Ang pangutana sa detox may kalabutan alang sa tanan, tungod kay sa bisan unsang lawas ang mga hilo naporma sa usa ka degree o lain ingon usa ka sangputanan sa nutrisyon, stress ug ekolohiya. Ang mga resipe alang sa paghinlo sa mga juice nga gihatag sa artikulo girekomenda nga kuhaon sa buntag sa wala pa mokaon - ang mga bitamina ug mineral labing maayo nga masuhop sa usa ka walay sulod nga tiyan. Pag-inom og juice diha-diha dayon human sa pagpangandam, tungod kay ang kontak sa oksiheno makapamenos sa gidaghanon sa mga sustansya. Kung kinahanglan nimo nga andamon ang duga alang sa pagtipig, gamita ang usa ka sudlanan sa hangin nga hinimo sa itom nga baso ug ibutang ang duga sa refrigerator. Alang sa tanan nga mga resipe, ang pag-andam parehas: putlon ang prutas ug utanon sa gagmay nga mga piraso, gibunalan hangtod nga hapsay sa usa ka kusgan nga blender. So sige na nga! Detox juices: 2 ka stick sa celery 12 ka pepino 2 ka tasang spinach 3 ka tasa sa dahon sa mint 1 tasa sa pinya 12 lemon 1,5 cm presko nga ginger root 3 beets 3 carrots 3 sticks sa celery 2 ka lindog sa kale 1 tasa sa spinach 1 pear 12 apog 3 ka lindog sa celery 12 cucumber 2 cm presko nga turmeric root 4 carrots 1 cm presko nga luy-a 1 orange 12 lemons 3 stalks kintsay 12 pepino 2 stalks celery 1 tasa romaine lettuce 1 tasa broccoli 1 green apple 12 apog 4 cm 1 ginger roots berde nga mansanas 1 lemon 12 lindog celery 2 pepino 12 kiwi 1 lemon 12 tasa parsley 12 tasa sprouts
1 cucumber 1 tasa perehil 1 tasa spinach 2 berde nga mansanas 2 cm presko nga turmeric nga gamut 34 pepino 12 limes 1 berdeng mansanas 2 beets 1 tasa spinach