Ang mga Vegan nga nagpabilin sa ilang estilo sa kinabuhi sa dugay nga panahon makabasa sa mga label nga dili katuohan nga dali, ingon nga sila natawo nga adunay kini nga superpower. Aron matabangan ka nga makasunod sa mga eksperto, aniay pipila ka mga tip aron matabangan ka nga ibutang ang bag-ong pagkaon sa imong grocery cart nga dali!
Kinahanglan ba nako pangitaon ang label nga "vegan"?
Dili pa kini kadali nga mahimong usa ka vegan kaysa karon! Kanunay nimong makit-an ang tanan nga imong kinahanglan sa Internet, susihon ang komposisyon ug kalidad sa produkto nga gusto nimo ug basaha ang mga pagsusi sa kustomer. Bisan pa, ang "Vegan" nagsugod pa sa pagpakita sa mga label. Busa, aron makadesisyon kung ang usa ka produkto angay alang kanimo, kinahanglan nimo nga basahon ang komposisyon.
Vegetarian nga label
Sa legal nga paagi, ang usa ka kompanya kinahanglan nga tin-aw nga ipahayag kung unsang mga allergen ang naa sa usa ka produkto. Kasagaran kini gilista sa bold sa lista sa sangkap o gilain nga gilista sa ubos niini. Kung nakita nimo ang komposisyon nga wala’y bisan unsang sangkap nga dili angay alang kanimo (itlog, gatas, kasein, whey), nan ang produkto vegan ug mahimo nimo kini makuha.
Pagkat-on sa pagbasa sa komposisyon
Bisag unsa ka gamay ang giimprinta nga komposisyon, takus gihapon kini tan-awon. Kung nakita nimo ang usa sa mga sangkap nga gilista sa ubos, nan ang produkto dili vegan.
– ang pula nga pigment nga nakuha pinaagi sa paggaling sa cochineal beetle gigamit isip pagkaon
- gatas (protina)
- gatas (asukal)
- gatas. Ang whey powder gigamit sa daghang mga produkto, labi na ang mga chips, pan, pastry.
– ang substansiya makuha gikan sa panit, bukog ug connective tissue sa mga mananap: baka, manok, baboy ug isda. Gigamit sa mga kosmetiko.
– usa ka substansiya gikan sa cervical ligaments ug aorta sa mga baka, susama sa collagen.
– usa ka substansiya gikan sa panit, bukog ug connective tissue sa mga mananap: baka, manok, baboy ug isda.
– nakuha pinaagi sa pagpabukal sa panit, tendon, ligaments ug bukog. Gigamit sa mga jellies, gummies, brownies, cake ug tablet ingon usa ka sapaw.
– usa ka industriyal nga alternatibo sa gelatin.
– tambok sa hayop. Kasagaran puti nga baboy.
– nakuha gikan sa mga lawas sa mga insekto Kerria lacca.
– pagkaon sa putyokan nga gihimo mismo sa mga putyukan
– gihimo gikan sa mga udlan sa mga putyukan.
– gigamit sa mga buyog sa pagtukod sa mga hives.
– pagtago sa mga glandula sa tutunlan sa mga putyukan.
– Gihimo gikan sa lana sa isda. Gigamit sa mga cream, lotion ug uban pang mga kosmetiko.
– gihimo gikan sa sebaceous glands sa karnero, nga gikuha gikan sa balhibo sa karnero. Gigamit sa daghang mga produkto sa pag-atiman sa panit ug uban pang mga kosmetiko.
– nakuha gikan sa mga itlog (kasagaran).
– hinimo gikan sa uga nga isda swim pantog. Gigamit sa pagpatin-aw sa bino ug beer.
- gigamit sa mga cream ug lotion, bitamina ug suplemento.
– gihimo gikan sa tiyan sa baboy. Clotting ahente, nga gigamit sa bitamina.
"mahimong adunay sulod"
Sa UK, kinahanglan nga ipahayag sa tiggama kung ang produkto gihimo sa usa ka tanum diin adunay mga allergens. Mahimong matingala ka kung makakita ka og vegan label ug unya kini nag-ingon nga "mahimong adunay gatas" (pananglitan). Wala kini magpasabot nga ang produkto dili vegan, apan ikaw usa ka konsumidor nga gipasidan-an. Para sa dugang nga impormasyon bisitaha ang website.
Tan-awa ang ubang mga post
Ang “lactose-free” wala magpasabot nga ang usa ka produkto vegan. Siguroha nga susihon ang mga sangkap.
Ang gliserin, lactic acid, mono- ug diglycerides, ug stearic acid mahimong himoon gikan sa kahayupan, apan usahay vegan. Kung kini gihimo gikan sa mga tanum, kini kinahanglan nga ipakita sa label.
Usahay ang puti nga asukal dalisay gamit ang mga bukog sa hayop. Ug ang brown nga asukal dili kanunay nga asukal sa tubo, kasagaran kini gipintalan sa molasses. Mas maayo nga pangitaon ang detalyado nga kasayuran bahin sa pamaagi sa paghimo og asukal sa Internet.
Pagkontak sa tiggama
Sa pipila ka mga kaso, bisan kung ikaw adunay usa ka vegan label, dili ka gihapon makasiguro nga ang usa ka partikular nga produkto vegan gyud. Kung namatikdan nimo ang usa ka kadudahang sangkap sa komposisyon o nagduhaduha lang, mahimo nimong kontakon direkta ang tiggama.
Sugyot: mahimong espesipiko. Kung mangutana ka lang kung kini usa ka produkto sa vegan, ang mga reps dili mag-usik ug oras ug motubag ra nga oo o dili.
Maayo nga pangutana: "Namatikdan nako nga ang imong produkto wala mag-ingon nga kini vegan, apan naglista kini sa mga herbal nga sangkap sa mga sangkap. Mahimo ba nimo makumpirma kung unsa ang naghimo niini nga dili angay alang sa usa ka vegan diet? Tingali ang mga produkto sa hayop gigamit sa paghimo? Mahimong makakuha ka usa ka detalyado nga tubag sa ingon nga pangutana.
Mapuslanon usab ang pagkontak sa mga prodyuser, tungod kay gipasiugda niini ang panginahanglan alang sa espesyal nga pag-label ug sa samang higayon nagdugang ang panginahanglan alang sa mga produkto sa vegan.