Mga sangkap sa resipe “Ilmira nga repolyo»:
- Puti nga cabbage 350 g
- karot 40 gr
- sibuyas 65 gr
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Ilmira cabbage" (per 100 gramos):
Kaloriya: 30.3 kcal
Mga ardilya: 1.7 g
Tambok: 0.1 g
Mga Carbohidrat: 5.7 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe nga "Ilmira cabbage"
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | kcal |
| puti nga cabbage | 350 g | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| carrot | 40 g | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| sibuyas | 65 Art | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| total | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| Pag-alagad sa 1 | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 gramos | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |