Kadaghanan sa mga ginikanan mouyon nga ang kaayohan sa ilang mga anak hinungdanon kaayo kanamo. Usa sa labing kaayo nga paagi sa pag-impluwensya niini mao ang pagtudlo kanila nga mahimong malaumon. Mahimong maghunahuna ka nga ang "pagtudlo sa pagkamalaumon" nagpasabut sa pagsul-ob sa kolor nga rosas nga baso ug paghunong sa pagtan-aw sa kamatuoran kung unsa kini. Apan, dili kini mao ang kahimtang sa tanan. Gipakita sa bag-ong panukiduki nga ang pagsilsil sa usa ka positibo nga panghunahuna sa mga bata nanalipod kanila gikan sa depresyon ug kabalaka, ug makatabang kanila nga makab-ot ang umaabot nga kalampusan. Bisan pa, ang usa ka positibo nga kinaiya sa kinabuhi dili usa ka artipisyal nga malipayon nga pahiyom samtang ikaw hangtod sa imong liog sa mga problema. Mahitungod kini sa pagtrabaho sa imong estilo sa panghunahuna ug pag-usab niini sa imong kaayohan. Atong tan-awon ang pipila ka mga paagi nga ang mga ginikanan ug mga magtutudlo makatabang sa paghulma sa positibo nga panghunahuna sa ilang mga anak. Mahimong usa ka ehemplo sa usa ka positibo nga panghunahuna Unsay atong reaksiyon sa makapaguol nga mga kahimtang? Unsa ang atong isulti sa kusog kon adunay dili maayo nga mahitabo: pananglitan, ang usa ka bayronon moabut alang sa pagbayad; nahulog kita ubos sa init nga kamot sa usa ka tawo; nagdagan sa bastos? Importante nga makat-on sa pagdakop sa imong kaugalingon sa negatibo nga hunahuna nga "Wala kami'y igong kwarta" ug pulihan dayon kini og "Kami adunay igo nga kwarta aron mabayran ang mga bayronon." Busa, pinaagi sa atong kaugalingong panig-ingnan, atong gipakita sa mga bata kon unsaon pagtubag sa lainlaing dili maayong mga butang. "Pinakamaayo nga bersyon sa imong kaugalingon" Hisguti uban sa imong mga anak kon unsa ang ilang gusto nga mahimong/mahimong. Mahimo nimo kining ipahigayon sa porma sa usa ka oral nga diskusyon, ug ayohon kini sa pagsulat (tingali ang ikaduha nga kapilian mas epektibo). Tabangi ang imong anak nga masabtan ug makita ang labing maayo nga bersyon sa ilang kaugalingon sa lainlaing mga bahin sa kinabuhi: sa eskuylahan, sa pagbansay, sa balay, kauban ang mga higala, ug uban pa. Pagpaambit sa positibo nga mga emosyon Sa daghang mga eskwelahan adunay espesyal nga gigahin nga oras, ang gitawag nga "oras sa klase". Atol niini nga sesyon, girekomendar nga hisgotan ang malipayon, edukasyonal nga mga higayon nga nahitabo sa mga estudyante niini o sa miaging adlaw, ingon man ang mga kalig-on sa ilang kinaiya nga ilang gipakita. Pinaagi sa ingon nga mga diskusyon, among naugmad sa mga bata ang batasan sa pag-focus sa mga positibo sa ilang kinabuhi ug pagtukod sa ilang mga kusog. Hinumdomi:
2022-11-11