Sa pagbag-o sa panahon, ang kahimtang sa atong panit kanunay nga nagbag-o - dili alang sa labi ka maayo. Mahimo nimong matabangan ang imong panit sa gawas pinaagi sa paggamit sa kalidad nga natural nga mga krema ug lana, apan wala’y kapuli sa pag-moisturize sa sulod. Sama sa ubang mga organo, ang atong panit nanginahanglan ug piho nga mga sustansya aron makatabang sa pag-ayo sa mga selyula ug mapadayon kini sa labing maayo nga kahimtang. Ang himsog, igong nutrisyon dili lamang makapa-hydrate sa panit, apan naglihok usab sa lebel sa cellular aron mapadayon ang kahapsay ug pagkamaunat. Sumala sa eksperto sa pag-atiman sa panit nga si Dr. Arlene Lamba: "". nuts Ang mga nuts dagaya sa bitamina E, nga dugay nang nahibal-an nga hinungdanon alang sa panit. Kini nga bitamina nanalipod sa mga selula gikan sa oxidative nga kadaot ug, sama sa omega-3 fatty acids, nanalipod sa panit gikan sa UV radiation. Avocado Sama sa mga mani, ang mga avocado dato sa bitamina E ug uban pang mga antioxidant. Ang prutas taas usab sa monounsaturated nga tambok, nga dili lamang makatabang sa pag-hydrate sa panit, apan makapamenos usab sa panghubag ug makapugong sa sayo nga pagkatigulang sa panit. Kamote Ang usa ka utanon nga dato sa beta-carotene, dugang pa, naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa bitamina A – usa sa mga nag-unang elemento nga makapugong sa uga nga panit. Kini nga mga antioxidant makatabang sa pag-ayo sa kadaot sa tisyu. lana sa oliba Daghan sa bitamina E, monounsaturated fats, omega-3 fatty acids, nga naghimo niini nga lana nga usa ka nutritional ug skin-friendly nga sustansya. Naghatag proteksyon sa UV, epektibo alang sa uga nga panit ug bisan sa eczema. pepino "Ang silicon makita sa mga utanon nga puno sa tubig, sama sa mga pepino. Gihatagan nila ang kaumog sa panit, nga nagdugang sa pagkamaunat niini. Ang pepino adunay usab bitamina A ug C, nga makapahupay sa panit ug makabatok sa kadaot,” matod ni Dr. Lamba.
2022-11-11