Kinatibuk-ang paghulagway sa sakit
Ang Kyphoscoliosis usa ka curvature sa dugokan sa usa ka nakuha o congenital nga kinaiya. Kini nga sakit naghiusa sa 2 nga mga sakit: kyphosis ug scoliosis, tungod niini ang dugokan grabe nga kurbado (sa tuo o sa wala).
Ang congenital kyphoscoliosis nagsugod sa iyang intensive development sa unang tuig sa kinabuhi sa bata. Sa panguna, ang unang mga timailhan sa dili husto nga postura sa usa ka bata naobserbahan sa diha nga siya nagsugod sa paglingkod. Angay nga matikdan nga ang usa ka dungan nga problema sa kyphoscoliosis mao ang mga kasamok sa paglihok sa genitourinary system. Busa, kini mao ang bili sa pagbuhat sa iyang eksaminasyon sa sayo kutob sa mahimo aron walay mga laygay nga mga sakit nga mahitabo.
Nakuha nga kyphoscoliosis mahitabo sa mga tin-edyer nga mga bata (12-15 anyos). Kini nag-una nga nag-uswag tungod sa pagdala sa mga gibug-aton sa usa ka abaga, dili husto nga paglingkod sa lamesa sa panahon sa mga klase, tungod sa postural incontinence. Sa una, ang stoop ug scoliosis makita, ug dayon sila mahimong kyphoscoliosis. Ang mga lalaki nag-antos niini nga sakit 4 ka beses nga mas kanunay kaysa mga babaye.
Mga hinungdan sa kyphoscoliosis:
- 1 congenital kyphoscoliosis makita tungod sa dili husto nga pagporma sa fetus ug sa iyang dugang nga kalamboan sa sabakan;
- 2 panulondon;
- 3 samad;
- 4 sayop nga postura;
- 5 miaging operasyon sa dugokan;
- 6 stress tungod sa mental disorder ug psychological trauma;
- 7 neoplasms sa dugokan;
- 8 ang presensya sa osteochondrosis.
Sintomas sa kyphoscoliosis:
- kanunay nga grabe nga kasakit sa likod;
- pagduka;
- uban sa pisikal nga pagpaningkamot, ang kakulang sa gininhawa makita;
- enuresis ug encopresis;
- pagkunhod sa pagkasensitibo sa ubos-ubos extremities;
- ang mga kaunuran sa mga bitiis, likod, dughan, abaga, sampot dili maayo nga naugmad;
- hapit na makaya.
Depende sa curvature, ang 4 degrees sa kyphoscoliosis gipalahi:
- 1 adunay gamay nga pagtuis ug pagtipas sa dugokan sa tuo;
- 2 labi nga gipahayag nga pagtipas sa kilid, maayo nga namatikdan nga pagtuis;
- 3 ang dughan deformed, ang rib hump mitubo;
- 4 deformed dughan, dugokan, pelvis, adunay usa ka hump sa atubangan ug sa likod.
Mapuslanon nga mga produkto alang sa kyphoscoliosis
Kinahanglan nimo kanunay nga sundon ang usa ka espesyal nga pagkaon, nga nanginahanglan sa paggamit sa mga pagkaon nga dato sa mga bitamina sa mga grupo B (nga mao, B1 ug B2), C, P, PP, nga adunay sulud nga potassium ug magnesium salts.
Kini girekomendar sa pagkaon sa mga produkto nga hinimo gikan sa minasa, cereal, pasta, noodles, manok ug ubos-tambok isda, nga kamo kinahanglan nga mokaon sa labing menos 3 itlog sa usa ka semana, mokaon sa usa ka daghan sa mga utanon, berries, prutas ug gravy gikan kanila. Ang lawas kinahanglan makadawat sa gikinahanglan nga gidaghanon sa mga tambok sa utanon. Kini mao ang bili sa pag-inom sa dugang nga juices, compotes. Mahimo ka mag-inom og kape ug tsa, apan dili kaayo brewed.
Tradisyonal nga tambal alang sa kyphoscoliosis
Sa kasingkasing sa alternatibong tambal sa pagtambal sa kyphoscoliosis, usa ka gibug-aton ang gibutang sa therapeutic gymnastics, unya adunay usa ka pagmasahe (kausa sa matag tunga sa tuig, kinahanglan nimo nga moagi sa 2 ka semana nga kurso).
Ania ang pipila ka mga pananglitan sa mga ehersisyo alang sa remedial gymnastics:
- Kuhaon ang tanan nga upat, ipataas ang imong tuo nga bukton nga diretso, ug ipataas ang imong wala nga bitiis gikan sa likod. Hupti kini nga posisyon sulod sa pipila ka segundo. Buhata ang 10 niini nga mga reps. Kinahanglan nimo nga buhaton ang parehas alang sa ikaduha nga pares.
- Pagbarug uban sa imong likod sa bungbong (nga walay paghikap niini - alang niini kinahanglan nimo nga magpadayon sa usa ka gilay-on nga usa ka lakang). Ibutang ang imong mga tiil sa lebel sa imong mga abaga, iduko ang imong mga tuhod. Iduko balik aron ang likod sa imong ulo makaabot sa bungbong. Busa kinahanglan ka nga mobarug sulod sa tunga sa minuto. Ang ehersisyo nanginahanglan 3-4 nga pagbalik-balik. Kung sa unang higayon nga wala ka makahimo sa paghikap sa bungbong gamit ang likod sa imong ulo, nan dili nimo kinahanglan nga kahadlokan ang imong kaugalingon. Mao nga kini mahitabo pagkahuman, samtang ang mga kaunuran, mga bukog, mga lutahan molambo. Kung pugson nimo ang ehersisyo, mahimo kang masamdan.
- Pagbarug nga tul-id, ibutang ang imong mga tiil sunod sa usag usa, ituy-od ang imong mga bukton sa ibabaw, paghimo og kandado gikan sa imong palad. Inhale ug sa samang higayon ituy-od ngadto sa ibabaw ug barog sa imong mga tudlo sa tiil. Sa imong pagginhawa, kinahanglan ka nga mokanaog. Ang ehersisyo kinahanglan nga gisubli 5 ka beses.
- Paghigda sa imong likod, pag-focus sa imong ulo ug siko. Pagginhawa ug pagduko, pagbayaw sa imong kaugalingon sa mga punto sa angkla. Exhaling - ipaubos ang imong kaugalingon sa salog. Balika ang 4-5 ka beses.
- Alang sa likod, mapuslanon nga squats, bends, turns sa usa ka sungkod.
Kini nga mga ehersisyo makapalig-on sa mga kaunuran sa pelvic, abaga ug spinal nga mga rehiyon, ug mag-inat sa mga kaunuran sa pectoral. Makatabang kini sa pagtul-id sa curvature sa paglabay sa panahon.
Kinatibuk-ang rekomendasyon alang sa mga pasyente nga adunay cofoscoliosis:
- 1 dili ka makalukso ug makaalsa nga bug-at;
- 2 kinahanglan nga matulog sa usa ka higdaanan nga adunay lig-on nga kutson;
- 3 paglihok kutob sa mahimo;
- 4 kon, tungod sa curvature sa puthaw sa lain-laing mga gitas-on (gitas-on) sa mga bitiis, nan kini mao ang gikinahanglan nga sa pagsul-ob sa espesyal nga mga sapatos uban sa corrective soles (diin ang bitiis mas mubo, didto ang gibag-on sa lapalapa mas dako);
- 5 dili ka makabarog sa usa ka paa sa dugay nga panahon;
- 6 ang mga briefcase ug mga bag dili madala sa samang abaga.
Delikado ug makadaot nga mga pagkaon alang sa kyphoscoliosis
- alkoholikong ilimnon;
- marinade, mga panakot, atsara;
- aso nga mga pinggan;
- pagkaon nga adunay coding nga "E", pagkolor sa pagkaon;
- fast food, fast food.
Pagtagad!
Wala’y kapangakohan ang administrasyon alang sa bisan unsang pagsulay nga gamiton ang gihatag nga kasayuran, ug dili garantiya nga dili kini makadaot kanimo mismo. Ang mga materyal dili magamit aron magreseta sa pagtambal ug maghimo usa ka pagdayagnos. Kanunay nga kumunsulta sa imong espesyalista nga doktor!