Pagkat-on gikan sa mga sayup: ang tulo nga mga tip ni Jeri Halliwell alang sa paglikay sa pagkawala sa timbang

Human mobiya sa sikat nga pop group nga Spice Girls, si Geri Halliwell nagtakda sa iyang kaugalingon og usa ka tumong nga, sumala sa mag-aawit, makatabang kaniya sa iyang solo nga karera: sa dinalian nga pagkawala sa timbang. “Kanunay kong dili malipayon sa akong panagway,” matod ni Jeri. "Dili nako gusto ang tanan bahin sa akong kaugalingon: nawong, dagway, gitas-on ..." Aron mabag-o ang iyang kaugalingon, ang babaye nakahukom nga molingi sa labing yano nga paagi - aron limitahan ang iyang kaugalingon sa pagkaon. Kung gipulihan niya ang iyang minahal, pinaagi sa iyang kaugalingon nga pagdawat, mga chips ug tsokolate nga adunay mga utanon ug prutas, maayo kini. Apan si Jeri nakahukom nga mawad-an sa gibug-aton sa labing madali ug tungod niini nagsugod siya sa pag-eksperimento sa tanang matang sa express diets, ug unya sa hinay-hinay ug hingpit nga nagdumili sa pagkaon. Ingon usa ka sangputanan, nawala ang iyang timbang. Imposible lang nga dili kini buhaton ... Apan takus ba ang resulta sa ingon nga mga paningkamot? Ang batang babaye mitan-aw kaayo nga niwang, nga seryoso nga nahadlok sa mga fans ug mga kauban. Mas grabe pa, sa pagtinguha sa pagkamaayo, naugmad niya ang usa ka makalilisang nga sakit - bulimia.

Wala mahibal-an kung giunsa matapos kini nga istorya nga adunay pagkawala sa timbang kung wala pa nakaamgo si Jeri sa oras. Sa pagsugod, sa tambag sa iyang higala, ang mag-aawit nga si Robbie Williams, miadto siya sa usa ka klinika alang sa pagtambal sa mga sakit sa pagkaon. Human sa rehabilitasyon, nakahimo siya sa pagpangita og balanse sa pagkaon. Sa tambag sa bantog nga mga nutrisyonista, siya karon naningkamot sa pagkaon sa husto: daghang beses sa usa ka adlaw sa gagmay nga mga bahin ug, siyempre, dili magpadayon sa bisan unsang mga diyeta. “Kon gusto kong mokaon ug cake, kaonon ko kini,” miingon si Jeri. – Ug sa samang higayon dili nako basolon ang akong kaugalingon niini, sama sa akong gibuhat kaniadto. Magtan-aw lang ko sa akong diet pagkaugma. ”

Gawas sa pagpaniwang, si Jeri nagdamgo og kinulit nga lawas sama sa kang Madonna. Ug human sa usa ka napakyas nga pagsulay nga mawad-an sa gibug-aton pinaagi sa mga pagdiyeta, nakahukom siya nga mosulod alang sa sports. Apan pag-usab, kini mitabok sa usa ka makatarunganon nga linya. Si Halliwell nagsugod sa pagbuhat og kabaskog kada adlaw, ug sa pagbansay, iyang gisakit ang iyang kaugalingon sa kakapoy. Ang resulta sa iyang paghago makita sa mga litrato gikan sa 2001 ug 2002. Wala kini magpasabot nga maayo o daotan ang hitsura sa babaye. Very pumped muscles kay usa ka butang sa lami. Ang mag-aawit mismo dili malipayon sa nausab nga numero. Nagtuo si Jeri nga sa pagbansay-bansay, nawala ang iyang kaanyag ug pagkababaye. Kinahanglang pangitaon pag-usab sa babaye ang balanse. Nakit-an niya siya sa yoga. Apan niining higayona si Geri walay pagkapanatiko. “Wala ko magpraktis ug partikular nga matang sa yoga, sama sa kundalini o ashtanga,” matod sa mag-aawit. "Gisulayan nako nga paminawon ang akong lawas, unsa nga mga asana ang akong gikinahanglan sa pagkakaron, ug gibuhat ko kini." Sa 2005, ang bituon nagpagawas sa usa ka disc sa duha ka bahin, diin tin-aw niyang gipakita ug gisulti kung giunsa niya pagpraktis ang yoga.

Ang sekreto ni Jeri sa pagpaniwang dili lang yoga. Siya naggahin ug panahon sa paglakaw kada adlaw, ug usahay modagan sa parke sa buntag. Apan iyang gipuli-pulihan kining tanan nga pagbansaybansay sa usag usa ug kausa o kaduha sa usa ka semana naghatag sa lawas og pahulay gikan sa ehersisyo.