Kalimpyo sa kinabuhi: panahon na sa pagsugod

Ang kahinlo sa kinabuhi hinungdanon kaayo, apan pipila ra ang naghunahuna bahin niini. Daghan kanato ang nagkinabuhi sa tibuok nga kinabuhi. Naggugol kami og daghang kusog nga naningkamot nga mahuman ang mga buluhaton niining adlawa, ug gusto namong igugol ang nahabilin nga panahon sa pagkaayo, pagpahulay, mga kalihokan nga makahatag kalipay ug kalipay dinhi ug karon.

Ang modernong mga tawo mga hostage sa ingon nga laraw. Gibahin kami sa duha ka mga tipo: kadtong, bisan pa sa tanan, nakakaplag igong kadasig sa ilang kaugalingon nga labing menos matag karon ug unya mag-adjust sa taas nga termino ug matul-id ang dagan sa barko, ug kadtong nagbuhat lamang niini kung ang dili maayo nga mga kahimtang napugos. kanila sa pagbuhat sa ingon.

Ang pagka panday sa imong kaugalingon nga kalipay mao ang pagduol sa usa ka maalamon ug hamtong nga tawo nga andam nga makaamgo sa iyang kaugalingon nga responsibilidad sa mga nanghitabo sa kinabuhi.

SA PAGSUGOD — REBOOT

Asa magsugod? Gikan sa kahilom.

Sa akong kinabuhi adunay duha ka hingpit nga magkaatbang nga mga sitwasyon sa mga termino sa enerhiya, nga nasulbad sa samang paagi.

Pipila ka tuig ang milabay, akong namatikdan nga ang usa ka pagbati sa kalaay nagsugod sa pagpakita sa mas ug mas kanunay. Sa kinabuhi, niabot ang stagnation, nawala ang mga kolor. Sa hinay-hinay, ang tanan sa palibot nahimong lamakan, giguyod sa duckweed sa adlaw-adlaw nga rutina. Ug bisan ang mga pagbiyahe sa bakasyon nahitabo ingon nga wala ako kauban.

Gigahin nako ang upat ka adlaw sa akong eskedyul, nag-book og kwarto sa usa ka country hotel ug miadto didto nga nag-inusara. Mibalik siya nga lahi kaayo nga tawo.

Paglabay sa pipila ka tuig, ang akong kinabuhi mihulga nga mahimong usa ka pagdahili nga mibanlas sa tanang butang nga maagian niini. Bag-ong mga proyekto, panag-uban, mga plano nga gipadaghan matag adlaw, sama sa populasyon sa himsog ug kusgan nga mga koneho. Dili nako mahinumduman ang katapusan nga higayon nga nagbasa ko og fiction o nakig-chat lang sa usa ka higala alang sa kalingawan, dili negosyo.

Gigahin nako pag-usab ang upat ka adlaw sa eskedyul ug miadto sa paghinlo sa akong kinabuhi. Ug mitrabaho kini pag-usab.

Kadtong dili makabiya kinahanglan nga mokontak sa usa ka psychologist o coach. Importante nga kuhaon ang imong kaugalingon gikan sa mga braket sa kung unsa ang nahitabo: pinaagi sa pagbag-o sa sitwasyon, o pinaagi sa pagkontak sa usa ka espesyalista nga makatan-aw sa sitwasyon gikan sa gawas.

Among gi-parse ang kinabuhi pinaagi sa mga estante

Ang pag-inusara sa imong kaugalingon, importante nga masabtan:

1. Unsa ang kinabuhi karon?

2. Unsa ang dili nimo gusto, unsa ang gusto nimong usbon?

3. Asa nimo gusto moadto? Alang sa unsang katuyoan?

Ang pagtrabaho kauban ang mga kliyente aron mahan-ay ang ilang kinabuhi, gitabangan nako sila nga huboon ang ilang kolor nga rosas nga baso, tangtangon ang mga pagsala nga makita nila ang tanan sa itom nga kahayag. Mag-uban kami nga makig-away sa mga ilusyon ug kahadlok. Lisud ang pagpabilin nga walay pagpihig sa imong kaugalingon, bisan pa, pinaagi sa pag-rounding ug pag-generalize, makita gihapon nimo ang tibuuk nga litrato.

Ang atong kinabuhi mahimong bahinon sa tulo ka dako, parehas ka importante nga mga bahin:

1. Pagkaamgo sa kaugalingon (unsaon nato pag-impluwensya niini nga kalibutan, unsay atong gidala niini).

2. Relasyon sa ubang mga tawo (parehas duol ug layo).

3. Psychology ug kalag (indibidwal nga mga proseso, mga buluhaton, mga kalingawan, relihiyon, panglawas, pagkamamugnaon).

Sa tinuud, ang tanan nga tulo ka mga lugar kinahanglan nga managsama nga pauswagon. Hunahunaa nga ang kusog modagayday gikan sa usa ngadto sa usa: ang akong trabaho hilabihan ka mamugnaon, pagbuhat niini, ako motubo sa espirituwal, pagpalambo sa mga relasyon uban sa mga minahal. Gisuportahan ako sa akong pamilya sa kini nga pag-uswag, nalipay sa tanan nga mga bonus nga gidala sa akong pagkaamgo sa kaugalingon.

Bisan pa, dili kini kanunay nga mahitabo.

Hinungdanon kaayo nga madugta ang kinabuhi niining tulo ka mga lugar ug ihulagway ang mga proseso nga naglungtad, kadtong gusto nimong tangtangon, ug kadtong gusto nimong dad-on.

Ania ang usa ka tinuod, bisan pa sa hilabihan nga pagkunhod sa listahan sa usa sa akong mga kliyente.

Pagkaamgo sa kaugalingon

Trabaho gikan sa 9 hangtod 18, tensiyonado kaayo nga relasyon sa mga kauban. Bisan pa, ang suweldo taas, ug kini dili mahimo nga ako mokita sa parehas nga lugar. Ganahan ko sa pipila sa akong mga katungdanan. Lisod para nako sa mga miting, pero ganahan kong sabton ang legal nga mga isyu.

Relasyon sa ubang tawo

Ang akong anak mao ang nag-unang tinubdan sa kalipay sa kinabuhi. Ang relasyon uban sa iyang bana maayo, bisan tuod sila nahimong makalaay. Ang komunikasyon sa mga paryente sa iyang bana usa ka pagsulay sa matag higayon. Ang akong pamilya mahigugmaon sa mga tawo nga usahay magdala og dili maayo nga mga surpresa.

Psychology ug kalag

Mura kog insecure. Kanunay kong mahadlok nga makabuhat ko og sayop ug makita kini sa akong mga kauban. Mura kog dili maayo nga mama, wala koy igong oras sa akong anak. Mura kog gwapa nga babae, di nako malantaw akong kaugalingon sa samin. Kanunay kong magsakit ulo.

NAGATRABAHO KAMI SA GIPILI NGA SPHERE

Dili maayo ang kahimtang. Makita nga ang personal nga sphere mao ang labing disadvantaged. Ang nag-unang butang alang sa akong kliyente mao ang pagbawi sa iyang pagsalig, ug daghan sa mga silingang lugar ang matul-id.

Ang pagsugod sa pinakahuyang nga bahin usa lang ka pamaagi. Daghan, sa kasukwahi, ang nangita sa labing mapahimuslanon nga uma ug nagtikad niini nga eksklusibo, natingala nga nahibal-an sa ulahi nga ang nahabilin nga mga lugar natul-id.

Human nato madugta ang naa nato karon ngadto sa mga sphere, nakahukom na mi sa usa ka estratehiya (pagbira sa pinakahuyang nga sphere o pagpalambo sa pinakalig-on), panahon na sa pagpadayon sa mga taktika ug pag-outline sa mga yugto.

Kung ingon og dili igo ang kahibalo, mahimo nimo kanunay nga makonektar ang usa ka espesyalista. Kini mao ang dayag nga kamo kinahanglan sa pagkuha sa usa ka diborsiyo, apan kini mao ang dili tin-aw kon unsa ang buhaton sa pagbahin sa kabtangan ug mga anak? Pangita og legal nga tambag. Kini nga kahibalo mao ang nawala nga link aron makita ang tinuod nga litrato. Sa diha nga ang tanan nahimong tin-aw, unya kini usa ka butang sa panahon… Panahon, ang atong labing bililhon nga kapanguhaan, nga kita walay katungod sa paggasto sa kaalautan.

Pagkahuman nga klaro ang estratehiya ug taktika, panahon na alang sa panguna nga butang. Isulat sa matag kategorya ang usa ka pulong o hugpong sa mga pulong nga maghubit sa kahimtang, ang estado nga gusto nimong maabot sa kini nga lugar. Pananglitan: «psychology ug kalag» — «integridad», «sa-kaugalingon pagkaamgo» — «kusog» (o, sukwahi, «kahapsay»).

Kini nga mga konsepto ug mga pagbati nagtino sa atong kahimtang sa kalipay. Nakaplagan namo ang among kaugalingong tonality alang sa matag sphere ug, nga naporma kini sa usa ka pulong-misyon, among gipaubos ang tanang proseso sa usa ka ritmo. Ingon usa ka sangputanan, nakakuha kami usa ka pagbati sa integridad, ug dili usa ka koleksyon sa lainlaing mga proseso.

Ayaw kawad-i sa kadasig kon, human sa pagpalista sa usa ka plano, sa kalit imong makita nga adunay usa ka butang nga sayop. Ang kinabuhi naghimog mga pagpasibo, ug gikinahanglan ang pagtul-id sa dagan sa barko alang sa kahimtang sa panahon. Ang pagbaton og tin-aw nga pagsabut sa gitinguha, "misyon" sa matag dapit sa imong ulo makatabang kanimo sa pagpadayon sa gipili nga direksyon.