Kaundan
- 1. Hunong na sa pagpangatarungan sa daotang binuhatan sa uban
- 2. Sabta: dili nimo makuha ang imong gusto, dili tungod sa pipila ka mas taas nga gahum, kondili tungod sa imong kaugalingon
- 3. Hunahunaa nga ang pag-inusara wala magpasabot nga biyaan.
- 4. Pagkat-on sa pagsulti unsa ang imong gusto, mobati nga gawasnon sa pag-usab niini
- 5. Ayaw pagsettle sa dili nimo gusto
Sa pagkabata, kita nagdamgo sa daghang mga butang: sa pag-usab sa kalibutan, sa pagbuntog sa kabukiran ug sa kahiladman sa dagat, sa pagsulat sa usa ka libro ug sa pag-imbento sa usa ka butang. Apan sa paglabay sa panahon, nagsugod na kita sa pag-apresyar sa kalig-on ug seguridad ug gibiyaan ang atong mga tinguha. Ang psychologist nga si Jill Weber naghisgot bahin sa lima ka paagi aron mapadayon ang imong pagtuo sa imong kaugalingon.
Ang pagkadiskontento sa kinabuhi motungha kung ang usa ka tawo kanunay nga mouyon dili sa iyang gusto, apan sa kung unsa ang masabtan, luwas ug dali nga makab-ot. Kung magsugod ka sa paghimo og mga desisyon nga nagpakita sa imong mga tinguha, magsugod ka nga mobati nga labi ka maayo, ug kung mas maayo ang imong gibati, labi ka nga masaligon.
Ayaw na pag-undang sa mga panimpalad, pakighimamat sa mga makapaikag nga mga tawo ug pagbuhat sa mga butang nga imong nalingaw. Ayaw kahadlok sa mga kalisdanan. Ug alang sa kaisug, gigantihan ka sa kapalaran. Naghatag kini daghang mga oportunidad matag adlaw.
Ang pagsugod sa pagpuyo sa kinabuhi sa kinatibuk-an sayon kung sundon nimo kining lima ka mga tip:
1. Hunong na sa pagpangatarungan sa daotang binuhatan sa uban
Kanunay ka bang mangitag pasangil sa kabastos sa ubang tawo kanimo? "Siya adunay usa ka lisud nga adlaw, mao nga siya nagsinggit ug nanumpa nga hugaw" o "Si Mama adunay lisud nga kinabuhi, mao nga iya akong gipatrabaho nga walay pahulay. Gusto lang niya ang labing kaayo alang kanako.»
Ang imong pamatasan naghisgot sa pagduhaduha sa kaugalingon ug mga problema sa relasyon. Imbes nga magtinarong sa uban, pagmaisogon sa pagpakigsulti sa tawo nga nakapasakit nimo. Kung gidawat nimo ang imong mga minahal nga gipaubos ka sa imong mga minahal ingon usa ka tawo, gibalewala ang imong gibuhat, ug dili maayo nga pamatasan, nan dili nimo respetohon ang imong kaugalingon ug boluntaryo nga gibiyaan ang usa ka normal nga kinabuhi.
2. Sabta: dili nimo makuha ang imong gusto, dili tungod sa pipila ka mas taas nga gahum, kondili tungod sa imong kaugalingon
Adunay usa ka butang nga dili maayo nga mahitabo o usa ka butang nga makabalda sa pagpatuman sa imong mga plano, ug ikaw moingon sa imong kaugalingon: "Kini ang mas taas nga gahum nga nakahukom niini." Ang kinabuhi usahay dili patas, apan dili kanunay. Sa matag higayon nga mosulay ka sa pagbuhat sa imong gusto, magsugod sa usa ka limpyo nga slate. Kung dili, ang palas-anon sa nangaging mga kapakyasan magbilin kanimo nga huyang. Ug dili nimo makab-ot ang taas sa mga relasyon, trabaho ug uban pang mga lugar.
3. Hunahunaa nga ang pag-inusara wala magpasabot nga biyaan.
Dili tungod kay single ka karon wala magpasabot nga naa kay problema. Kung dili ka makaagwanta sa kamingaw ug magsugod sa pagpangita sa mga sayup sa imong kaugalingon, pagsaway sa imong mga desisyon, panagway, kinaiya, dali ka nga makasulod sa makahilo nga mga relasyon sa gugma o panaghigalaay. Kini mahitabo sa diha nga ang mga tawo mosulay sa pagwagtang sa kamingaw sa bisan unsa nga gasto. Dawata nga nag-inusara ka karon, ug sa dili madugay mahimamat nimo ang husto nga mga tawo.
4. Pagkat-on sa pagsulti unsa ang imong gusto, mobati nga gawasnon sa pag-usab niini
Dili ka makakuha og bisan unsa hangtud nga hingpit nimong dawaton ug maamgohan ang imong mga tinguha ug isulti sa imong mga minahal ug sa imong palibut mahitungod kanila. Pakigsulti sa imong mga tinguha, dako ug gamay. Hisguti sila bahin sa imong pamilya, mga higala ug mga kaila. Isulti sila sa kusog. Unya wala ka'y mga ruta sa pag-ikyas.
5. Ayaw pagsettle sa dili nimo gusto
Kanunay kaming mouyon sa kung unsa ang gitanyag aron malikayan ang panagbangi o makadaot sa relasyon. Kung andam ka sa pagbuhat sa mga butang nga dili nimo gusto nga mapahimut-an ang imong kauban, gibalewala nimo ang imong mga panginahanglanon, nawala ang imong pagkatawo. Kung pangutan-on kung unsay gusto nimo para sa panihapon, ayaw dayon tubaga, paghunong. Pangutan-a ang imong kaugalingon: "Unsang putahe ang gusto nakong makita sa lamesa?" Ug pagkahuman nga matinud-anon nga tubaga ang pangutana sa kauban.