Immunity sa usa ka bata

Atol sa pandemya sa coronavirus, daghang mga publikasyon ang makita sa Internet bahin sa kahinungdanon sa pagpalig-on sa resistensya, lakip ang mga bata. Apan daghang mga resipe nga girekomendar alang sa gagmay nga mga bata dili mobarug sa pagsaway, dugang pa, kini mahimong delikado alang sa usa ka mahuyang nga lawas. Aron masabtan kon sa unsang paagi maimpluwensyahan ang resistensya sa mga bata, kung giunsa kini mapukaw ug madugangan, hinungdanon nga masabtan una kung unsa kini, kung giunsa ang paglihok sa immune system, unsa ang mga bahin niini sa pagkabata, kung unsang mga pamaagi ug paagi makatabang sa pagtrabaho niini. , ug nga – makabalda.

Ang sistema sa imyunidad usa sa labing abante nga mga paagi aron mapanalipdan ang lawas sa tawo gikan sa eksternal nga agresyon ug mga pagbag-o sa selula sa sulod sa lawas. Kini nanalipod dili lamang gikan sa mga impeksyon, apan usab gikan sa langyaw nga mga butang, ingon man usab gikan sa iyang kaugalingon, apan giusab nga mga selula, nga mahimong hinungdan sa mga sakit sa tumor. Uban sa tanan nga mga organo ug sistema, ang immune system nagsugod sa pagporma bisan sa utero, gikan sa unang mga semana sa pagmabdos. Ang bahin sa panalipod gipasa gikan sa mga ginikanan, sa lebel sa mga gene. Dugang pa, ang lawas sa inahan nagporma usa ka piho nga panalipod sa panahon sa pagpanganak sa bata - pananglitan, andam nga hinimo nga mga antibodies batok sa mga impeksyon nga nanalipod sa bata sa unang mga semana pagkahuman sa pagkahimugso (1).

Sa panahon sa pagkahimugso, ang usa ka bata adunay medyo hamtong apan dili hingpit nga pagkahamtong nga immune system. Kini sa katapusan naporma sa mga 7-8 ka tuig ang edad. Ug aron kini molambo sa husto, ang bata kinahanglan nga makakat-on mahitungod sa kalibutan sa iyang palibot, pagbansay sa immune system ug makadawat sa gikinahanglan nga mga substansiya sa pagtukod sa immune cells, antibodies ug protective babag. Sa kini nga kaso, pinaagi sa pagkahamtong, ang mga tawo nagpalambo sa usa ka bug-os nga immune defense batok sa kadaghanan nga mga aggressor nga adunay igong reaksyon sa stimuli.

Unsa ang resistensya ug ngano nga kinahanglan kini

Ang resistensya usa ka sistema sa pagpanalipod batok sa lainlaing mga impluwensya sa gawas ug sa sulod nga mahimong makaguba sa integridad sa lawas ug modala sa pag-uswag sa lainlaing mga pathologies. Ang atong immune system usa ka network sa mga selula, tisyu, organo ug biolohikal nga mga compound nga adunay importante nga papel sa pagmintinar sa kahimsog. Sa yanong pagkasulti, kini usa ka sistema sa depensa sa pagsulod nga nagtimbang-timbang sa bisan unsang buhi ug dili buhi nga mga butang nga mosulod sa atong mga lawas. Gitino niini kung kini nga mga butang makadaot o dili makadaot ug molihok sumala niana. Sa diha nga ang bakterya o mga virus mosulod sa lawas, ang immune cells mahimong aktibo. Ang uban nagpatunghag mga antibodies, mga protina nga nakig-away sa impeksyon. Ilang gigapos ug gi-neutralize ang mga delikado nga butang, nga gikuha kini gikan sa lawas. Ang puti nga mga selula sa dugo (leukocytes) direkta nga moatake sa bakterya. Kini ang mga sistematikong aksyon nga makapugong sa usa ka bata nga magkasakit sa una o makatabang kaniya nga maulian kung siya masakit.

Ang resistensya gitumong batok sa makuyaw nga mga virus, mikrobyo, fungi ug, sa bahin, mga parasito. Dugang pa, kini nag-ila ug naglaglag sa kaugalingon nga mga selula nga nakaagi sa mga pagbag-o ug mahimong peligro alang sa lawas (mutated, nadaot).

Sa unsa nga paagi nga madugangan ang resistensya sa mga bata sa balay

Daghang mga ginikanan, nga nakamatikod sa kanunay nga mga sakit sa ilang mga anak, nagtuo dayon nga ang ilang resistensya mikunhod, ug naghunahuna kung giunsa kini pagpalig-on. Apan dili kini ang husto nga ideya bahin sa buhat sa resistensya. Sama sa gihisgutan sa ibabaw, ang mga bata natawo nga adunay usa ka naporma, apan dili pa hamtong (ug hingpit nga wala mabansay) nga resistensya. Busa, importante nga ang bata magbansay, mag-edukar ug mopalambo sa iyang resistensya. Agod mahimo ini, kinahanglan niya makilala ang palibot, makabaton sing nagakaigo nga pagpukaw gikan sa sini, kag sa amo man nga tion, ang tanan nga kinahanglanon nga mga substansya para sa synthesis sang immune cells kag mga protective compound nagasulod sa iya lawas (2).

Aron mabansay ang resistensya, ang mga bata kinahanglan nga magkasakit matag karon ug unya, sa pagkabata mas kanunay nila kini buhaton kaysa mga hamtong. Kini usab ang pagbansay sa resistensya, pagpalambo sa mga mekanismo sa depensa. Apan kini kinahanglan nga mga impeksyon nga medyo dali, lig-on. Ilabi na ang agresibo nga mga impeksyon, peligroso nga mga sakit o grabe nga mga kadaot dili mapuslanon. Apan imposible ang paghimo sa mga sterile nga kondisyon sa palibot sa bata, nga nanalipod kaniya gikan sa bisan unsang mga impluwensya sa gawas. Ang tanan kinahanglan nga kasarangan.

Apan, kung ang bata literal nga dili makagawas sa sip-on, kanunay nga masakit ug adunay dugay nga mga yugto, ang iyang immune system nanginahanglan tabang ug suporta. Unya kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang pagpalig-on sa ilang immune system aron ang lawas sa bata makasukol sa lainlaing mga bakterya ug viral nga mga manunulong sa kaugalingon.

Wala’y tambal sa kaugalingon, labi na sa mga antibiotics

Likayi ang mga antibiotics gawas kung kinahanglan gyud, labi na kung nagpatambal sa kaugalingon. Ang mga antibiotics kay kasagaran gireseta alang sa pagtambal sa bisan unsang mga sakit - gikan sa postoperative nga mga samad ngadto sa micro-inflammations. Ang katuyoan sa mga antibiotics mao ang paglaglag sa mga bakterya nga hinungdan sa mga impeksyon, ug usahay kini makaluwas sa mga kinabuhi. Bisan pa, gibanabana sa mga eksperto nga labing menos 30% sa mga reseta sa antibiotiko dili kinahanglan ug dili makatarunganon. Importante kini tungod kay ang mga antibiotics dili lamang makaguba sa mga pathogenic nga bakterya, apan makaguba usab sa mapuslanong bakterya sa intestinal microflora. Ngano nga patyon ang maayong mga kagaw kung dili kinahanglan? Dugang pa, napamatud-an nga ang intestinal flora aktibo nga nagpukaw sa resistensya sa lawas.

Kung ang doktor nagreseta sa mga antibiotics alang sa imong anak, ayaw una kini dad-a nga wala’y pipila ka mga pangutana:

Unsa ka kinahanglanon kini nga mga antibiotics?

– Unsa kahay posibilidad nga ang natural nga resistensya sa bata makasagubang sa problema nga wala’y droga?

Matag higayon nga magkuha ka og mga antibiotics, kinahanglan nimo nga atimanon ang intestinal microflora, pagpuno sa suplay sa mga mapuslanon nga mikrobyo.

Dugang nga Probiotic Rich Foods

Gikinahanglan nga adunay lig-on nga mapuslanon nga bakterya sa mga tinai. Usa sa labing maayo nga paagi aron sila mahimong mas lig-on mao ang pagpili sa mga pagkaon nga puno sa probiotic alang sa tibuok pamilya. Sugod sa ting-init, itanyag ang imong anak og sour-milk ug fermented nga mga pagkaon sama sa sauerkraut o kefir, yogurt. Kini mao ang advisable sa pagpili sa mga produkto nga walay additives, o makadugang natural nga mga prutas ug berries.

Dili kaayo mapuslanon ang mga prebiotics - kini pagkaon alang sa buhi nga bakterya nga nagpuyo sa mga tinai. Ilabi na nga gitahud nila ang fiber, pectin, ingon man ang lainlaing mga lahi sa mga sangkap sa tanum. Busa, kini mao ang importante nga ang bata sa pagkaon sa mas lab-as nga mga prutas ug mga utanon, tibuok lugas, nuts.

Adlaw-adlaw nga rutina ug iskedyul sa pagkatulog

Nahitabo nga ang mga ginikanan wala maghatag importansya sa adlaw-adlaw nga rutina ug iskedyul sa pagkatulog, nga gikonsiderar nga dili kaayo hinungdanon, labi na sa ting-init. Tungod kay ang adlaw mosalop sa ulahi ug ang mga bata kanunay nga dili gusto nga matulog, ang mga ginikanan nagkonsentir ug gitugotan ang mga bata nga mabungkag ang regimen, matulog sa lainlaing mga oras. Apan kini usa ka tensiyon alang sa lawas, ug nahibal-an nga kini makapahuyang sa mga depensa sa resistensya.

Aron mapalig-on ang resistensya sa mga bata, gikinahanglan ang usa ka tin-aw nga adlaw-adlaw nga rutina sa mga adlaw sa semana ug katapusan sa semana, nga adunay mandatory nga igo nga oras sa pagkatulog. Dugang pa, ang husto nga gipili nga paagi makatabang sa paglikay sa grabe nga kapit-os nga may kalabutan sa pag-adto sa kindergarten ug eskwelahan - sayo nga pagbangon ug pagpangandam.

Ang mas dali ka magsugod sa pagporma sa usa ka regimen, mas sayon ​​kini alang sa bata ug mga ginikanan sa umaabot. Kadaghanan sa mga bata nagkinahanglan og 10 ngadto sa 14 ka oras nga walay hunong nga pagkatulog kada adlaw (ang mas gamay sa bata, mas daghang tulog ang ilang gikinahanglan) aron mahimong himsog kutob sa mahimo. Apan alang sa maayo nga pagkatulog, ang bata kinahanglan nga aktibo nga mogugol og kusog sa maadlaw, ug unya mas sayon ​​​​alang kaniya nga makatulog.

Asukal, apan natural lamang

Ang mga bata ug mga tam-is daw natural nga kombinasyon sa mga ginikanan. Bisan pa, ang daghang kantidad sa asukal sa lainlaing mga tam-is gipakita nga nagbag-o sa microbiome sa labi ka grabe nga mga paagi, nga nagpakaon sa daghang mga pathogenic nga mga bakterya nga mahigugmaon sa asukal nga mahimong makaguba sa mapuslanon, bakterya nga nagpadako sa resistensya.

Padasiga ang microbiome sa imong anak pinaagi sa pagbusog sa iyang pagkaon og tam-is nga prutas imbes nga mga keyk ug kendi, o labing menos pilia ang mga pagkaon nga adunay natural nga mga sweetener. Dili kaayo mapuslanon ang mga bitamina nga makita sa presko nga prutas.

Paggawas kanunay kutob sa mahimo

Awhaga ang imong mga anak nga naa sa gawas kutob sa mahimo sa tibuok tuig, dili lamang alang sa pisikal nga kalihokan ug presko nga oxygenated nga hangin, kondili alang usab sa usa ka pag-alagad sa "sunshine vitamin" nga nailhan nga bitamina D. Ang lawas mosuhop sa kahayag sa adlaw gamit ang cholesterol aron mabag-o kini ngadto sa usa ka mapuslanong porma sa bitamina D. Ang matag selula sa imong lawas nagkinahanglan ug bitamina D, ilabina alang sa imong immune system nga molihok.

Bisan pa, ang kakulang sa oras sa gawas alang kanamo ug sa among mga anak kanunay nga hinungdan sa kakulangan sa bitamina D. Ang ubos nga lebel nalangkit sa mga kondisyon sa autoimmune sama sa type 1 nga diabetes ug sakit sa panghubag sa tinai. Ang labing maayo nga lebel sa bitamina gipakita aron mapaayo ang mga simtomas niini nga mga kondisyon pinaagi sa pagtabang sa pagdugang sa puti nga mga selyula sa dugo, nga mao ang mga tigpanalipod sa imong immune system. Pag-stock sa bitamina karon pinaagi sa pagpadala sa mga bata sa gawas pinaagi sa pag-boycott sa mga dula sa TV ug video. Hinoon, magbasa sa gawas, mag-hiking, magdula og sports, o mogahin og panahon sa pool. Sa bisan unsang oras sa tuig, ang paglakaw sa pamilya, mga dula, ug pagpangaon sa gawas usa ka maayong paagi sa pagsuporta sa imong pag-inom sa bitamina D (3). Sa pipila ka mga kaso, ang mga bitamina mahimong gireseta sa usa ka doktor. Bisan pa, dili nimo kinahanglan nga dad-on kini sa imong kaugalingon, tungod kay ang mga seryoso nga komplikasyon posible nga adunay sobra nga kadaghan.

Kaon og mga utanon ug utanon

Siyempre, nahibal-an natong tanan nga kinahanglan kitang mokaon sa lainlaing mga utanon, apan nahibal-an ba nimo kung ngano? Usa ka maayong rason mao ang methylation. Kini usa ka biochemical nga proseso nga mahitabo sa tibuok lawas sa daghang importante nga mga gimbuhaton, lakip ang detoxification. Ang mga utanon nga puno sa sulfur sama sa Brussels sprouts ug broccoli, ingon man ang itom nga dahon nga mga utanon sama sa kale ug spinach, puno sa mga bitamina B nga nagpasiugda sa methylation ug makatabang sa bata nga mapataas ang resistensya. Ang mga natural nga porma sa bitamina gikan sa pagkaon mas maayo nga masuhop kaysa sa mga sintetikong tambal.

Usahay ang mga bata categorically modumili sa mga utanon. Sa kini nga kaso, mahimo kang manikas og gamay pinaagi sa paghimo og usa ka matang sa pinggan gikan kanila. Pananglitan, berde nga smoothies ug ice cream nga adunay gamay nga prutas alang sa katam-is. Mahimo ka usab magluto og mga utanon, pananglitan, pinaagi sa paghimo og cookies. Niini nga porma, gipabilin nila ang kadaghanan sa mga mapuslanon nga kabtangan.

Ang labing kaayo nga mga tambal aron madugangan ang resistensya sa mga bata

Ang mga doktor ug eksperyensiyadong mga ginikanan nahibal-an nga ang usa ka bata mahimong magkasakit kanunay: 5-7 ka beses sa usa ka tuig, o bisan ang tanan nga 12 - kung magsugod siya sa pagtungha sa kindergarten. Ug kini wala magpasabot nga ang immune system anaa sa kasamok. Apan kung halos dili ka makagawas sa opisina sa pediatrician, ug hapit matag SARS matapos sa mga komplikasyon, nan, lagmit, gikinahanglan ang mga immunostimulant. Bisan pa, usa lamang ka espesyalista ang makaingon nga sigurado - walay pagtambal sa kaugalingon!

Ug pananglitan - ug konsultasyon sa usa ka doktor - nagtanyag kami usa ka lista sa labing kaayo nga mga tambal aron madugangan ang resistensya sa mga bata sumala sa KP.

1. “Corilip NEO”

Bag-ong kalamboan sa NTsZD RAMS. Ang mga nag-unang sangkap "naka-encrypt" sa ngalan: coenzymes (cocarboxylase hydrochloride ug lipoic acid), ingon man riboflavin (bitamina B2). Gipakita sa mga bata ang paggamit sa "Corilip NEO" sa yugto sa pagporma sa bag-ong mga gimbuhaton (pagkat-on sa paghawid sa ilang mga ulo o paglakaw na), sa pag-andam alang sa mga pagbakuna, sa panahon sa makatakod nga mga epidemya, ingon man usab sa ubos nga gibug-aton sa lawas. Ang mga bata gikan sa usa ka tuig ang panuigon girekomendar sa usa ka susama nga drug "Korilip" (nga walay prefix "NEO") sa atubangan sa kindergarten o eskwelahan, ingon man usab sa dugang nga pisikal ug emosyonal nga kapit-os.

2. "Anaferon alang sa mga bata"

Ang halapad nga spectrum nga antiviral nga tambal nga adunay immunomodulatory nga aksyon. Gigamit kini sa mga bata gikan sa 1 ka bulan. Sa mga botika, makit-an nimo kini sa porma sa mga tulo o lozenges. Sa mga termino sa pagpugong, ang tambal naglihok sa tibuuk nga sistema sa imyunidad: mga lymphocyte ug phagocytes, mga antibodies, mga selula sa pagpatay. Ingon usa ka sangputanan: ang lawas makahimo sa pagpugong sa pag-atake sa mga virus gikan sa gawas. Sumala sa tiggama, ang risgo sa impeksyon mikunhod sa labaw pa sa 1,5 ka beses.

3. "Derinat"

Tulo nga espesyal nga gidisenyo alang sa pagtambal ug pagpugong sa SARS ug influenza sa mga masuso. Ang tambal, sumala sa tiggama, makatabang sa pagpalig-on sa natural nga resistensya. Nga mao, kini "nagbansay" sa lawas sa pagsukol sa viral, ingon man sa fungal ug bacterial infections.

Ang kantidad sa tambal nga pagtaas sa kamahinungdanon kung nahibal-an nimo nga ang Derinat mahimong magamit gikan sa pagkahimugso, tungod kay wala’y daghang mga tambal nga madawat sa mga bata.

4. "Polyoxidonium"

Usa ka tambal nga gigamit alang sa prophylactic nga katuyoan sa mga bata gikan sa 3 ka tuig ang edad. Nakatabang kini sa pagpalig-on sa immune system, pagpanalipod sa lawas gikan sa mga impeksyon sa virus ug pagkunhod sa kasubsob sa nagbalikbalik nga mga sakit. Kana mao, ang tiggama nag-insulto sa usa ka labi ka dugay nga panalipod nga epekto sa tambal. Ang dili gusto sa mga ginikanan mao nga dili kini ang labing kombenyente nga paagi sa paggamit niini: ang mga papan kinahanglan nga ibutang sa ilawom sa dila, nga dili matag tres anyos ang mouyon nga buhaton.

5. "Oseltamivir"

Usa ka antiviral nga tambal nga gi-aprobahan alang sa paggamit sa mga hamtong ug mga bata. Dugang pa, dili lamang alang sa pagtambal sa influenza, apan usab ingon nga usa ka preventive sukod sa kaso sa kontak uban sa usa ka pasyente uban sa influenza (kasagaran sa pamilya).

Ang tambal mahimong ihatag bisan sa mga bata, apan ang edad hangtod sa 1 ka tuig usa ka direkta nga kontraindikasyon. Ang pagpalit niini sama ra sa usa ka first-aid kit sa balay dili molihok - ang Oseltamivir gipagawas nga eksklusibo pinaagi sa reseta.

Popular nga mga pangutana ug tubag

Mga gigikanan sa

1. Ang resistensya sa bata ug mga paagi aron mapalig-on kini / Sokolova NG, 2010
2. Ang immune system makapahimsog kanato. Modernong mga pamaagi sa pagpalig-on sa resistensya ug pagdugang sa mga depensa sa lawas / Chudaeva II, Dubin VI, 2012
3. Mga dula aron mapaayo ang kahimsog sa mga bata / Galanov AS, 2012