Unsa ang papel sa sikolohikal nga tabang sa atong kinabuhi? Ngano nga daghang mga tawo ang nahadlok sa therapy? Unsa nga mga lagda, pagdili, rekomendasyon ang nagdumala sa trabaho sa usa ka psychotherapist?
Magsugod ta sa sinugdanan. Giunsa nako pagkahibalo kung kinahanglan nako ang tabang sa usa ka psychotherapist?
Anna Varga, Systemic Family Therapist: Ang una nga timailhan nga gikinahanglan ang tabang sa usa ka psychotherapist mao ang pag-antos sa pangisip, kasubo, usa ka pagbati sa pagkapakyas kung ang usa ka tawo makaamgo nga ang iyang mga paryente ug mga kaila wala maghatag kaniya sa husto nga tambag.
O nagtuo siya nga dili niya mahisgotan ang iyang mga pagbati uban kanila - nan kinahanglan niyang sulayan nga pangitaon ang iyang psychotherapist ug makigsulti kaniya bahin sa iyang mga kasinatian.
Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang espesyalista nga ilang pagtrabaho mosulong sa ilang personal nga wanang. Unsaon nimo pagpatin-aw nga kini usa ka tabang, ug dili lamang usa ka sakit nga paghisgot sa mga problema?
O ang dili maayo nga pagkamausisaon sa psychotherapist… Nakita nimo, sa usa ka bahin, kini nga mga panan-aw naghatag kredito sa psychotherapist: ilang gisugyot nga ang psychotherapist usa ka matang sa gamhanan nga binuhat nga makasulod sa ulo sa usa ka tawo. Nindot kini, siyempre, apan dili.
Sa laing bahin, walay espesyal nga sulod sa imong panimuot — usa nga «sa shelves» sa imong ulo, luyo sa usa ka sirado nga pultahan, ug nga ang therapist makakita. Kini nga sulod dili makita bisan gikan sa gawas o, sa dalan, gikan sa sulod.
Mao nga ang mga tawo nga nag-atubang sa mga problema sa sikolohikal kinahanglan usa ka interlocutor.
Ang mga sulud sa sikolohikal naporma, gi-istruktura ug nahimong tin-aw alang kanato (sa intelektwal ug emosyonal nga lebel) lamang sa panahon sa panag-istoryahanay. Ingon niini kami.
Kana mao, wala kita makaila sa atong kaugalingon, ug busa walay psychotherapist nga makasulod ...
…Oo, aron makasulod sa unsay wala nato mahibaloi. Ang atong mga kasubo mahimong tin-aw kanato (ug sa ingon kita sa usa ka paagi sa pagtrabaho uban kanila ug mobalhin sa usa ka dapit) diha sa proseso sa panag-istoryahanay, sa diha nga kita moporma, makadawat og tubag, ug mokonsiderar sa sitwasyon sa tingub gikan sa lain-laing mga anggulo.
Ang kasubo sa kasagaran anaa dili sa mga pulong, dili sa mga pagbati, apan sa usa ka matang sa kilumkilom nga porma sa mga pre-feelings, pre-hunahuna. Sa ato pa, sa usa ka sukod, nagpadayon nga usa ka misteryo.
Adunay lain nga kahadlok: unsa kaha kung ang psychotherapist nagkondena kanako - nag-ingon nga wala ako kahibalo kung unsaon pagdumala ang akong kaugalingon o paghimo og mga desisyon?
Ang therapist anaa kanunay sa kiliran sa kliyente. Nagtrabaho siya alang sa kliyente, aron matabangan siya. Ang usa ka edukado nga psychotherapist (ug dili usa ka tawo nga nagkuha sa usa ka lugar, nagtawag sa iyang kaugalingon nga usa ka psychotherapist ug nagtrabaho) nahibal-an nga ang pagkondenar dili gyud makatabang ni bisan kinsa, wala’y terapyutik nga kahulugan niini.
Kung nabuhat nimo ang usa ka butang nga imong gibasol pag-ayo, kini nagpasabut nga naka-survive ka sa kana nga higayon, ug wala’y katungod nga hukman ka.
"Maayo nga edukado nga therapist": unsa ang imong gibutang niini? Ang edukasyon kay akademiko ug praktikal. Unsa sa imong hunahuna ang mas hinungdanon alang sa usa ka therapist?
Ang akong opinyon dinhi dili igsapayan: ang usa ka husto nga edukado nga psychotherapist usa ka propesyonal nga nakab-ot ang pipila nga mga pamatasan.
Wala kami mangutana kung unsa ang usa ka edukado nga matematiko! Nasabtan namo nga kinahanglan siya adunay mas taas nga edukasyon sa matematika, ug ang tanan nangutana sa mga psychologist ug psychotherapist niini nga pangutana.
Kanunay usab namo nga ipangutana kini nga pangutana mahitungod sa mga doktor: mahimo nga siya adunay usa ka doktor, apan dili kami moadto kaniya aron magpatambal.
Oo tinuod. Unsa ang hitsura sa kasagaran nga gidawat nga edukasyon sa usa ka makatabang nga psychologist, psychotherapist? Kini usa ka batakang psychological, medikal nga edukasyon o usa ka diploma sa usa ka social worker.
Ang sukaranan nga edukasyon nagtuo nga ang estudyante nakadawat sa sukaranan nga kahibalo bahin sa sikolohiya sa tawo sa kinatibuk-an: bahin sa mas taas nga mga gimbuhaton sa pangisip, memorya, atensyon, panghunahuna, sosyal nga mga grupo.
Dayon magsugod ang espesyal nga edukasyon, sulod sa gambalay nga ilang gitudlo sa aktuwal nga pagtabang nga kalihokan: giunsa paghan-ay ang mga dysfunction sa tawo ug unsa ang mga pamaagi ug paagi diin kini nga mga dysfunction mahimong mabalhin ngadto sa usa ka functional state.
Adunay mga gutlo sa kinabuhi sa usa ka tawo o pamilya nga naa sila sa usa ka kahimtang sa patolohiya, ug adunay mga higayon nga sila molihok nga hingpit. Busa, ang konsepto sa patolohiya ug ang pamatasan wala molihok.
Ug adunay laing importante nga punto kung ang pagtabang nga espesyalista nag-andam sa iyang kaugalingon alang sa propesyonal nga kalihokan.
Kini usa ka personal nga terapiya nga kinahanglan niyang ipaagi. Kung wala kini, dili siya makatrabaho nga epektibo. Ngano nga ang usa ka propesyonal nanginahanglan personal nga terapiya? Aron siya, una, aron masabtan kung unsa ang kliyente, ug ikaduha, aron makadawat tabang, dawaton kini, nga hinungdanon kaayo.
Daghang mga estudyante sa psychological faculties ang nagtuo nga, sa pagsugod sa praktis, kusganon silang makatabang ug makaluwas sa tanan. Apan kung ang usa ka tawo dili kahibalo sa pagkuha, pagdawat, pagpangayo og tabang, dili siya makatabang ni bisan kinsa. Ang paghatag ug pagkuha maoy duha ka kilid sa samang sensilyo.
Dugang pa, siya kinahanglan nga pagtratar sa iyang kaugalingon sa proseso sa psychotherapy: "sa doktor, ayoha ang imong kaugalingon." Isalikway ang imong kaugalingon nga mga problema nga naa sa tanan, kadtong mga problema nga mahimong makabalda sa pagtabang sa laing tawo.
Pananglitan, usa ka kliyente ang moanha kanimo, ug siya adunay parehas nga mga problema kanimo. Pagkaamgo niini, ikaw nahimong walay pulos alang niini nga kliyente, tungod kay ikaw naunlod sa kalibutan sa imong kaugalingong pag-antos.
Sa proseso sa pagtrabaho, ang psychotherapist nakasinati og bag-ong pag-antos, apan nahibal-an na niya kung unsaon kini pag-atubang ug asa paingon, aduna siyay superbisor, usa ka tawo nga makatabang.
Giunsa pagpili ang imong psychotherapist? Unsa ang mga criteria? Personal nga pagmahal? Timailhan sa gender? O makatarunganon ba ang pagduol gikan sa kilid sa pamaagi: existential, systemic family o gestalt therapy? Ang kliyente ba adunay higayon sa pagtimbang-timbang sa lainlaing mga klase sa terapiya kung dili siya usa ka espesyalista?
Sa akong hunahuna kini tanan molihok. Kung nahibal-an nimo ang usa ka butang bahin sa sikolohikal nga pamaagi ug kini ingon makatarunganon kanimo, pangitaa ang usa ka espesyalista nga nagpraktis niini. Kung nakigkita ka sa usa ka psychologist ug wala’y pagsalig, ang pagbati nga nasabtan ka niya, pangitaa ang usa ka tawo nga adunay ingon nga pagbati.
Ug usa ka lalaki nga therapist o usa ka babaye… Oo, adunay ingon nga mga hangyo, labi na sa therapy sa pamilya, kung bahin sa mga pagkadaot sa sekso. Ang usa ka lalaki makaingon: "Dili ako moadto sa usa ka babaye, dili niya ako masabtan."
Pananglit nakasulod na ko sa therapy, dugay na kini. Paano ko mahangpan kon nagauswag ako ukon, sa kabaliskaran, nakalab-ot na ako sa dead end? O nga panahon na aron tapuson ang therapy? Aduna bay internal nga mga giya?
Kini usa ka komplikado kaayo nga proseso. Ang mga pamatasan alang sa pagtapos sa psychotherapy kinahanglan, sa teorya, hisgutan sa proseso. Ang usa ka psychotherapeutic nga kontrata natapos: ang psychologist ug ang kliyente nagkauyon kung unsa ang mahimong maayong resulta sa hiniusang trabaho alang kanila. Wala kini magpasabot nga ang ideya sa resulta dili mausab.
Usahay ang psychologist adunay gisulti nga dili ganahan madungog sa mga kliyente.
Pananglitan, ang usa ka pamilya moabut uban ang usa ka tin-edyer, ug kini nga tin-edyer nakasabut nga ang therapist nakamugna og usa ka sayon ug luwas nga sitwasyon sa komunikasyon alang kaniya. Ug nagsugod siya sa pagsulti sa dili maayo nga mga butang sa iyang mga ginikanan, makapasakit ug lisud alang kanila. Nagsugod sila sa kasuko, nagtuo sila nga gihagit sa therapist ang bata. Normal kini, ang labing importante nga butang mao ang pagsulti sa therapist mahitungod niini.
Pananglitan, naa koy magtiayon. Ang babaye hilomon, masinugtanon. Atol sa therapy, nagsugod siya sa "pagtindog sa iyang mga tuhod." Ang tawo nasuko pag-ayo kanako: “Unsa man kini? Tungod kanimo nagsugod siya sa paghimog mga kondisyon alang kanako! Apan sa katapusan, ang gugma nga ilang gibati alang sa usag usa nagsugod sa pagpalapad, pagkalawom, pagkadiskontento dali nga nabuntog.
Ang psychotherapy kasagaran usa ka dili maayo nga proseso. Gitinguha kaayo nga pagkahuman sa sesyon ang tawo mobiya sa usa ka labi ka maayo nga kahimtang kaysa sa iyang pagsulod, apan dili kini kanunay ang kahimtang. Kung adunay pagsalig sa psychotherapist, nan ang tahas sa kliyente mao ang dili pagtago sa iyang pagkadismaya kaniya, kahigawad, kasuko.
Ang psychotherapist, sa iyang bahin, kinahanglan makakita mga timailhan sa natago nga pagkadiskontento. Pananglitan, kanunay siyang moabut sa appointment sa hustong oras, ug karon nagsugod na siya sa ulahi.
Kinahanglang pangutan-on sa therapist ang kliyente sa pangutana: “Unsa may akong gibuhat nga sayop? Nagtuo ko nga tungod kay naulahi ka, unya, dugang sa tinguha nga moanhi dinhi, ikaw usab adunay pagduha-duha. Klaro nga naay nahitabo tali kanato nga dili kaayo angay nimo. Atong mahibaloan.»
Ang usa ka responsable nga kliyente dili magtago kung adunay usa ka butang nga dili angay kaniya sa proseso sa psychotherapy, ug direkta nga nagsulti sa therapist bahin niini.
Ang laing importante nga hilisgutan mao ang etika sa relasyon tali sa therapist ug sa kliyente. Alang niadtong moadto sa usa ka appointment, importante nga mahanduraw sulod sa unsa nga mga utlanan sila makig-uban. Unsa ang mga katungod sa kliyente ug ang mga responsibilidad sa psychotherapist?
Seryoso kaayo ang etika. Ang psychotherapist adunay kasayuran bahin sa kliyente, siya usa ka awtoritatibo, hinungdanon nga numero alang sa kliyente, ug dili niya kini maabuso. Importante nga panalipdan ang kliyente gikan sa boluntaryo o dili boluntaryo nga pag-abuso sa psychotherapist.
Ang una mao ang pagkapribado. Girespeto sa therapist ang imong pribasiya, gawas kon bahin sa kinabuhi ug kamatayon. Ikaduha — ug kini hinungdanon kaayo — wala’y mga interaksyon sa gawas sa mga dingding sa opisina.
Kini usa ka hinungdanon nga punto ug gamay ra kaayo nga nahibal-an. Ganahan mi nga makighigala sa tanan, dili pormal nga makigkomunikar…
Ang mga kliyente ganahan nga iapil kami sa mga relasyon: dugang sa akong therapist, ikaw usab akong higala. Ug kini gihimo aron mapalambo ang seguridad. Apan sa diha nga ang komunikasyon sa gawas sa opisina nagsugod, ang psychotherapy natapos.
Mihunong kini sa pagtrabaho tungod kay ang kontak sa kliyente sa therapist usa ka maliputon nga interaksyon.
Ug ang labi ka kusgan nga mga balud sa gugma, panaghigalaay, sekso naghugas dayon niini. Busa, dili ka magtan-aw sa mga balay sa usag usa, mag-uban sa mga konsyerto ug pasundayag.
Laing isyu nga hilabihan ka mahinungdanon sa atong katilingban. Pananglit nakasabot ko nga ang akong higala, igsoong lalaki, anak nga babaye, amahan, inahan nagkinahanglan og tabang. Nakita nako nga dili maayo ang ilang gibati, gusto nako nga motabang, gikombinsir ko sila nga moadto sa usa ka psychotherapist, apan wala sila moadto. Unsa ang akong buhaton kung ako sinsero nga nagtuo sa therapy, apan ang akong minahal dili motuo niini?
Pakig-uli ug paghulat. Kon dili siya motuo, nan dili siya andam nga modawat niini nga tabang. Adunay ingon nga usa ka lagda: kinsa nangita alang sa usa ka psychotherapist, nagkinahanglan siya og tabang. Ingnon ta nga ang usa ka inahan nga naghunahuna nga ang iyang mga anak nanginahanglan therapy lagmit usa ka kliyente mismo.
Sa imong hunahuna nga ang psychotherapy wala pa kaayo nailhan sa atong katilingban? Kinahanglan ba kini i-promote? O igo na ba nga adunay mga psychotherapist, ug bisan kinsa nga nanginahanglan kanila mangita sa iyang kaugalingon nga paagi padulong kanila?
Ang kalisud mao nga dili kinahanglan nga maghisgot bahin sa usa ka homogenous nga katilingban. Ang ubang mga sirkulo nahibal-an bahin sa mga psychotherapist ug gigamit ang ilang mga serbisyo. Apan adunay usab usa ka dako nga gidaghanon sa mga tawo nga nakasinati og mental nga pag-antos ug kinsa ang usa ka psychotherapist makatabang, apan sila wala mahibalo sa bisan unsa mahitungod sa therapy. Ang akong tubag mao, siyempre, gikinahanglan ang pag-edukar, pagpropaganda ug pagsulti.
Ang interbyu girekord alang sa hiniusang proyekto sa Psychologies nga magasin ug radyo "Kultura" "Status: sa usa ka relasyon" sa Enero 2017.