Adto sa pista
Ang Oktubre 1 nahulog sa usa ka "lisud nga adlaw", busa magsugod kita sa pagsaulog gikan sa katapusan sa semana. Sa katapusan nga semana sa Septyembre, tan-awa ang duha ka vegan fest: usa ka binulan sa Artplay ug sa DI Telegraph nga wanang. Naghimo na kami og announcement alang sa duha ka mga panghitabo. Sunda ang mga link, pagrehistro ug paggahin og panahon nga adunay kaayohan: pagtilaw sa mga liso sa chia, pakig-chat sa mga tawo nga sama og hunahuna ug pahiyum si Irena Ponaroshku.
Adto sa gawas
Kung wala ka’y oras sa pag-adto bisan diin sa katapusan sa semana, adto lang sa gawas. Ug dili igsapayan kung mag-ulan o modan-ag. Ang usa ka pares nga lawom nga pagginhawa makapabalik sa imong balanse sa sulod ug maghatag kanimo kusog alang sa umaabot nga adlaw. Alang sa dugang pagpaunlod, adto sa Apothecary Garden. Sa maayo nga panahon, maglakaw-lakaw sa tanaman mismo, sa dili maayo nga panahon, magsuroysuroy sa greenhouse. Ug kung swerte ka, tan-awa ang usa sa mga pasundayag sa teatro sa Commonwealth Drama Artists (CAD) didto. Taliwala sa mga palm tree ug exotic nga mga tanom, kini tan-awon ilabi na nga impresibo.
Paggahin ug panahon sa pagbasa
Magbasa ug libro nga makapausab sa imong panglantaw sa kinabuhi. Naghisgot kami bahin sa libro ni Colin Campbell nga "The China Study", nga nagsulti bahin sa mga sangputanan sa labing halapad nga pagtuon sa relasyon tali sa nutrisyon ug kahimsog. Usa ka propesor sa Cornell University nagpaambit sa makapakurat nga mga kamatuoran nga maghimo kanimo nga hingpit nga maghunahuna pag-usab sa imong pamaagi sa mga protina sa hayop. Kung nabasa na nimo ang The China Study, nan panahon na nga tun-an ang pagpadayon sa bestseller ni Campbell – Healthy Food. Pagsalikway sa mga mito bahin sa himsog nga pagkaon.
Nag-yoga
Ang World Vegetarian Day siguradong bahin sa pagbuhat sa usa ka butang. Pag-awit og mantra, pamalandong ug pagbuhat og pipila ka mga asana. Dili kinahanglan nga usa ka eksperto sa Kundalini. Ang labing hinungdanon nga butang mao ang pag-tune sa positibo nga mga emosyon. Positibo sila nga makaapekto sa kinatibuk-ang kaayohan ug makatabang sa pagsagubang sa tensiyon sa nerbiyos.
Magluto og panihapon nga walay karne
Stir fry, baba ghanoush ug Alu Baingan. Morag spell? Apan dili, kini usa ra ka ngalan sa mga pinggan gikan sa menu sa vegetarian. Kung wala pa nimo kini nasulayan, karon na ang panahon aron mabawi kini nga dili pagsinabtanay. Dugang nga mga ideya sa culinary makita sa among website.
Panihapon sa Jagannath
Sa wala pa ang panihapon dili sa dili madugay, ug natural nga mga panginahanglan sa paghimo sa ilang kaugalingon nga gibati? Unya kinahanglan nimo nga tan-awon ang Jagannath (nga mas bag-o). Didto dili nimo mabasa ang komposisyon. Ang tanan nga mga pagkaon gisilbi nga 100% nga gimarkahan nga "vegetarian" o "vegan". Enjoy!
Basaha ang interbyu gikan sa atong mantalaan
Tungod kay nakaadto ka na sa Jagannath, wala ka’y higayon nga mobiya nga wala’y bag-ong numero. Ablihi ang bisan unsang panid ug madasig sa mga istorya sa mga tawo nga nagpraktis sa prano-eating, tudloi ang mga tawo sa pagtangtang sa masakit nga mga damgo ug pagporma sa ilang pagkaon nga dili makadaot sa kahimsog.
Pag-ugmad ug maayong batasan
Dugay na ba nimong gipalong ang tubig sa dihang nag-brush sa imong ngipon, ug gitangtang ang plug sa dihang nakita nimo nga gi-charge ang telepono? Unya naa nay time para mag move on. Pangitaa ang labing duol nga lugar sa pagkolekta sa basura ug sa katapusan ilabay ang plastik, baso ug papel nga gilain. Sa pagpaingon sa tindahan, ilabay ang bag, ug sa balay sa kettle, init ang tubig sama sa imong plano nga gamiton. Ang dugang nga mga bag kay usa ka dugang nga karga sa planeta, ang sobra nga tubig sa usa ka takure kay tonelada sa CO2 emissions kada adlaw!