Kaundan
Kadaghanan sa mga tawo sa planeta adunay dili maayo nga mga batasan. Angayan nga hinumdoman nga ang dili maayo nga mga batasan naglakip dili lamang sa alkohol ug sigarilyo, kondili usab: kape, malaw-ay nga pinulongan, batasan sa dili paghugas sa imong mga kamot sa dili pa mokaon, ug uban pa. Ug alang sa daghang mga tawo, kini nga mga batasan makabalda sa ilang normal nga kinabuhi ug pag-obra.
Ang problema naa kanunay sa atong ulo
Daghan ang gustong mohunong sa ilang daotang mga bisyo, apan napakyas sila. Ngano man? Ingon sa usa ka lagda, ang usa ka tawo naguba nga wala makab-ot ang pipila ka mapuslanon nga sangputanan, nga usa ka kaluoy nga gub-on. Busa unsaon nimo paghunong sa imong daotang bisyo sa makausa ug alang sa tanan.
Kini kinahanglan nga masabtan nga kini mao ang sayon alang sa usa ka tawo sa pagpangita sa usa ka bisyo alang sa iyang kaugalingon. Ang bisan unsang butang nga adunay bisan unsang kadaot sa lawas, ang usa ka tawo aktibo nga nag-assimilate ug magamit sa iyang kaugalingon. Unya nag-antos siya sa dugay nga panahon tungod sa kamatuoran nga dili siya makabulag sa makalagot nga dili maayo nga bisyo. Ang tinuod mao nga ang usa ka tawo usa ka masochist nga ganahan mag-antos. Naa sa iyang ulo ang tanang problema nga iyang nasinati. Ang sama nga dili maayo nga mga batasan makita sa usa ka dapit sa atong subconscious.
Aron permanente nga mohunong sa usa ka dili maayo nga bisyo, kinahanglan nimong masabtan nga dili na nimo kinahanglan kini. Sigurado ka nga gusto ka moundang? Kung lisud ang pagbuhat niini sa imong kaugalingon, nan makatabang sila dinhi.
Kumbinsihon ang imong kaugalingon nga dili nimo kini gusto ug wala gyud nimo kini gusto. Kung nakahukom ka nga mohunong sa pagpanigarilyo, nan hinumdumi ang dili maayo nga lami sa imong baba pagkahuman sa pagpanigarilyo. Unsa ka dugay ang baho molungtad sa mga kamot ug sinina. Gusto ba nimo kanunay nga manimaho sama sa tabako? Ang mga higayon nga dili ka manigarilyo, apan nanimaho sa tabako gikan sa gawas, ganahan ka ba niini?
Kung dili, nan naa ka sa husto nga dalan. Kinahanglan ra nimo nga kuhaon ang imong kaugalingon. Sa sunod nga gusto nimo manigarilyo, sigarilyo, hinumdomi kini sa imong mga kamot ug pagdesisyon kung gusto nimo kini? Hinumdomi nga ang sigarilyo dili makahupay sa tensiyon - kini usa ka self-hypnosis diin imong gipaningkamotan nga pakalmahon ang imong kaugalingon.
Kinahanglan ba nimong pulihan ang usa ka batasan sa lain?
Ang usa ka wedge natumba pinaagi sa usa ka wedge - kini dili mahitungod sa dili maayo nga mga batasan. Ang usa ka batasan dili mapulihan sa lain, gawas kung kini mapuslanon. Apan lagmit, kini nga paagi dili magmalampuson. Ingon sa usa ka lagda, lisud ang pagsilsil sa usa ka maayong pamatasan, apan dali nga makuha ang dili maayo nga pamatasan. Ang pagsulay sa pag-ilis sa usa sa usa, mahimo nimong hinungdan ang daghang tensiyon sa lawas, diin ang tanan nga kadasig mahimong mawala.
Ug sa kini nga butang kinahanglan nga kanunay nga madasig, makalaay nga kanunay nga hinumdoman alang sa kung unsa ang imong nakahukom nga biyaan ang imong makadaot nga kalingawan. Kung klaro ka nga nagbutang usa ka katuyoan alang sa imong kaugalingon ug hunong sa kanunay nga paghunahuna bahin sa imong pagkaadik, sa dili madugay ang mga panumduman ra ang magpabilin niini.