Kaundan
Ingon sa usa ka lagda, nahibal-an namon kung giunsa ang lainlaing makadaot nga mga kinaiya gikan sa pagkabata negatibo nga nakaapekto sa among kinabuhi, nga nagpalisud sa pagtukod og lig-on nga mga relasyon, pagkita daghang salapi o pagsalig sa uban. Bisan pa, wala kita makaamgo nga kini seryoso nga makaapekto sa atong panglawas, nga mosangpot sa atake sa kasingkasing. Unsa kini nga mga setting ug kung giunsa kini pagtangtang?
Peligroso nga Pagtuo
Cardiologist, psychologist, kandidato sa medikal nga siyensiya nga si Anna Korenevich naglista sa tulo ka mga kinaiya gikan sa pagkabata nga mahimong hinungdan sa mga problema sa kasingkasing, mga taho. . Ang tanan niini nalangkit sa pagbaliwala sa kaugalingong mga panginahanglan:
"Ang mga interes sa publiko nag-una kaysa mga pribadong interes."
"Ako ang katapusang letra sa alpabeto."
"Ang paghigugma sa imong kaugalingon nagpasabut nga mahimong hakog."
Kasaysayan sa Pasyente
Usa ka 62 anyos nga lalaki, bana ug amahan sa dakong pamilya, taas og ranggo ug importanteng empleyado. Siya nagtrabaho hapit pito ka adlaw sa usa ka semana, kanunay nga magpabilin sa opisina ug mobiyahe sa mga pagbiyahe sa negosyo. Sa iyang libre nga oras, ang usa ka lalaki nagsulbad sa mga problema sa suod ug layo nga mga paryente: iyang asawa ug tulo ka hamtong nga mga anak, inahan, ugangan nga babaye ug ang pamilya sa iyang manghod nga lalaki.
Bisan pa, wala siyay daghang oras alang sa iyang kaugalingon. Natulog siya upat ka oras sa usa ka adlaw, ug wala nay oras nga nahabilin alang sa pagpahulay — parehong aktibo (pangisda ug sports) ug dili aktibo.
Ingon usa ka sangputanan, ang lalaki natapos sa intensive care nga giatake sa kasingkasing ug milagrosong naluwas.
Samtang naa siya sa usa ka pasilidad sa medikal, ang tanan niyang mga hunahuna naglibot sa trabaho ug mga panginahanglanon sa mga minahal. "Wala'y bisan usa ka hunahuna bahin sa akong kaugalingon, bahin lamang sa uban, tungod kay ang hunahuna lig-on nga naglingkod sa akong ulo:" Ako ang katapusan nga letra sa alpabeto, "gipasiugda sa doktor.
Sa diha nga ang pasyente mibati nga maayo, siya mibalik sa iyang kanhi nga regimen. Ang tawo kanunay nga mikuha sa gikinahanglan nga mga pildoras, miadto sa mga doktor, apan duha ka tuig sa ulahi siya gitabonan sa usa ka ikaduha nga atake sa kasingkasing - na makamatay.
Mga hinungdan sa atake sa kasingkasing: medisina ug sikolohiya
Gikan sa usa ka medikal nga punto sa panglantaw, ang ikaduha nga atake sa kasingkasing tungod sa usa ka kombinasyon sa mga hinungdan: cholesterol, pressure, edad, heredity. Gikan sa usa ka sikolohikal nga punto sa panglantaw, ang mga problema sa panglawas naugmad isip resulta sa kanunay nga palas-anon sa responsibilidad alang sa ubang mga tawo ug sa kanunay nga pagpasagad sa ilang kaugalingong mga batakang panginahanglan: sa personal nga luna, libre nga panahon, kalinaw sa hunahuna, kalinaw, pagdawat ug gugma alang sa. kaugalingon.
Giunsa nimo higugmaon ang imong kaugalingon?
Ang sagrado nga mga sugo nag-ingon: "Higugmaa ang imong silingan sama sa imong kaugalingon." Unsay buot ipasabot niini? Sumala ni Anna Korenovich, una kinahanglan nimo nga higugmaon ang imong kaugalingon, ug dayon ang imong silingan - sama sa imong kaugalingon.
Ibutang una ang imong mga utlanan, atimana ang imong mga panginahanglan, ug dayon buhata ang usa ka butang alang sa uban.
“Dili sayon ang paghigugma sa imong kaugalingon. Nababagan kini sa atong pagmatuto ug mga kinaiya, nga gipasa gikan sa kaliwatan ngadto sa kaliwatan. Mahimo nimong usbon kini nga mga kinaiya ug makit-an ang usa ka himsog nga balanse tali sa gugma sa kaugalingon ug sa interes sa uban sa tabang sa modernong mga pamaagi sa psychotherapy ubos sa kinatibuk-ang ngalan sa pagproseso. Kini usa ka pagtuon sa kaugalingon, usa ka epektibo nga pamaagi sa pagtrabaho kauban ang subconscious, kaugalingon nga hunahuna, espiritu ug lawas, nga makatabang sa pagpahiuyon sa mga relasyon sa kaugalingon, sa kalibutan sa palibot ug uban pang mga tawo, ”pagtapos sa doktor.
Usa ka gigikanan: