Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriya nga kantidad | 85 kCal | 1684 kCal | 5% | 5.9% | 1981 g |
| Proteins | 3.37 g | 76 g | 4.4% | 5.2% | 2255 g |
| tambok | 3.29 g | 56 g | 5.9% | 6.9% | 1702 g |
| Carbohydrates | 10.7 g | 219 g | 4.9% | 5.8% | 2047 g |
| Panlawas fiber | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 2.9% | 4000 g |
| Tubig | 81.34 g | 2273 g | 3.6% | 4.2% | 2794 g |
| abo | 0.79 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 26 .g | 900 .g | 2.9% | 3.4% | 3462 g |
| Retinol | 0.026 mg | ~ | |||
| beta carotenes | 0.005 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Lutein + Zeaxanthin | 1 .g | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.054 mg | 1.5 mg | 3.6% | 4.2% | 2778 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.184 mg | 1.8 mg | 10.2% | 12% | 978 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.354 mg | 5 mg | 7.1% | 8.4% | 1412 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.046 mg | 2 mg | 2.3% | 2.7% | 4348 g |
| Bitamina B9, folate | 9 .g | 400 .g | 2.3% | 2.7% | 4444 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.42 .g | 3 .g | 14% | 16.5% | 714 g |
| Bitamina C, ascorbic | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.06 mg | 15 mg | 0.4% | 0.5% | 25000 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 0.3 .g | 120 .g | 0.3% | 0.4% | 40000 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.259 mg | 20 mg | 1.3% | 1.5% | 7722 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 172 mg | 2500 mg | 6.9% | 8.1% | 1453 g |
| Kalsiyum, Ca | 98 mg | 1000 mg | 9.8% | 11.5% | 1020 g |
| Magnesium, mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.5% | 2667 g |
| Sodium, Na | 60 mg | 1300 mg | 4.6% | 5.4% | 2167 g |
| Sulphur, S | 33.7 mg | 1000 mg | 3.4% | 4% | 2967 g |
| Posporo, P | 91 mg | 800 mg | 11.4% | 13.4% | 879 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.21 mg | 18 mg | 1.2% | 1.4% | 8571 g |
| Manganese, Mn | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 4.7% | 2500 g |
| Copper, CU | 37 .g | 1000 .g | 3.7% | 4.4% | 2703 g |
| Selenium, Kung | 5.4 .g | 55 .g | 9.8% | 11.5% | 1019 g |
| Zinc, Zn | 0.41 mg | 12 mg | 3.4% | 4% | 2927 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 6.68 g | max 100 g | |||
| Hinungdan nga Amino Acids | |||||
| Arginine * | 0.085 g | ~ | |||
| valine | 0.193 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.077 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.165 g | ~ | |||
| leucine | 0.268 g | ~ | |||
| lysine | 0.142 g | ~ | |||
| methionine | 0.074 g | ~ | |||
| threonine | 0.143 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.074 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.15 g | ~ | |||
| Puli nga mga amino acid | |||||
| alanine | 0.109 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.252 g | ~ | |||
| glycine | 0.079 g | ~ | |||
| glutamic acid | 0.677 g | ~ | |||
| Proline | 0.35 g | ~ | |||
| serine | 0.119 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.152 g | ~ | |||
| cysteine | 0.023 g | ~ | |||
| Mga Sterol | |||||
| cholesterol | 10 mg | labing taas nga 300 mg | |||
| Mga saturated fatty acid | |||||
| Mga saturated fatty acid | 1.883 g | max 18.7 g | |||
| 4: 0 Lana | 0.076 g | ~ | |||
| 6-0 nylon | 0.073 g | ~ | |||
| 8: 0 nga Caprylic | 0.071 g | ~ | |||
| 10: 0 nga Capric | 0.075 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.077 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.297 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.838 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.375 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.827 g | min 16.8 g | 4.9% | 5.8% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.006 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.822 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.208 g | gikan sa 11.2 ngadto sa 20.6 | 1.9% | 2.2% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.133 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolen | 0.074 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.074 g | gikan sa 0.9 ngadto sa 3.7 | 8.2% | 9.6% | |
| Omega-6 fatty acids | 0.133 g | gikan sa 4.7 ngadto sa 16.8 | 2.8% | 3.3% | |
| Uban pang mga sangkap | |||||
| caffeine | 3 mg | ~ | |||
| theobromine | 28 mg | ~ |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 85 kcal.
- tasa (8 fl oz) = 265 g (225.3 kCal)
Pagsagol sa malt nga ilimnon, tsokolate, powder nga hinimo sa tibuok gatas adunahan sa mga bitamina ug mineral sama sa: bitamina B12 - 14%, posporus - 11,4%
- Bitamina V12 adunay hinungdanon nga papel sa metabolismo ug pagkabig sa mga amino acid. Ang folate ug bitamina B12 adunay kalabutan nga bitamina ug naapil sa pagporma sa dugo. Ang kakulang sa bitamina B12 mosangput sa pag-uswag sa dyutay o ikaduha nga kakulang sa folate, ingon man anemia, leukopenia, thrombositopenia.
- Phosphorus moapil sa daghang mga proseso nga pisyolohikal, lakip ang metabolismo sa enerhiya, nagdumala sa pagkabalanse sa acid-base, usa ka bahin sa phospholipids, nucleotides ug nucleic acid, nga kinahanglanon alang sa mineralization sa mga bukog ug ngipon. Ang kakulang mosangpot sa anorexia, anemia, rickets.
Makita nimo ang usa ka kompleto nga giya sa labing mapuslanon nga mga produkto sa apendise.
Tags: kaloriya sulod 85 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, bitamina, minerales, unsa ang mapuslanon Mix sa malt ilimnon, tsokolate, powder nga gihimo uban sa tibuok gatas, kaloriya, sustansiya, mapuslanon kabtangan Mix sa malt ilimnon, chocolate, powder nga gihimo uban sa tibuok gatas
2021-02-17