Sa tinuud daghang mga tawo ang nakamatikod nga ang mga tawo nga adunay bug-os nga lawas adunay edema sa cervix, sa ato pa, usa ka ikaduha nga baba. Kung ibutang kini nga hinay, dili kini nindot tan-awon. Atong tan-awon ang mga hinungdan sa hitsura niini.
Dili lisud tag-an nga ang ngil-ad nga mga aping kauban ang usa ka doble nga baba ang sangputanan sa mga sayup nga batasan, nga:
- sobra nga pagkaon, nga hinungdan sa pagporma sa mga tambok sa ubos nga bahin sa nawong. Kung adunay ka usa ka doble nga baba nga nagpakita sa usa ka batan-on nga edad, hatagi'g pagtagad: kini nagpasabut nga ang imong sobra nga gibug-aton labing menos 6-10 ka kilo;
- natulog ka sa taas ug humok kaayo nga mga unlan;
- ang batasan sa paghigda o pagpadayon sa imong ulo;
- ang napanunod nga hinungdan, ang istraktura ug porma sa nawong gipasa kanimo gikan sa imong mga katigulangan.
Aron makuha ang ikaduha nga baba sa imong kaugalingon sa balay, hatagan ka namon daghang mga epektibo nga paagi.
Ang labing kadali nga paagi sa pag-atubang sa ikaduha nga baba mao ang paghimo niini nga ehersisyo. Ibutang ang usa ka bug-at nga libro sa imong ulo. Paglakaw uban kaniya libot sa sulud, samtang gipunting nga tul-id ang imong likud. Ang baba kinahanglan nga medyo ikiling. Ang kini nga ehersisyo gikonsiderar nga epektibo kaayo, dugang pa, aron makab-ot ang una nga mga sangputanan, kinahanglan nimo kini buhaton adlaw-adlaw sa 6-7 ka minuto lamang.
Kung gusto nimong kuhaon ang ikaduha nga baba sa balay, batasana ang pagtapik niini sa likud sa imong kamot. Ang pag-ehersisyo dali nga gihimo aron ang imong baba mahimong manhid pagkahuman sa pipila ka mga minuto. Hupti ang imong mga tudlo nga hugut nga napilit. Pakpak hangtod nga gikapoy ang imong mga kamut, labi nga labi ka maayo. Mahimo ka pa nga pakpak sa basa nga tualya.
Gipilit ang imong kaunuran sa baba nga adunay paningkamot, nga ingon ang gibug-aton sa ilang gibug-aton. Hinayhinay, ikiling ang imong ulo sa likod. Himua ang ehersisyo labing menos 10-15 ka beses matag adlaw. Aron mapalig-on ang mga kaunuran sa suwang, ang dila kinahanglan nga iduot nga adunay daghang paningkamot sa taas ug sa ubos nga alingagngag. Pagkahuman ibuga ang imong dila, sulayi paghikap ang imong ilong niini. Hupti kini nga posisyon mga 15 segundo. Ipataas ang imong ulo, pagguhit usa ka walo gamit ang imong dila.
Aron makuha ang ikaduha nga baba sa balay, gamita ang mosunud nga ehersisyo. Paghigda sa usa ka gahi nga nawong, pagkahuman ihangad ang imong ulo ug bantayan ang imong mga tudlo sa tiil. Hupti kini nga posisyon sa 30 segundo, pagkahuman ibalik ang posisyon sa pagsugod. Paghimo labing menos 3 nga mga set sa 10 ka beses. Kini nga ehersisyo dili girekomenda alang sa mga pasyente nga adunay problema sa dugokan.
Aron mawala ang ikaduha nga baba sa balay, dili igo ang pag-ehersisyo lang. Sa kombinasyon sa kanila, kinahanglan nimo nga buhaton ang mga espesyal nga maskara. Hain niana, mahimo nimo ipangutana? Ang mga maskara sa lebadura nagpakita maayong pagkaepektibo. Pagdala 1 nga kutsara sa uga nga sagol, isagol sa gatas. Pag-rub sa usa ka masa nga sama sa i-paste nga wala’y bukol, pagkahuman kuhaa sa usa ka mainit nga lugar sa 30 minuto. Pagkahuman sa 30 minuto, ibutang ang kini nga "minasa" nga baga sa imong baba, igputus kini gamit ang usa ka bendahe nga bendahe. Paghupot hangtod nga ang tibuuk nga maskara hingpit nga mapatas. Pagkahuman sa pamaagi, hugasi ang komposisyon sa mainit nga tubig.
Sa balay usab, dali ka makahimo og maskara gikan sa mashed nga patatas. Pag-andam usa ka labing mabaga nga puree, alang niini, mash ang linuto nga patatas nga adunay gatas. Pagdugang asin niini, isagol nga maayo. Mabaga nga gibuklad ang sagol nga patatas sa baba, ug gibutang sa ibabaw ang usa ka bendahe nga bendahe. Paghulat sa tunga sa oras, pagkahuman hugasi ang cool nga tubig. Aron makuha ang labing kaayo ug dali nga igo nga epekto sa pagbayaw, mahimo ka makadugang dugos sa puree.
Maayo kaayo nga mga pagsusi usab adunay mga maskara nga gama sa kosmetiko nga yutang-kulonon. Aron maandam kini, kinahanglan nimo magkuha pipila ka mga kutsara nga puti o itom nga yutang kulonon, isagol sa bugnaw nga tubig hangtod sa usa ka homogenous nga baga nga masa nga wala’y bukol. Pagkahuman, ibutang ang maskara nga madagayaon sa tibuuk nga baba. Pasagdi nga mag-inusara ang nawong hangtud nga ang maskara nga kini mamala, pagkahuman kinahanglan nga maghulat ka usab og 10 minuto, diha ra nimo mahugasan ang maskara. Pagkahuman sa kini nga pamaagi, girekomenda nga i-apply ang usa ka nutrisyon nga cream sa panit. Kung adunay ka uga nga panit, mahimo nimo mapulihan ang tubig sa bugnaw nga gatas. Siguruha nga ang imong liog dili molihok human mogahi ang compound.
Pagdugang usa ka kutsara nga bag-ong gipuga nga lemon juice o apple cider suka sa 1 tasa nga bugnaw nga tubig. Ibutang ang 1 nga kutsara nga ordinaryong asin didto, pagpalihok, pagkahuman basa ang tunga sa tualya nga adunay sangputanan nga sagol. Paghimo usa ka higpit nga tourniquet ug ipapilit kini sa imong baba. Buhata kini kanunay ug labing dali kutob sa mahimo. Ayaw kalimti ang kanunay nga pagtuslob sa toalya sa solusyon nga suka-suka. Pagkahuman sa pamaagi, kinahanglan nimo hugasan ang imong suwang ug liog.
Mao nga, gisuginlan ka namo bahin sa labing epektibo ug labing kadali nga gamiton nga mga paagi aron mawala ang ikaduha nga baba sa balay. Siguruha nga makit-an nimo sa taliwala nila ang eksakto nga makatabang kanimo, kung adunay usa ka pangandoy.