Kaundan
Giunsa pagkaon sa tama ang granada: nga adunay mga binhi o dili, kini mapuslanon
Kung nahibal-an nimo kung unsaon pagkaon ang granada, ang tanan nga bililhon nga sangkap sa kini nga prutas mahisama. Bisan pa sa kahasol sa pagkaon sa usa ka grainy nga panapton, ang matam-is nga pagtilaw nga adunay mga sour note ang mapasalamatan sa kadaghanan. Ang mga lugas sa pagkaon ikatandi sa mga binhi. Imposible nga gision ang imong kaugalingon gikan sa kini nga proseso.
Gikaon ba ang prutas nga adunay o wala nga mga binhi?
Ang mga nahigugma sa kini nga prutas gibahin sa duha nga mga kampo. Ang pila ka yano nga pagmaniobra nagbulag sa mga lugas gikan sa pulp, ang uban dungan nga mokaon sa gibug-aton. Kini tanan nag-agad sa gusto sa lami ug batasan nga nakuha sa pagkabata. Kini tungod sa wala pagkahibalo kung ang mga lugas makadaot sa lawas sa tawo o adunay kaayohan.
Giunsa ang pagkaon sa granada nakaapekto sa pagsuyup niini sa lawas
Ang mga binhi sa granada gigamit aron makapahilis sa lawas. Kini gilangkoban sa fiber, nga nagpahimong normal sa metabolismo ug ang pagpaandar sa gastrointestinal tract. Sa higayon nga naa sa lawas, mosuyup sila sa mga hilo, ug pagkahuman gipagawas nga natural. Wala sila gitunaw sa tiyan, nga tungod niini nakab-ot ang usa ka epekto sa pagpanglimpiyo sa pagpanambal.
Ang kanunay nga pagkonsumo sa mga liso sa granada hinungdanon aron malikayan ang kontaminasyon sa lawas. Ang digestive system nagpagawas sa mga produkto nga metaboliko ug ang hinungdanon nga kalihokan sa bakterya. Sila kinahanglan nga liquidated sa usa ka tukma sa panahon nga paagi. Makapugong kini sa pag-uswag sa sakit sa tinai ug mga problema.
Ang mga lugas kinahanglan nga chew. Wala kini gibuak sa mga gastric juice. Kung sila mosulod sa digestive system sa ilang orihinal nga porma, sila pagawas sa lawas nga wala’y epekto sa pag-ayo. Ang pila ka doktor nagtuo nga ang dili maayo nga chewed kernels mosangput sa paghubag sa apendise.
Ngano nga ang pagkaon sa mga lugas maayo alang kanimo?
Nailhan ang prutas nga granada tungod sa mga tambal niini, apan adunay kini mga kontraindiksiyon. Wala kini girekomenda alang sa mga mabdos tungod sa pagkunhod sa presyon sa dugo. Apan sa hypertension, kinahanglan kini kanunay nga mangaut-ut.
Ang mga prutas nga granada nagpalig-on sa lawas ug naghatag kusog. Adunay sila sulud nga konsentrasyon sa bitamina E. Adunay kini mga antioxidant ug kontra-makapahubag nga mga epekto. Ang mga fats ug fat acid mao ang pagpaayo sa hitsura sa panit ug buhok.
Ang mga liso mapuslanon alang sa menopos. Adunay sila sulud nga mga phytohormone
Ang mga liso mahimong lisud o humok depende sa panahon. Ang mga tawo nga adunay huyang nga ngipon kinahanglan dili kan-on kini. Makadaot kini sa enamel o makapalagot sa mga gum. Ang mga ngipon nga nadugta sa mga caries dili makaagwanta sa solidong pagkaon ug pagguba.
Dili kinahanglan nga sobra nga magamit ang mga lugas. Aron mapugngan ang mga sakit ug malimpyohan ang mga tinai, husto nga mokaon sa prutas sa daghang beses sa usa ka bulan.