Dili ka makaikyas gikan sa imong kaugalingon
Busa, nagsugod ka na ba gayod sa pagsugod ug bag-ong kinabuhi, pagkaon ug husto, ug pagkaaktibo? Dayon panahon na sa pagpili sa husto nga sportswear ug ilabi na sa mga sapatos nga magtugot kanimo dili lamang nga mobati nga komportable sa panahon sa imong pag-ehersisyo, kondili aron usab makab-ot ang maayo nga mga resulta nga walay mga problema sa panglawas. Ang mga sakit sama sa chondromalacia sa tuhod, plantar aponeurosis, ug sayo nga artraytis dili angayng pakamenoson, busa basaha kini nga artikulo sa dili pa mopalit ug sapatos nga pang-sports. Ang pagbansay sa kalig-on usa ka lapad nga konsepto nga angayan nga magdesisyon daan kung unsang mga klase sa mga karga ang gusto nimo (sa gym, sa pagdagan, o sa usa ka personal nga fitness trainer).
Mga sapatos nga nagdagan
Ang pagdagan gitumong sa pagdani sa usa ka long-term nga uniporme nga load sa tanan nga mga grupo sa kaunuran sa atong lawas, samtang ang usa ka tawo dili makahimo og hait, impulsive nga mga lihok sa panahon sa usa ka run. Sa kini nga kaso, pagpili og usa ka gaan nga sapatos nga adunay usa ka cushioning nga lapalapa. Gidisenyo sa pag-apod-apod sa load nga parehas sa tunga sa tikod ug mga tudlo sa tiil, ang sapatos adunay texture ug pagkamaunat-unat nga base, sa ingon naghatag kagawasan sa paglihok. Ang ibabaw kinahanglan nga hinimo sa breathable nga mga materyales.
Weightlifting
Sa pagbansay sa lawas ug gym, usa ka sukaranan nga lahi nga pamaagi sa pagpili sa komportable nga sapatos gigamit. Ang pag-alsa sa bar samtang nagbarog nagbutang og kusog nga karga sa tiil, ilabi na ang likod niini. Alang sa ingon nga mga ehersisyo, ang mga sneaker nga adunay gahi, lig-on nga outsole kasagarang gipili aron mahatagan ang labing kaayo nga traksyon sa salog. Ang usa ka gamay nga tikod makatabang sa pagpadayon sa imong sentro sa grabidad. Ang ibabaw nga bahin sa sapatos kinahanglan nga mosuporta sa buolbuol, nga maghatag og dugang nga kalig-on sa tibuok lawas, busa pagpili og mga sneaker nga adunay mga panit nga panit.
fitness
Ang labing inila mao, siyempre, ang mga modelo sa unibersal nga sneaker, diin kini mahimong kombenyente nga moapil dili lamang sa kalig-on, kondili usab sa aerobics, kickboxing ug uban pang mga dula nga naglakip sa mga paglihok sa kilid sa kilid. Ang pagka-flexible sa tanang mga materyales sa sapatos importante dinhi: sole, instep support ug upper. Kung nagplano ka sa usa ka tinuud nga sinagol nga pag-ehersisyo, takus ang pagpili sa mga lightweight nga sapatos nga adunay rubberized nga base ug usa ka grooved tread.
Gitambagan ka usab namon nga hatagan pagtagad ang pipila ka mga kinatibuk-ang tip sa pagpili sa usa ka komportable nga pares.
- Kanunay nga sulayi ang mga sapatos sa mga medyas diin nagplano ka nga magdula og sports, mas maayo gikan sa usa ka dasok, humok nga panapton. Mas maayo nga ang mga sneaker dili mopilit sa tiil sa panahon sa paglihok: ang kumagko nga gawasnon nga molihok sa sulod sa sapatos, samtang ang dapit sa tikod dili mapalihok ug mohaum pag-ayo sa sapatos.
Labing maayo nga moadto sa tindahan alang sa bag-ong mga sneaker sa hapon. Niining panahona, ang atong mga tiil labing gipalapad human sa taas nga paglakaw, ang ilang kahimtang mao ang labing makapahinumdom sa imong bation sa panahon sa bug-at nga mga karga ug pagbansay. Kung gusto nimo ang online shopping, siguruha nga ang imong mga termino sa pagpadala naglakip sa angay nga oras ug ang kapilian nga mag-opt out kung ang usa ka pares nga sneaker dili mogana kanimo. Ug mahimo nimong hunahunaon kanunay ang disenyo, mga kolor, pamaagi sa lacing sa mga online store o sa mga site sa aggregator sa produkto.
Gikinahanglan Sulayi ang usa ka pares nga hingpit sa tindahan, paghimo og pipila ka mga lakang ug buhata (labing menos gibana-bana) kadtong mga lihok sa lawas nga maapil sa imong plano sa pagbansay. Ang duha ka mga sapatos kinahanglan nga mohaum sa hingpit, dili squish o squish. Dili ka kinahanglan nga magsalig sa kamatuoran nga pagkahuman sa pila ka oras ang mga sapatos "madala".
Pangitaa ang mga butang nga adunay diskwento, ang mga tindahan kanunay nga nagbaligya o nagtanyag pipila ka mga butang nga adunay maayong diskwento. Niining paagiha makakuha ka og modernong sapatos sa sports sa barato nga presyo.
"Oh sport, ikaw ang kinabuhi!"Hinumdumi kanunay nga ang usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi ug pagbansay kinahanglan dili negatibo nga makaapekto sa imong kahimsog, busa ang usa ka seryoso nga pamaagi sa pagpili sa usa ka modelo sa sneaker mao ang husto nga pagsugod sa dalan sa kalampusan.