Kaundan
Pag-monitor sa tsart sa pagtubo sa bata
Tungod kay ang usa ka bata adunay mga dimples sa sampot o gagmay nga mga pilo sa mga paa wala magpasabut nga kini dako kaayo. Sa wala pa ang 2 ka tuig, ang mga bata mas motaas ang gibug-aton kaysa sa ilang pagtubo ug kini mao ang medyo normal. Kasagaran sila mahimong nipis sa paglakaw. Busa, sa dili pa mabalaka, hisgotan nato kini sa pediatrician o sa doktor nga nagsunod sa bata. Mahibal-an niya kung giunsa ang labing maayo nga paghukom sa kahimtang. Ilabi na kay ang pagpabili sa gibug-aton sa usa ka bata makapainteres lamang kon kini may kalabutan sa iyang gidak-on. Mahimo nimong kuwentahon ang imong body mass index (BMI). Kini ang resulta nga makuha pinaagi sa pagbahin sa iyang gibug-aton (sa kilo) sa iyang gitas-on (sa metros) nga kuwadrado. Pananglitan: alang sa usa ka bata nga may gibug-aton nga 8,550 kg alang sa 70 cm: 8,550 / (0,70 x 0,70) = 17,4. Ang iyang BMI mao ang 17,4. Aron mahibal-an kung kini katumbas sa usa ka bata sa iyang edad, i-refer lang ang katugbang nga kurba sa rekord sa kahimsog.
I-adjust ang pagkaon sa imong anak
Kasagaran, ang sobra ka chubby nga bata kay usa ka bata nga gipakaon. Busa, dili tungod kay naghilak siya sa tumoy sa iyang botelya nga kinahanglan nga awtomatiko nga madugangan ang gidaghanon. Natukod na ang iyang mga panginahanglan, edad sa edad, ug ang pediatrician makatabang nimo sa pag-ila kanila sa labing maayo. Sa samang paagi, gikan sa 3-4 ka bulan, upat lang ka pagkaon ang gikinahanglan. Ang bata niining edada magsugod sa pagkatulog sa tibuok gabii. Siya kasagarang mokuha ug kataposang pagpakaon mga alas 23 sa hapon ug mangayo sa sunod mga alas 5-6 sa buntag
Nabalaka kami bahin sa posible nga reflux
Tingali maghunahuna ka nga ang usa ka bata nga nag-antos sa reflux lagmit nga mawad-an sa timbang. Sa pagkatinuod, balikbalik ang kasagarang mahitabo. Sa pagkatinuod, sa pagsulay sa pagpakalma sa iyang mga kasakit (acidity, heartburn ...), ang bata nangayo og dugang nga makakaon. Sa paradoxically, sa pagbalik sa reflux, ang kasakit usab mibalik. Kon dili ang bata ang mangangkon, basin matintal ta nga hatagan siyag pagkaon pag-usab, nga naglaom nga mokalma ang iyang paghilak. Sa katapusan, ang sakit naglit-ag kaniya sa usa ka matang sa mapintas nga siklo nga sa katapusan hinungdan sa iyang pag-angkon og sobra nga gibug-aton. Kung kanunay siyang maghilak ug/o mangayo ug labaw pa sa angay niyang buhaton, pakigsulti sa iyang pediatrician.
Ayaw pag-diversify sa pagkaon sa imong anak nga sayo kaayo
Sa una nga mga bulan, ang gatas mao ang panguna nga nutrisyon sa bata. TSa higayon nga ma-compose niya ang iyang bugtong pagkaon, ang bata maapresyar niini ug mangayo lamang niini kon siya gigutom. Pag-abot sa panahon para sa diversification, ang bata makadiskobre ug bag-ong mga lami ug ganahan niini. Dali, naanad siya sa parat, katam-is, nagtukod sa iyang mga gusto ug nagpahait sa iyang pagbati sa kahakog. Ug mao na ang iyang paghilak, bisag wala siyay gutom. Mao nga ang bentaha sa dili pag-diversify basta ang pag-uswag niini wala magkinahanglan bisan unsa gawas sa gatas, sa ato pa mga 5-6 ka bulan. Ang mga protina (karne, itlog, isda) giakusahan usab nga naghimo sa mga masuso nga makakuha og sobra nga gibug-aton. Mao kini ang hinungdan nga kini gipaila-ila sa ulahi sa ilang pagkaon ug kinahanglan nga ihatag sa gamay nga gidaghanon kay sa ubang mga pagkaon.
Among gidasig siya sa paglihok!
Lisud ang pag-ehersisyo kung magpabilin ka nga naglingkod sa imong deckchair o sa imong taas nga lingkuranan. Sama sa hamtong, ang bata nagkinahanglan, sa iyang lebel, pisikal nga kalihokan. Ayaw pagpanuko nga ibutang kini sa usa ka banig sa pagkahigmata gikan sa unang mga bulan. Sa tiyan, magtrabaho siya sa tono sa iyang likod, sa iyang liog, sa iyang ulo, dayon sa iyang mga bukton. Kon maka-kamang na siya unya mokamang sa iyang upat ka tiil, mao usab ang kaunoran sa iyang mga bitiis nga iyang ma-exercise. Pagdula uban kaniya: himoa siya nga mag-pedal sa iyang mga bitiis, magbansay sa paglakaw. Kung walay pagpahamtang kaniya sa pagbansay sa usa ka taas nga lebel nga atleta, himoa siya nga molihok ug mogahin og gamay sa kusog nga iyang gitipigan diha kaniya.
Ayaw paanad ang imong anak sa pag-snack
Usa ka gamay nga cake, usa ka piraso sa pan... Nagtuo ka nga dili kini makadaot kaniya. Tinuod kini, gawas kung kini gihatag sa gawas sa pagkaon. Lisod ipasabot sa bata nga daotan ang pag-snack kung ikaw mismo naanad na niini. Siyempre, ang uban, sa edad nga 2, nangita usa ka paagi sa pag-snack nga wala ang imong pagtugot. Kung chubby na ang imong anak, bantayi ang iyang batasan sa pagkaon ug likayi ang dili maayo nga mga bisyo kutob sa mahimo. Sa samang paagi, ang sobra sa kendi mao usab ang pagpakig-away.