Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriya nga kantidad | 884 kCal | 1684 kCal | 52.5% | 5.9% | 190 g |
| tambok | 100 g | 56 g | 178.6% | 20.2% | 56 g |
| bitamina | |||||
| Bitamina B4, choline | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 41.08 mg | 15 mg | 273.9% | 31% | 37 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 5.4 .g | 120 .g | 4.5% | 0.5% | 2222 g |
| Mga Sterol | |||||
| Mga Phytosterol | 100 mg | ~ | |||
| Mga saturated fatty acid | |||||
| Mga saturated fatty acid | 10.3 g | max 18.7 g | |||
| 16: 0 Palmitic | 5.9 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 4.5 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 19.5 g | min 16.8 g | 116.1% | 13.1% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 19.5 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 65.7 g | gikan sa 11.2 ngadto sa 20.6 | 318.9% | 36.1% | |
| 18: 2 Linoleic | 65.7 g | ~ | |||
| Omega-6 fatty acids | 65.7 g | gikan sa 4.7 ngadto sa 16.8 | 391.1% | 44.2% |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 884 kcal.
- tasa = 218 g (1927.1 kCal)
- kutsara = 13.6 g (120.2 kCal)
- tsp = 4.5 g (39.8 kCal)
Linoleic sunflower oil (gibana-bana nga 65%) dato sa mga bitamina ug mineral sama sa: bitamina E - 273,9%
- Vitamin E Nagbaton mga kinaiya nga antioxidant, kinahanglan alang sa pagpaandar sa mga gonad, kaunuran sa kasingkasing, usa ka universal stabilizer sa mga cell membrane. Sa kakulang sa bitamina E, naobserbahan ang hemolysis sa erythrocytes ug mga sakit sa neurological.
Tags: sulud nga kaloriya 884 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral, unsa ang mapuslanon nga langis sa Sunflower linoleic (mga 65%), kaloriya, mga nutrisyon, mapuslanon nga mga kabtangan Sunflower linoleic oil (mga 65%)