Mantra Om ug ang epekto niini

Sukad sa karaang mga panahon, ang mga Indian nagtuo sa gahum sa paglalang sa pag-awit sa tingog nga Om, nga usa usab ka relihiyosong simbolo sa Hinduismo. Mahimong katingad-an kini sa pipila, apan bisan ang siyensya nakaila sa therapeutic, psychic ug mental nga epekto sa tunog sa Om. Sumala sa Vedas, kini nga tingog mao ang katigulangan sa tanang tingog sa uniberso. Gikan sa mga monghe hangtod sa yano nga mga nagpraktis sa yoga, gi-recite ang Om sa wala pa magsugod ang pagpamalandong. Gipakita sa mga pagtuon sa medisina nga ang pag-awit sa Om nga adunay bug-os nga konsentrasyon sa proseso nagpamenos sa lebel sa adrenaline, nga sa baylo nagpamenos sa tensiyon. Kung gibati nimo ang kapakyasan o kakapoy, sulayi nga mag-inusara alang sa pagpamalandong sa Om. Kung gikapoy ka o dili ka maka-concentrate sa trabaho, girekomenda nga idugang ang pagbansay sa pag-awit sa Om sa imong adlaw-adlaw nga rutina sa buntag. Gituohan nga kini nagdugang sa lebel sa endorphins, nga nakatampo sa usa ka pagbati sa kabag-o ug pagpahayahay. Balanse nga hormonal secretion, nga adunay dakong papel sa mood swings. Ang pagpamalandong ug pag-awit sa Om makatabang sa pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo ug paghatag dugang nga oxygen sa lawas. Ang padayon nga lawom nga pagginhawa samtang namalandong kauban ang Om makatabang sa pagtangtang sa mga hilo. Ang mga maalamon sa India nagtuo nga kini nagtugot kanimo sa pagpadayon sa sulod ug sa gawas nga kabatan-onan. Gawas sa pag-regulate sa pag-agos sa dugo, ang pag-awit sa Om makatabang usab sa presyon sa dugo. Ang pagdiskonekta gikan sa kalibutanong mga kabalaka ug mga kalihokan, ang imong pinitik sa kasingkasing ug pagginhawa mobalik sa normal. Om vibrations ug lawom nga pagginhawa makapalig-on sa digestive system. Tungod sa kabalaka o kabalaka, kasagaran dili nato makontrol ang mga pagbati sama sa kasagmuyo, kasuko, kalagot, kaguol. Usahay kita mobati nga emosyonal sa pipila ka mga butang, nga sa ulahi atong pagmahay pag-ayo. Ang pag-awit sa Om nagpalig-on sa kabubut-on, hunahuna ug pagkaamgo sa kaugalingon. Kini magtugot kanimo sa kalmadong pag-analisar sa sitwasyon ug pagpangita og lohikal nga solusyon sa problema. Mahimo ka usab nga mas mabination ngadto sa uban.