Giunsa makagawas gikan sa shock trauma: ang kasinatian sa psychodrama

Ang taas nga blue-eyed blonde mitan-aw kanako nga adunay yelo nga panagway. Ang katugnaw midulot kanako, ug ako misibog. Apan kini usa ka temporaryo nga paglapas. mubalik ko. Gusto nako luwason si Kai, matunaw iyang frozen heart.

Karon ako si Gerda. Nag-apil ko sa usa ka psychodrama base sa laraw sa The Snow Queen ni Andersen. Gi-host siya ni Maria Wernick.

Kining tanan nahitabo sa XXIV Moscow Psychodramatic Conference.

"Among i-aksyon ang fairy tale ni Anderesen isip usa ka taas nga metapora sa sulod nga kinabuhi," gipasabut ni Maria Wernik kanamo, ang mga partisipante sa iyang workshop, nga nagpundok sa usa sa mga auditorium sa Moscow State Pedagogical University, diin ang komperensya nahitabo. "Gikan sa punto sa panglantaw sa sikolohiya, ang fairy tale nagpakita kung unsa ang mahitabo sa psyche sa panahon sa shock trauma ug kung unsa ang makatabang sa dalan sa pagkaayo."

Kami, ang mga partisipante, mga baynte ka tawo. Lainlain ang edad, naay estudyante ug hamtong. Adunay usab mga lider sa ubang mga workshop nga mianhi aron masinati ang kasinatian sa usa ka kauban. Giila ko sila pinaagi sa ilang espesyal nga mga badge. Ang akoa nag-ingon lang nga "participant."

Ang fairy tale isip metapora

"Ang matag tahas - nagyelo nga Kai, maisog nga Gerda, bugnaw nga Reyna - katumbas sa usa sa mga bahin sa among personalidad, gipasabut ni Maria Wernick. Apan sila nahimulag sa usag usa. Ug mao nga ang atong personalidad daw nabahin ngadto sa lain-laing mga bahin.

Aron atong makaplagan ang integridad, ang atong mga bahin kinahanglang mosulod sa usa ka dayalogo. Kitang tanan nagsugod sa paghinumdom sa mahinungdanong mga panghitabo sa fairy tale nga magkauban, ug ang presenter naghubad sa ilang metapora nga kahulogan alang kanato.

“Sa sinugdan,” misaysay si Maria Wernik, “wala makasabot pag-ayo si Gerda sa nahitabo kang Kai. Pag-adto sa usa ka panaw, ang babaye nahinumdom sa nawala nga bahin - ang kalipay ug kahingpitan sa kinabuhi nga nakig-uban kaniya ... Unya si Gerda nakasinati og kahigawad sa kastilyo sa prinsipe ug prinsesa, usa ka makamatay nga kalisang sa lasang uban sa mga tulisan ... nagkinabuhi sa iyang mga pagbati ug kon mas duol ang iyang kontak sa kasinatian, mas molig-on ug mas hamtong kini.”

Sa hapit na matapos ang istorya, taliwala sa Lapland ug Finnish, nakita namon nga lahi ang Gerda. Ang Finn naglitok sa pangunang mga pulong: “Mas kusgan kay kaniya, dili ko siya mahimo. Wala ba nimo makita kung unsa kadako ang iyang gahum? Wala ba nimo makita nga ang mga tawo ug mga mananap nag-alagad kaniya? Tuod man, naglakaw siya sa katunga sa kalibotan nga walay sapin! Dili para nato manghulam sa iyang kusog! Ang kusog anaa sa iyang matam-is, inosente nga bata nga kasingkasing.»

Among i-aksyon ang kataposang eksena sa drama — ang pagbalik ni Kai, ang iyang nawala nga bahin.

Unsaon pagpili sa imong papel

“Pagpili ug bisan unsang kinaiya,” mipadayon si Maria Wernick. — Dili kinahanglan ang usa nga labing gusto nimo. Apan kinsa ang gusto nimo karon nga mahimo sa makadiyot.

• Pinaagi sa pagpili Kaya, hibal-i kung unsa ang makatabang kanimo sa pagtunaw, unsa nga mga pulong ug mga aksyon ang makapadasig kanimo.
• reyna sa niyebe — hibal-i kung unsa nga mga argumento ang gikinahanglan aron ma-relax ang kontrol o proteksyon, tugoti ang imong kaugalingon nga mobati nga gikapoy ug makapahulay.
• Gerdu Pagkat-on unsaon pagkontak sa imong gibati.
• Makapili ka ug papel Ang tagsulat ug usbon ang dagan sa mga panghitabo.

Gipili nako ang papel ni Gerda. Kini adunay kabalaka, kaandam nga magpadayon sa usa ka taas nga panaw ug determinasyon. Ug sa samang higayon, ang paglaom nga makauli ug ang tinguha nga mabati ang gugma nga akong nadungog sulod sa akong kaugalingon. Wala ako nag-inusara: ​​lima pa gikan sa grupo ang nagpili niini nga tahas.

Ang psychodrama lahi sa usa ka teatro nga produksiyon. Dinhi, ang gidaghanon sa mga performers sa usa ka papel dili limitado. Ug ang gender dili igsapayan. Taliwala sa mga Kaev, adunay usa lamang ka batan-ong lalaki. Ug unom ka babaye. Apan taliwala sa mga Snow Queen adunay duha ka lalaki. Kini nga mga Hari mabangis ug dili mabuntog.

Ang usa ka gamay nga bahin sa mga partisipante nahimo nga mga anghel, langgam, prinsipe-prinsesa, Deer, Little Robber sa makadiyot. "Kini ang mga tahas sa kapanguhaan," ingon sa host. “Mahimo kang mangayo kanila og tabang atol sa dula.”

Ang mga tigpasundayag sa matag usa sa mga tahas gihatagan sa ilang lugar sa mamiminaw. Ang talan-awon gimugna gikan sa mga kolor nga scarves, lingkuranan ug uban pang improvised nga paagi. Ang Snow Queens naghimo og trono gikan sa usa ka lingkuranan nga gibutang sa usa ka lamesa ug asul nga silk cover.

Gimarkahan namon ang sona ni Gerda nga adunay berde nga panapton nga panapton, sunny orange ug dalag nga scarves. Adunay usa ka tawo nga mahigugmaon nga naglabay sa usa ka mabulukon nga bandana sa ilawom sa imong mga tiil: usa ka pahinumdom sa usa ka berde nga sibsibanan.

Matunaw ang yelo

"Si Gerda misulod sa mga lawak sa Snow Queen," nagpaila sa lider sa aksyon. Ug kami, ang lima ka Gerdas, nagpaduol sa Trono.

Gibati nako ang kakulba, usa ka katugnaw ang midagayday sa akong taludtod, ingon nga ako gyud ang nakatungtong sa usa ka kastilyo nga yelo. Gusto ko nga dili makasala sa papel ug makabaton og pagsalig ug kusog, nga kulang kaayo kanako. Ug unya napandol ko sa bugnaw kaayo nga hitsura sa usa ka asul nga mata nga blonde nga katahum. Dili ko komportable. Kai gitakda na — ang uban kontra, ang uban maguol. Ang usa (ang iyang papel gidula sa usa ka babaye) mitalikod sa tanan, nga nag-atubang sa bungbong.

"I-refer ang bisan unsang Kai," sugyot sa host. — Pangitag mga pulong nga makapahimo kaniya nga «magpainit.» Ang buluhaton para nako mahimo ra. Sa usa ka angay sa kadasig, ako sa pagpili sa labing «lisud» sa usa — ang usa nga mitalikod gikan sa tanan.

Gisulti nako ang mga pulong nga pamilyar gikan sa usa ka salida sa mga bata: «Unsay imong gibuhat dinhi, Kai, makalaay ug tugnaw kaayo dinhi, ug tingpamulak na sa balay, ang mga langgam nanag-awit, ang mga kahoy namulak — pauli na ta.» Apan daw unsa ka makalolooy ug walay mahimo sila alang kanako karon! Ang reaction ni Kai murag tub nga naay bugnaw nga tubig para nako. Nasuko siya, naglingo-lingo sa iyang ulo, nagsampong sa iyang mga dalunggan!

Ang ubang mga Gerds nag-indigay sa usag usa aron sa pagdani sa Kaev, apan ang ice boys nagpadayon, ug sa kinasingkasing! Ang usa nasuko, ang usa nasuko, ang ikatulo nagwara-wara sa iyang kamot, nga nagprotesta: “Apan maayo usab ang akong gibati dinhi. Nganong biyaan? Kalma ra dinhi, naa nako ang tanan. Umalis ka nga Gerda!

Morag wala na ang tanan. Apan ang usa ka hugpong sa mga pulong nga akong nadungog sa psychotherapy moabut sa akong hunahuna. "Unsaon nako pagtabang nimo, Kai?" Nangutana ako ingon nga mabination kutob sa mahimo. Ug sa kalit adunay nausab. Usa sa mga «mga lalaki» uban sa usa ka gaan nga nawong milingi kanako ug misugod sa paghilak.

Pag-atubang sa mga pwersa

Kini ang turno sa Snow Queens. Ang komprontasyon nagsulod sa usa ka mahukmanon nga yugto, ug ang lebel sa mga pagbati niini nga hugna taas kaayo. Ilang gibadlong si Gerda. Ang mapintas nga tinan-awan, lig-on nga tingog ug postura sa mga "aktres" takus gayud sa pagkahari. I bitterly feel nga walay pulos ang tanan. Ug misibog ko ubos sa panan-aw sa blonde.

Apan gikan sa kahiladman sa akong kalag kalit nga miabut ang mga pulong: "Akong gibati ang imong kusog, ako nakaila niini ug miatras, apan ako nasayud nga ako usab lig-on." "Bastos ka nga!" kalit nga misinggit ang usa sa mga rayna. Sa pila ka rason, kini nakapadasig kanako, ako sa hunahuna nagpasalamat kaniya sa pagkakita sa kaisug sa akong nagyelo nga Gerda.

Dialogue

Mga dayalogo sa Kai resume. "Unsay problema nimo, Kai?!" singgit sa usa ni Gerd sa tingog nga puno sa desperasyon. "Sa katapusan!" nagpahiyom ang host. Ngadto sa akong wala mabuntog nga «igsoon» milingkod sa «nagngalan» pinaagi sa papel. Iyang gihunghong ang usa ka butang sa iyang dalunggan, hinay nga gihapuhap ang iyang mga abaga, ug ang gahig ulo nagsugod sa pagtunaw.

Sa kataposan, naggakos sila si Kai ug Gerda. Sa ilang mga nawong, ang sagol nga kasakit, pag-antos ug pag-ampo gipulihan sa usa ka pagpahayag sa tinuod nga pagpasalamat, kahupayan, kalipay, kadaugan. Nahitabo gyud ang milagro!

Usa ka butang nga katingalahan ang mahitabo sa ubang mga magtiayon: Si Kai ug Gerda naglakaw nga mag-uban, naggakos sa usag usa, naghilak o naglingkod, nagtan-aw sa usag usa.

Pagbayloay sa mga impresyon

“Panahon na para hisgotan ang tanang nahitabo dinhi,” imbitasyon sa tagbalay. Kami, init pa, nanglingkod. Dili gihapon ko makaamgo — kusog kaayo ang akong gibati, tinuod.

Ang partisipante nga nakadiskubre sa pagkadili-mapihigon kanako miduol kanako ug, sa akong katingala, salamat: "Salamat sa imong pagkadili-matinahuron - bisan pa, gibati nako kini sa akong kaugalingon, kini bahin kanako!" Gigakos nako siya. "Ang bisan unsang kusog nga natawo ug gipakita sa panahon sa dula mahimong magamit sa bisan kinsa sa mga partisipante niini," gipasabut ni Maria Vernik.

Dayon gipaambit namo ang among mga impresyon sa usag usa. Unsay gibati ni Kai? pangutana sa tagbalay. "Usa ka pagbati sa pagprotesta: unsa ang ilang gusto gikan kanako?!" — tubag sa partisipante nga mipili sa papel sa batang lalaki-Kai. "Unsa ang gibati sa Snow Queens?" “Nindot ug kalma diri, kalit lang naay Gerda nga misulong ug nangayo ug butang ug nagsaba-saba, grabe! Unsa may katungod nila nga mosukol nako?!”

Tubag sa "akong" Kai: "Gibati nako ang grabe nga kalagot, kasuko! Bisan ang kasuko! Gusto nakong huypon ang tanan sa palibot! Tungod kay sila lisped uban kanako, ingon sa usa ka gamay, ug dili ingon sa usa ka managsama ug hamtong nga personalidad.

"Apan unsa ang nakapatandog kanimo ug nakapahimo kanimo nga bukas sa lain?" pangutana ni Maria Wernick. “Giingnan ko niya: magdungan ta sa paglayas. Ug kini sama sa usa ka bukid nga gibayaw gikan sa akong mga abaga. Mahigalaon kini, kini usa ka panag-istoryahanay sa parehas nga sukaranan, ug kini usa pa ka tawag alang sa sekso. Gibati nako ang kadasig nga makig-uban kaniya!”

Ibalik ang kontak

Unsa ang importante kanako niini nga istorya? Nakaila ko sa akong Kai — dili lang ang naa sa gawas, kundi ang nagtago sa sulod nako. Ang akong nasuko nga kapikas sa kalag, si Kai, nagsulti sa kusog sa mga pagbati nga wala kaayo nako nahibal-an sa kinabuhi, ang tanan nakong gipugngan nga kasuko. Dili sulagma nga ako dali nga nagdali sa labing kasuko nga batang lalaki! Salamat niini nga miting, ang pag-ila sa kaugalingon nahitabo alang kanako. Nabutang na ang tulay tali sa akong inner Kai ug Gerda, makastorya sila sa usag usa.

"Kini nga metapora ni Andersen mahitungod sa pagkontak una sa tanan. Si Maria Wernick nag-ingon - Tinuod, mainiton, tawo, sa parehas nga tiil, pinaagi sa kasingkasing - kini ang lugar aron makalingkawas sa trauma. Mahitungod sa Pagkontak sa usa ka dako nga letra — sa imong nawala ug bag-ong nakit-an nga mga bahin ug sa kinatibuk-an tali sa mga tawo. Sa akong tan-aw, siya ra ang nagluwas kanato, bisan unsa pa ang mahitabo kanato. Ug kini ang sinugdanan sa dalan sa pagkaayo alang sa mga naluwas sa shock trauma. Hinay, apan kasaligan.»