Ang mga vegetarian mokaon og mas masustansya nga pagkaon kay sa mga tigkaon og karne.

Ang mga Amerikanong doktor nagpahigayon og usa ka dako nga pagtuon sa nutrisyon sa kabatan-onan - kini naglangkob sa labaw pa sa 2 ka libo nga mga tawo - ug nakit-an nga, sa kinatibuk-an, ang usa ka walay pagpatay nga pagkaon naghatag sa mga batan-on og mas kompleto, lainlain ug himsog nga pagkaon kay sa dili vegetarian nga pagkaon.

Giguba niini ang popular nga tumotumo sa mga tigkaon og karne nga ang mga vegetarian kuno dili malipayon ug dili himsog nga mga tawo nga nagdumili sa ilang kaugalingon pag-ayo, nagkaon nga monotonous ug boring! Mopatim-aw nga sa pagkatinuod, ang tanan sukwahi lamang – ang mga tigkaon sa karne lagmit nagtuo nga ang pagkonsumo sa karne naglangkob sa panginahanglan sa lawas alang sa sustansiya – ug sila mokaon ug gamay nga tanom ug kasagarang lain-laing mga himsog nga pagkaon kay sa ilang kapobrehon sa ilang lawas.

Ang pagtuon gihimo base sa datos gikan sa 2516 ka lalaki ug babaye, nag-edad 12 hangtod 23 ka tuig. Niini, 4,3% ang mga vegetarian, 10,8% ang mga vegetarian ug 84,9% ang dili vegetarian (nga mao, sa ato pa, natural nga mga tigkaon sa karne).

Ang mga doktor nagtukod og usa ka makapaikag nga sumbanan: bisan pa sa kamatuoran nga ang mga batan-ong vegetarian dili mokaon og karne ug uban pang mga produkto sa hayop, ang ilang nutrisyon mas kompleto, sumala sa desisyon sa mga doktor, pinaagi sa pagkaon sa mas daghang utanon ug prutas, ug dili kaayo tambok. Sa laing bahin, ang ilang mga kaedad, nga wala maanad sa pagdumili sa ilang kaugalingon sa usa ka piraso sa karne, gipalahi sa usa ka predisposisyon nga mahimong sobra sa timbang ug bisan tambok.

Sa kinatibuk-an, kini nga pagtuon sa makausa pa nagpamatuod nga ang usa ka vegetarian nga pagkaon lainlain ug mapuslanon alang sa kahimsog. Human sa tanan, ang usa ka tawo nga mahunahunaon nga mobalhin sa usa ka vegetarian nga pagkaon (ug dili lang kalit nga mihukom sa paglingkod sa pasta nga nag-inusara!) Nagkonsumo sa usa ka labi ka daghang lainlain nga lamian ug labing hinungdanon nga himsog nga mga pinggan kaysa sa mga wala pa makasulay sa usa ka etikal nga "berde" nga pagkaon nga gihunahuna. .

 

 

 

Leave sa usa ka Reply