Kaundan
- Unsa ang mga kaayohan sa tsokolate alang sa mga bata?
- Pila ka tuig ang pagkaon sa tsokolate? Mga cereal sa kakaw gikan sa 6 ka bulan alang sa mga masuso
- Sa unsa nga edad kinahanglan nga hatagan ang bata og tsokolate? Chocolate bar pagkahuman sa 2 ka tuig
- Mainit nga tsokolate: "Pagluto" nga mga dessert sa tsokolate gikan sa 2 ka tuig ang edad
- Puti, itom, gatas: unsa ang lainlaing mga lahi sa tsokolate?
Unsa ang mga kaayohan sa tsokolate alang sa mga bata?
Ang tsokolate layo sa imong kaaway, ni sa imong anak! Kini adunay maayo nga nutritional value ug dili malalis nga mga kabtangan sa enerhiya. Ang tsokolate usab adunay daghang kantidad mga pholyphénol, nga nabantog sa ilang mga kabtangan antioxidant. Nailhan usab kini nga makatabang kanato sa pagbatok sa tensiyon, kabalaka ug kakapoy!
Pila ka tuig ang pagkaon sa tsokolate? Mga cereal sa kakaw gikan sa 6 ka bulan alang sa mga masuso
Ang pulbos nga tsokolate usa ka tam-is nga pag-andam, nga adunay lami sa kakaw, digestible kaayo, tungod kay ang pulbos nga tsokolate walay tambok nga mga sangkap sa bar chocolate. Kini ang labing gigamit sa mga bata hangtod sa edad nga 7 ka tuig. Gikan sa 6 ka bulan, mahimo nimong idugang cocoa cereals sa iyang mga botelya sa bata gatas sa ika-2 nga edad sa pagdala kanila sa laing lami. Sa mga 12-15 ka bulan, ang init nga tsokolate sa buntag mahimong usa ka maayong batasan alang sa mga bata nga magpadayon sa pag-inom og gatas.
Sa unsa nga edad kinahanglan nga hatagan ang bata og tsokolate? Chocolate bar pagkahuman sa 2 ka tuig
Kini usa ka sinagol nga cocoa butter, asukal ug kakaw (nga adunay sulud nga lainlain gikan sa 40 hangtod 80%). Ang kakaw adunay makapaikag nga mga hiyas ug naghatag mga mineral sama sa potassium, magnesium, phosphorus, iron, bitamina PP, B2, B9… ug gamay nga fiber, apan usa usab ka 'doping' substance nga gitawag og theobromine. Kini naglihok a makapadasig nga aksyon sa sentral nga sistema sa nerbiyos. Ang mga tsokolate bar adunay saturated fats, nga dili kanunay maayong pagkatunaw sa mga bata. Labing maayo nga dili kini ihatag kaniya hangtod sa duha ka tuig ang iyang edad. Ayaw pagpanuko sa paghatag niini ngadto kaniya aron makatilaw niini tungod kay ang tinapay nga adunay tsokolate naghatag sa mga bata sa gamay nga pag-usbaw sa enerhiya nga ilang gikinahanglan. Apan mahimo usab nimo kini nga grate.
Mainit nga tsokolate: "Pagluto" nga mga dessert sa tsokolate gikan sa 2 ka tuig ang edad
Kasagaran kini mapait nga tsokolate o tsokolate nga adunay taas nga sulud sa kakaw, nga matunaw alang sa lami. Gitugotan niini ang katumanan sa daghang mga dessert o mga cake sa adlawng natawhan. Apan pagbantay, ang baking chocolate nagpabilin taas sa tambok ug dili kaayo matunaw sa mga bata. Tali sa 2 ug 3 ka tuig, magsugod sa mousses, ug usab sa fondues. Ituslob lang ang fruit quarters (clementines, mansanas, saging, pinya) sa natunaw nga tsokolate. Kini makalingaw ug ang mga bata ganahan niini. Human sa 3 ka tuig, makatagamtam sila sa tanang matang sa mga cake, tart o chocolate mendiants nga adunay mga pinauga nga prutas.
Puti, itom, gatas: unsa ang lainlaing mga lahi sa tsokolate?
Ngitngit nga tsokolate: kini naglangkob sa cocoa, labing menos 35%, cocoa butter ug asukar. Kini ang pinakadato sa sustansya.
Gatas nga tsokolate: kini naglangkob sa 25% nga kakaw (minimum), gatas, mantekilya, asukar ug cocoa butter. Ang calcium anaa sa mas taas nga proporsiyon sa gatas nga tsokolate, apan kini adunay gamay nga magnesium kay sa itom nga tsokolate.
Puti nga tsokolate: kini nagdala sa iyang ngalan dili maayo tungod kay kini walay sulod nga cocoa paste. Kini naglangkob sa cocoa butter, gatas, lami ug asukar. Kini dato kaayo sa saturated fatty acids. Kini ang labing kaloriya.