Giimbento sa BKS Iyengar, kini nga porma sa yoga nailhan tungod sa paggamit niini sa mga sinturon, bloke, habol, roller, ug bisan mga sandbag ingon usa ka tabang sa pagpraktis sa asana. Gitugotan ka sa mga kinahanglanon nga magpraktis sa asana sa husto nga paagi, maminusan ang peligro sa kadaot ug himuon nga ma-access ang praktis sa mga batan-on ug tigulang.
Si Iyengar nagsugod sa pagtuon sa yoga sa edad nga 16. Sa edad nga 18, miadto siya sa Pune (India) aron ipasa ang iyang kahibalo sa uban. Nagsulat siya og 14 ka libro, usa sa pinakasikat nga “Light on Yoga” nga gihubad ngadto sa 18 ka pinulongan.
Ingon usa ka porma sa hatha yoga, gipunting ni Iyengar ang pag-align sa pisikal nga lawas pinaagi sa pagpaayo sa mga postura. Ang Iyengar yoga gidisenyo aron mahiusa ang lawas, espiritu ug hunahuna aron makab-ot ang kahimsog ug kaayohan. Kini nga disiplina gikonsiderar
Ang Iyengar yoga ilabi na nga girekomenda alang sa mga nagsugod, tungod kay kini naghatag og daghang pagtagad sa pagtukod sa lawas sa tanan nga asanas. Ang usa ka tul-id nga dugokan ug simetriya sama ka importante sa intensity sa asanas.
Ang anatomical alignment sa tanan nga postura naghimo sa matag asana nga mapuslanon alang sa mga lutahan, ligaments ug kaunuran, nga nagtugot sa lawas nga molambo nga harmoniously.
Ang Iyengar yoga naggamit og mga tabang aron ang matag practitioner, bisan unsa pa ang mga abilidad ug mga limitasyon, makab-ot ang husto nga pasundayag sa asana.
Ang mas dako nga kalig-on, pagka-flexible, kalig-on, ingon man ang pagkahibalo ug pagkaayo mahimong makab-ot pinaagi sa pagpadayon sa dugang nga oras sa asana.
Sama sa bisan unsang ubang disiplina, ang Iyengar yoga nanginahanglan pagbansay aron molambo ug molambo.
Ang high blood pressure, depression, chronic back and neck pain, immunodeficiency maoy pipila lang sa mga kondisyon nga iyang naayo pinaagi sa iyang praktis.