Pagmasahe alang sa spinal hernia alang sa mga hamtong

Ang herniated disc usa ka kasagarang problema nga mahitabo tungod sa dili maayo nga postura, sobra sa timbang, dili husto nga pagbayaw, ug uban pang mga hinungdan. Kini mahimo nga usa ka sakit kaayo nga kahimtang, nga nag-aghat sa mga tawo nga moadto sa mga massage therapist nga adunay taas nga paglaum sa hinungdanon nga paghupay sa kasakit. Apan importante nga mahibal-an ang pipila sa mga nuances aron ang pagmasahe dili makadaot.

Ang herniated disc usa ka malfunction sa humok, sama sa jelly nga mga disc tali sa vertebrae. Kini nga mga disc mosuhop sa shock gikan sa vertebrae samtang kita molihok, nga nanalipod sa mga bukog ug mga nerves nga nagdagan sa tibuok lawas gikan sa spinal cord. Sa diha nga nadaot, sila sa kasagaran moburot ug mobuto, ug kini gitawag nga herniated o displaced intervertebral disc.

Ang mga timailhan sa usa ka herniated disc mahimong maglakip sa wala mahibal-an nga kasakit sa mga bukton ug bitiis, pamamanhid o tingling, o kahuyang sa mga bukton ug bitiis. Ang pagkunhod sa kusog sa kaunoran, pagkawala sa mga reflexes ug ang abilidad sa paglakaw, o ang abilidad sa pagbati sa gaan nga paghikap, ug mga kausaban sa tinai ug pantog frequency. Kasagaran, ang mga herniated disc mahitabo sa lumbar nga rehiyon o liog.

Usahay, kung ang usa niini nga mga disc nadaot, wala’y sakit ug wala kami nahibal-an bahin niini gawas kung maghimo kami usa ka MRI (magnetic resonance imaging), CT scan, o myelograms (diin ang usa ka tina gi-inject sa cerebrospinal fluid aron Ang mga x-ray mahimong magpakita sa mga istruktura). Sa ubang mga kaso, ang grabe nga kasakit nga nalangkit sa usa ka herniated disc mahimong mahitabo samtang ang mga nerves ug mga bukog gi-compress nga walay cushioning.

Adunay daghang mga hinungdan sa herniated discs: pagsul-ob ug pagkagisi nga mahitabo sa edad, sobra nga gibug-aton sa lawas, mga samad sa taludtod, dili maayo nga postura, o dili maayo nga ehersisyo o bug-at nga mga batasan sa pagbayaw. Ang pag-opera sa kasagaran gikinahanglan aron ayohon ang kadaot, apan usahay kini nga mga disc makaayo sa ilang kaugalingon sulod sa pipila ka bulan.

Ang mga benepisyo sa pagmasahe alang sa usa ka hernia sa dugokan alang sa mga hamtong

Ang kasakit gikan sa herniated discs mahimong gikan sa malumo ngadto sa grabe. Ania ang pipila ka mga tip aron malikayan ang kasakit:

• ayaw pag-alsa ug bisan unsa nga bug-at ug siguroha ang paggamit sa saktong mekaniko sa lawas sa dihang mag-alsa – iduko ang imong mga tuhod, ipataas ang mga gibug-aton pinaagi sa pagtul-id sa imong mga bitiis, dili pag-irog sa imong likod;
• ibutang ang mga ice pack sa masakit nga lugar sulod sa 15 ngadto sa 20 minutos;
• kanunay nga paghimo sa mga ehersisyo nga girekomenda sa usa ka doktor o usa ka physiotherapist aron mapalig-on ang mga kaunuran sa likod ug abs;
• magkuha ug over-the-counter nga mga pain reliever, muscle relaxant o cortisone injection – ang imong doktor makahimo sa pagreseta sa hustong tambal depende sa imong lebel sa kasakit.

Sa pipila ka mga kaso, ang pagmasahe makatabang sa pipila ka mga pasyente - gituohan nga kini nagmintinar sa tono sa tisyu sa kaunuran ug naghupay sa tensiyon gikan sa dugokan. Ang pagmasahe dili makaayo o mag-ayo sa usa ka herniated disc, apan kung buhaton sa palibot nga mga tisyu, makatabang kini pinaagi sa pagpauswag sa sirkulasyon, pagpasig-uli sa pagka-flexible sa kaunoran ug lainlaing paglihok. Tinuod, ang eksperyensiyadong mga doktor wala gihapon magrekomendar sa pagbuhat niini alang sa hernias (tan-awa sa ubos).

Ang kadaot sa pagmasahe sa usa ka hernia sa dugokan alang sa mga hamtong

Ang pagmasahe direkta sa usa ka herniated disc kontraindikado, ingon nga ang presyur direkta sa usa ka nadaot nga disc, tungod kay kini makapasamot sa kondisyon ug makadugang sa kasakit.

Kung ang pasyente adunay bisan unsang seryoso nga mga simtomas, sama sa pagkawala sa pantog o pagkontrol sa tinai, ang pagtugot sa usa ka doktor kinahanglan makuha ingon usa ka pag-amping sa dili pa magmasahe.

Pagmasahe contraindications alang sa spinal hernia alang sa mga hamtong

Adunay daghang mga pagdili sa pagmasahe sa presensya sa mga herniated disc:

• ang dako nga gidak-on sa hernia ug ang delikado nga localization;
• pagpalala sa sakit nga sindrom;
• pagpalambo sa makapahubag proseso, mahait impeksyon;
• bukas nga mga samad nga nawong, pustular nga mga samad sa lugar sa pagmasahe;
• hilanat nga kahimtang;
• sakit sa cardiovascular (lakip ang hypertension);
• pagregla ug pagmabdos;
• bisan unsang matang sa kanser.

Dili usab girekomenda ang pagmasahe pagkahuman sa operasyon sa spinal.

Sa unsa nga paagi sa pagmasahe sa usa ka hernia sa dugokan alang sa mga hamtong sa balay

Ang pagmasahe alang sa vertebral hernia, kung gusto kini sa pasyente, kinahanglan nga himuon lamang sa usa ka eksperyensiyado nga massage therapist. Buhaton niya ang mga kaunuran sa bisan asa nga kilid sa dugokan ug sa tibuok nga lugar aron mapasig-uli ang gidak-on sa paglihok, mapalugwayan ang tisyu sa kaunuran, ug madugangan ang sirkulasyon sa dugo niadtong mga dapita.

Kung nagtrabaho kauban ang nadaot nga lugar sa disc, kadaghanan sa parehas nga mga pamaagi gigamit nga gigamit sa bisan unsang terapyutik nga pagmasahe - nga adunay dugang nga pag-amping! Ang piho nga mga pamaagi matino pinaagi sa partikular nga nadaot nga drive. Kini nagpasabut sa pagtimbang-timbang sa kasakit, pagsusi kanunay ug pagpainit sa lugar pinaagi sa hinay-hinay nga pagtrabaho nga mas lawom.

Ang sukaranan nga mga teknik sa pagmasahe sama sa tingling ug pagkumot mahimong magamit aron marelaks ang mga tisyu ug makahatag kahupayan. Apan importante nga dili kini palabihan – kini mahimong hinungdan sa kasakit. Busa, ang usa ka tin-aw nga interaksyon tali sa doktor ug sa pasyente hinungdanon.

Eksperto nga Pagsulti

Ang pagmasahe alang sa spinal hernia popular kaayo sa mga pasyente, kasagaran sila mobalik sa mga masahista alang sa tabang, apan ang mga doktor nag-isip niini nga kalihokan nga walay kapuslanan ug gani peligroso. Ania ang iyang gisulti bahin niini doktor sa physical therapy ug sports medicine, traumatologist-orthopedist, rehabilitation specialist nga si Georgy Temichev:

– Ang pagmasahe alang sa usa ka hernia sa bisan unsang bahin sa dugokan dili epektibo, tungod kay ang nag-unang kasakit sa usa ka hernia mao ang neuropathic, nga mao, kini gikan sa usa ka ugat, ug dili gikan sa humok nga mga tisyu. Busa, ang pagmasahe niini nga kondisyon walay bisan unsang partikular nga epekto gawas sa makapalagot. Ang kinatibuk-ang pagmasahe, nga dili makaapekto sa apektadong lugar, mahimo, kini makapahayahay sa mga kaunuran. Apan ilabi na sa usa ka hernia sa dugokan, kini dili epektibo. Kung gihikap nimo ang apektadong lugar, mahimo nimong madugangan ang kasakit ug pagkadili komportable.