Giunsa mag-andam usa ka pinggan ”Ang akong pie sa kefir»
750 g kefir, 4 nga itlog, 2 tasa nga harina, 1 tsp baking soda, 1 tsp asin, 1000g cabbage, 150g carrots, 150g sibuyas, 100g sunflower oil
Mga sangkap sa resipe “Ang akong cake sa kefir»:
- 750 g sa kefir
- Mga itlog sa 4
- 2 nga mga tasa nga harina
- 1 nga kutsara nga baking soda
- 1 ka oras kutsara nga asin
- 1000 g nga repolyo
- 150g mga carrot
- 150g sibuyas
- 100g lana sa sunflower
Nutrisyon nga kantidad sa pinggan nga "My Pie on kefir" (matag 100 gramos):
Kaloriya: 109.5 kcal
Mga ardilya: 3.7 g
Tambok: 5.4 g
Mga Carbohidrat: 11.5 g
Gidaghan sa pag-alagad: 10Mga sangkap ug sulud nga kaloriya sa resipe ”My Pie on kefir»
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| kefir 2% | 750 g | 750 | 25.5 | 15 | 35.25 | 382.5 |
| itlog sa manok | 4 mga piraso | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| nga harina nga trigo | 2 st. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| linuto sa kalaha nga soda | 1 tsp | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| asin | 1 tsp | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| puti nga cabbage | 1000 Art | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| carrot | 150 Art | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| sibuyas | 150 Art | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| lana sa sunflower | 100 g | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| total | 2653 | 99.4 | 143.2 | 304.5 | 2905.6 | |
| Pag-alagad sa 1 | 265 | 9.9 | 14.3 | 30.4 | 290.6 | |
| 100 gramos | 100 | 3.7 | 5.4 | 11.5 | 109.5 |