Maayo nga pagkasulti, massage therapy nagpasabut nga "ang nagpaayo nga pagmasahe". Ang kini nga teknik sa pagpanambal sa katigulangan nga adunay na sa liboan ka mga tuig nga gigamit na sa among mga katigulangan sa daghang uban pang mga kultura ug sibilisasyon ug adunay kauban nga daghang pagkalainlain sa mga pamaagi sa manwal. Bisan pa sa mga pagkalainlain sa pilosopiya ug mga lahi sa pagmaniobra, kini nga mga pamaagi nagbahinbahin sa daghang mga punto nga pareho. Sa ingon, ang mga punoan nga katuyoan sa massage therapy aron mapauswag ang pagpahayahay (muscular ug gikulbaan), dugo ug sirkulasyon sa lymphatic, ang asimilasyon ug paghilis sa pagkaon, pagwagtang sa mga hilo, ang maayong paggana sa mga hinungdanon nga organo ug pagpukaw sa usa ka tanlag. psycho-lawas.

Sama sa nahibal-an naton karon, ang massage therapy yano nga nahingpit, napino, ug gihimong moderno aron ang paghikap mahimong labi ka istraktura nga pamaagi. Sa katapusan, ang opinyon sa mga espesyalista sa kini nga therapeutic technique.

Ang massage therapy angay alang sa kadaghanan nga mga tawo, gikan sa mga bata hangtod sa mga tigulang. Ang mga epekto niini, nga makapahupay o makapalagsik, mahimong makapaminus sa kahinam sa nerbiyos, makapahupay sa mga sakit nga may kalabutan sa stress (lakip ang sakit sa buko, migraine, pagkakapoy ug dili pagkakatulog), pagdugang sa dugo ug sirkulasyon sa lymph, ug hinungdan sa kahimtang sa kinatibuk-ang kaayohan. Adunay usab kini ubang mga aplikasyon sa pagtambal nga among ihulagway sa ubos.

Massage therapy pagkahuman sa pagmabdos

Ang massage therapy kaylap nga gigamit sa pagmabdos, tungod kay gipamub-an ang peligro nga makadaot sa perineum sa panahon sa pagpanganak ingon man usab pagkahasol sa postpartum ug dili komportable, pagbalanse usab ang lawas, pagminus sa mga tensyon sa kaunuran, aron matabangan ang babaye nga mabawi ang iyang lawas hinay, ug aron usab makapahulay. ug i-tono ang mga piyesa nga gikapoy ug gikapoy sa sobra nga karga.

Gikan sa usa ka sikolohikal nga panan-aw, ang massage therapy nagpasiugda labi ka maayo nga pagkaayo sa moral, ug makatabang nga malikayan ang mga simtomas sa mga blues sa bata, apan aron usab maminusan ang tensiyon ug pagkakapoy salamat sa nagpahulay nga mga epekto niini.

Massage therapy aron makapahulay

Ang kaayohan nga mga sangputanan sa massage therapy sa pagkabalaka naobserbahan sa daghang mga pagtuon: salamat sa makapahulay nga mga kabtangan niini, gihimo sa massage therapy nga posible nga madumala ang labing maayo nga mga sitwasyon ug panghitabo nga makapukaw sa kabalaka sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Paghupay sa sakit sa likod ug sakit sa kaunuran

Daghang mga pagtuon ang nagpakita sa pagka-epektibo sa massage therapy sa pagtambal sa mahait o laygay nga dili piho nga sakit sa buko sa buko, labi na kung ang pagmasahe gihimo sa mga accredited therapist ug inubanan sa mga programa sa ehersisyo ug edukasyon.

Ang massage therapy makatabang sa paghupay sa sakit sa buko sa buko pinaagi sa pagtuyhad sa pelvis, mga bitiis ug rehiyon sa lumbar, nga makahatag usa ka pagbati nga kaayohan ug pagpahayahay sa kaunuran.

Usahay ang pipila nga mga problema sa likod tungod sa usa ka problema sa kaunuran sa tiyan, sa kini nga mga kaso, ang mga pagmasahe sa tiyan mahimong mapuslanon.

Pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi sa mga tawo nga adunay kanser.

Daghang mga pagtuon ang nakahinapos nga ang massage therapy adunay makahuluganon nga mga kaayohan, labi na sa hamubo nga termino, sa mga tawo nga adunay kanser. Sa tinuud, gipaayo sa massage therapy ang lebel sa pagpahayahay, kahimtang ug kalidad sa pagkatulog sa pasyente. Makatabang usab kini nga maminusan ang pagkakapoy, kabalaka, kasukaon ug kasakit sa mga pasyente, nga makatabang sa pagpaayo sa tubag sa immune system. Dugang pa, usa pa nga pagsulay sa klinikal ang nagpakita nga ang massage therapy labi nga nakapaayo sa kahimtang sa mga kababayen-an nga nag-atiman sa ilang mga kauban nga adunay kanser, dugang sa kamahinungdanon nga pagkunhod sa nakita nga stress.

Pagpalambo sa pagdako sa mga bata nga natawo nga wala’y panahon

Ang lainlaing positibo nga mga epekto sa pagmasahe sa wala’y edad nga mga bag-ong natawo nga bata gitaho sa syentipikong panitikan. Pananglitan, mahimo kini makaimpluwensya sa pagdugang sa gibug-aton ug pagpauswag sa paghimo sa mga buluhaton sa pag-uswag, pagporma sa bukog kung gihiusa sa pisikal nga kalihokan ug kaabtik sa panan-aw. Maminusan usab ang oras sa pagpaospital, ang lebel sa stress sa pag-ospital ug mapaayo ang pag-uswag sa neurological nga gisukod sa 2 ka tuig.

Bisan pa, kadaghanan sa mga nahibal-an gibase sa mga klinikal nga pagsulay nga naglambigit sa gagmay nga mga gidak-on sa sampol ug kanunay adunay mga sayup sa pamaagi. Kini ang hinungdan nga dili mahimo, sa pagkakaron, aron magkomento sa pagka-epektibo ug kalabutan sa pagmasahe.

Pag-amot sa pagtambal sa pagkadunot.

Gipakita sa usa ka pagtuon nga ang mga sesyon sa pagmasahe sa tiyan mahimong makapaminus sa kabug-at sa piho nga mga simtomas sa gastrointestinal, sama sa pagkadunot ug sakit sa tiyan, ug madugangan usab ang gidaghanon sa mga kalihukan sa tinai.

Pagtampo sa pagtambal sa fibromyalgia

Ang pipila nga panukiduki nakit-an ang makahuluganon nga positibo nga mga epekto sa mga simtomas sa fibromyalgia, sama sa pagkunhod sa depresyon, sakit, ug paggamit sa paghupay sa sakit, pagpaayo sa paglihok, pagkatulog, ug kalidad sa pagkatulog. kinabuhi ingon man usa ka pagkunhod sa pagbati sa kawala’y mahimo. Bisan pa, ang pipila nga mga pagtuon nakamatikod nga ang kadaghanan sa mga kini nga mga epekto dili magdugay dugay ug ang pagmasahe mahimong sakit kaayo sa ilalum sa kini nga mga kondisyon. Bisan pa, sa kadugayon, mahimo kini magdala sa usa ka pagkunhod sa kinatibuk-an nga kasakit nga makabayad sa kahasol niini.

Pag-amot sa pagtambal sa kakulangan sa atensyon hyperactivity disorder (ADHD)

Pipila ka mga pagsulay ang nagpakita sa pipila nga positibo nga mga epekto sa pagmasahe sa ADHD, sama sa pagkunhod sa lebel sa hyperactivity, pagdugang sa oras nga gigugol sa buluhaton ingon man pagpaayo sa kahimtang sa pamatasan, pamatasan sa klase ug pagbati sa kaayohan.

Kasagaran gihimo ang massage therapy gamit ang mga tudlo ug kamot, apan adunay mga tiil, siko ug bisan tuhod. Depende sa gigamit nga pamaagi, ang mga maniobra mahimong magamit sa tibuuk nga lawas o sa usa ka bahin. Mahimo natong ipunting ang panit ug kaunuran o moadto labi ka lawom ang mga ugat, ligament ug fascia o target nga piho nga mga punto nga naa sa daplin sa mga meridian sa acupunkure. Bisan kung dali namon mailista ang sobra sa 100 nga lainlaing mga pamaagi sa pagmasahe ug bodywork 1, mahimo sila mapundok sa 5 ka panguna nga mga kategorya.

• Ang tradisyon sa Europa nga physiotherapy, pinauyon sa mga prinsipyo sa Western anatomy ug pisyolohiya ug pagmaniobra sa humok nga mga tisyu, lakip ang pagmasahe sa Sweden, mao ang klasiko nga pamaagi.
• Ang moderno nga tradisyon sa North American, pinauyon usab sa mga prinsipyo sa anatomy ug pisyolohiya sa Kasadpan, apan diin giapil ang usa ka sukod nga psycho-body sa tradisyonal nga mga konsepto. Kauban niini ang Cal Californiaian massage, Esalen massage, Neo-Reichian massage ug neuromuscular massage.
• Mga pamaagi sa postura, nga gitumong sa pagbag-o sa istruktura sa lawas pinaagi sa pag-edukar pag-usab sa postura ug paglihok, sama sa postural integrated, Rolfing, Trager ug Hellerwork. Samtang gipaambit ang pipila nga pagkaparehas sa mga pamaagi, ang somatic nga pamaagi sa edukasyon, sama sa Feldenkrais Method ug ang Alexander Technique, wala giisip nga mga porma sa massage therapy.
• Ang mga teknik sa Sidlakan, pinauyon sa ubang mga butang sa mga prinsipyo sa Tradisyonal nga Tsino nga Tambal, sama sa Tui na massage, acupressure, shiatsu, reflexology ug Jin Shin Do.
• Ang mga terapiya sa enerhiya, inspirasyon sa mga karaan nga pamaagi sa pag-ayo gamit ang pagpatong sa mga kamut, sama sa therapeutic touch, Reiki ug polarity.

Gisakup sa massage therapy ang lainlaing mga pamaagi, mao nga hinungdan nga daghang pagkalainlain ang dagan sa mga sesyon. Sa tinuud, depende sa gigamit nga pamaagi, ang pagmasahe mahimo’g ipadayon sa usa ka tawo nga hubo o nagbisti, sa usa ka posisyon nga naghigda o naglingkod, adunay o wala nga lana. Mahimo kini nga buhaton sa daghang mga lahi nga suporta: lamesa sa pagmasahe, futon nga gibutang sa salog, ergonomic nga lingkuranan. Mahitungod sa mga lugar sa mga pagmasahe, magkalainlain usab kini: mga sentro, mga grupo sa mga therapist, sa balay, sa trabahoan, sa pribado nga praktis… Ang kalikopan ug ang konteksto (kahamugaway sa sulud, gamit sa pagmasahe, gaan, kasaba) hinungdanon kaayo ug adunay dakong impluwensya sa hapsay nga pagpadagan sa masahe.

Sa pagsugod sa sesyon, ang massage therapist makig-istorya sa tawo nga mokonsulta kaniya aron sa pagsusi sa iyang mga panginahanglan ug mga tinguha, ug sa pagpili uban kaniya sa matang sa masahe nga ihatag. Atol sa sesyon sa massage therapy, ang masahista mohimo ug lain-laing mga lihok depende sa praktis nga gigamit sa lawas sa nakadawat sa masahe. Atol sa mga sesyon, ang mga produkto sa pagmasahe mahimo usab nga gamiton sama sa lana sa pagmasahe, importante nga mga lana, mga krema, ug uban pa aron makompleto ang pagka-epektibo sa lihok ug makahatag og pipila ka dugang nga mga hiyas.

Sa naandan, ang klasiko nga pagmasahe gihatag sa usa ka oras, apan ang mga sesyon mahimo nga magkalainlain gikan sa 20 min hangtod 2 ka oras depende sa klase sa pagmasahe ug problema sa indibidwal. Pananglitan, ang naglingkod nga amma massage nga gipahaum sa kalibutan sa negosyo, mahimong mag-aghat sa lawom nga pagpahulay sa 20 minuto ra samtang ang pipila nga mga pamaagi sa pagmasahe sa Africa o bisan ang Shiatsu, mahimong manginahanglan mga sesyon nga molungtad gikan sa 1h30 hangtod 2h.

Adunay pipila nga mga panalagsa nga mga contraindications sa massage therapy, labi na ang mga kaso sa makapahubag nga proseso, hilanat, bali, bag-o lang nga samad o bun-og. Ingon kadugangan, tungod kay ang pagmasahe nagdugang sa presyon sa dugo ug maminusan ang rate sa kasingkasing, kinahanglan nga mag-una ug sundan sa pagsusi sa kini nga mga parameter kung himuon sa mga pasyente nga sensitibo sa kini nga mga pagbag-o. Kung adunay mga sakit sa sirkulasyon (phlebitis, thrombosis, varicose veins), mga sakit sa kasingkasing (arteriosclerosis, hypertension, ug uban pa) ug diabetes, kinahanglan makuha ang tambag nga medikal.

Sa hapit tanan nga mga nasud sa Europa, ang pagbansay sa physiotherapy mikaylap sa 3 o 4 ka tuig. Posible pa nga sundon ang usa ka kurso sa unibersidad nga moadto sa usa ka agalon ug usa ka titulo sa doktor, sama sa kaso sa Belgium. Gikan sa usa ka tumoy sa Europa hangtod sa pikas, ang mga sumbanan nga gigamit sa pagbansay ug pagpraktis sa masso-physiotherapy, bisan pa, managlahi kaayo. Ang World Confederation for Physical Therapy, usa ka internasyonal nga organisasyon nga labaw sa 100 nga propesyonal nga mga asosasyon nga espesyalista sa body therapy, nagtrabaho aron ma-standardize ang kurikulum ug magpraktis sa internasyonal.

Gipakita sa mga teksto ug ilustrasyon nga ang pagmasahe bahin sa Tradisyonal nga Chinese Medicine, nga 4 ka tuig ang edad, ingon man Ayurvedic nga tambal gikan sa India. Ang mga teknik sa manwal nga pagpanambal gigamit usab sa Egypt ug Africa sa kapin sa 000 ka tuig.

Sa Kasadpan, ang praktis nagsugod gikan sa panahon sa Greco-Roman. Taliwala sa mga Grego, madasigon sa katahum ug pisikal nga edukasyon, ang pagmasahe bahin sa popular nga kultura. Naandan na, sa mga gymnasium ug palestra, ang pagsunod sa pagkaligo sa maayo nga pagkiskis nga adunay mga lana. Si Hippocrates (460-377 BC), ang "amahan" sa Kasadpan nga medisina, gigamit kini ingon usa ka pamaagi sa pagtambal.

Sa laing bahin, taliwala sa mga Romano, ang pagmasahe wala’y kahulugan nga therapeutic. Gibansay kini sa mga publiko nga lugar (mga lawak pahulayan, gymnasium, mga workshop sa pagmasahe), nga sa ulahi gibag-o ngadto sa mga lugar nga daotan, nga nakaamot sa daotang dungog sa pagmasahe ug ang pagdili sa klero. Sa katapusan sa Renaissance nga ang pipila nga mga doktor nagpaila usab kini nga batasan.

Sukad nadiskobrehan ni Harvey ang sirkulasyon sa dugo kaniadtong 1960 kaniadtong siglo, ang massage therapy anam-anam nga nahimong bahin sa pag-atiman sa kahimsog. Pagsugod sa XNUMXs, pagkahuman sa pipila ka mga dekada nga pagdumala sa teknolohiya ug parmasyolohiya sa moderno nga medisina, adunay usa ka pag-usab nga labi ka labi ka holistic nga medisina, lakip ang mga pamaagi sa pagmasahe ug bodywork.

Karon, ang massage therapy gikontrol sa 3 nga mga probinsya sa Canada (Ontario, British Columbia ug Newfoundland ug Labrador) ug sa palibot sa mga estado sa XNUMX American. Sa Europa, ang mga propesyon sa physiotherapist ug physiotherapist giila. Sa Alemanya, ang praktis gisakup sa laraw sa paniguro sa kahimsog. Sa China, kini hingpit nga naapil sa sistema sa pag-atiman sa kahimsog.