Kinatibuk-ang paghulagway sa sakit
Acid reflux or reflux sa gastroesophageal reflux - Kini usa ka dili kusganon nga pagsulod sa tiyan acid sa esophagus tungod sa kahuyang o dili pagsira sa ubos nga esophageal sphincter, nga nagpugong sa pagbalitok nga pag-agay sa pagkaon ug asido. Ang ulahi mahimong hinungdan sa grabe nga pagkasunog sa kemikal sa esophagus, vocal cords ug pharynx. Kini nga mga bahin sa gastrointestinal tract wala’y ingon mapanalipdan nga epithelium sama sa tiyan, busa ang kadaot sa acid medyo sakit ug mahimong hinungdan sa dili komportable.
Kung ang sakit dili matambalan sa dugay nga panahon (labaw sa 10 ka tuig), nan ang peligro nga maangkon ang sakit ni Barrett, kanser sa esophageal, pagtaas sa ulser. Sa inisyal nga hugna sa acid reflux, igo ang pagsunod sa mga lagda sa pagdiyeta. Sa ulahi nga mga hugna, gikinahanglan ang mandatory nga pagsusi sa us aka gastroenterologist, endoscopy ug X-ray sa esophagus, pH-metry, pagsulay sa Berstein, pagsukol sa presyur ug lebel sa pagsira sa esophageal sphincter.
Kung nakita ang mga neoplasma nga wala mailhi nga etiology, gihimo ang usa ka biopsy sa mga sampol sa tisyu. Kung ang terapiya ug pagdiyeta dili magdala usa ka positibo nga epekto, gireseta sa mga pasyente ang operasyon ni Nissen aron maputos ang taas nga bahin sa tiyan libot sa esophagus, sa ingon makuha ang diaphragmatic hernia ug hiktin ang katapusan sa esophagus.
Mga lahi sa acid reflux
- mahait nga acid reflux - ang mga simtomas mahitabo matag karon ug unya, sa panguna sa dili panahon ug pagkahuman sa pag-inom sa daghang pagkaon nga tambok ug alkohol;
- laygay nga acid reflux - mga simtomas mahitabo pagkahuman sa matag pagkaon.
Mga hinungdan
- congenital anatomical nga mga dagway sa labing ubos nga esophageal sphincter, ingon usa ka sangputanan diin ang mga simtomas sa sakit mahimo’g makita kung moyukbo sa unahan, paubos, o yano ra sa pinahigda nga posisyon;
- pagmabdos - labi na kung adunay usa ka dako nga fetus o labaw pa sa usa ka bata nga nag-uswag sa uterus. Kini nagdugang sa presyon sa tiyan, ug ang pagkaon mahimo nga mahulog balik sa esophagus;
- sistematikong sobrang pagkaon;
- sobra nga gibug-aton;
- dili husto nga pagkaon
- diaphragmatic hernia - kung ang bahin sa tiyan pinaagi sa pag-abli sa diaphragm mosulod sa lungag sa dughan;
- usa ka gamay nga gidaghanon sa mga enzyme nga makaguba sa pagkaon;
- peptic ulcer sa tiyan ug duodenum;
- hubak, diin ang usa ka padayon nga ubo mahimo paghagit sa usa ka kahuyang sa sphincter;
- pagsigarilyo ug pag-inom alkohol sa daghang dosis;
- pagkuha sa mga pangpawala sa sakit ug mga tambal nga antibiotiko.
Mga simtomas sa acid reflux
- dysphagia - kalisud sa pagtulon sa pagkaon tungod sa pagporma sa scar sa esophagus o bukas nga ulser;
- kanunay heartster;
- nagdugo;
- sakit sa dughan sa lugar nga agianan sa esophagus;
- hubak ug hoarseness tungod sa pagkasunog sa mga agianan sa hangin ug mga vocal cord, matag usa;
- belching sa gilamoy nga pagkaon ug tiyan acid balik sa baba;
- pagguba sa yuta ug kadaot sa ngipon enamel.
Himsog nga pagkaon alang sa acid reflux
Kasagaran nga mga rekomendasyon
Aron maminusan ang tensiyon sa tiyan, kinahanglan nga mokaon sa pagkaon sa kanunay nga kalainan ug sa gagmay nga mga bahin. Ang katapusang pagkaon dili kinahanglan molapas sa 3 ka oras sa wala pa ang oras sa pagtulog. Tungod kay sa daghang mga tawo, ang mga punoan nga simtomas sa acid reflux makita sa usa ka pinahigda nga posisyon, nan ang ulo sa higdaan kinahanglan ipataas sa 10-15 cm.
Ang pagdiyeta kinahanglan antioxidant, lakip ang mga pagkaon nga makaminus sa kaasimnan sa tiyan, tangtangon ang mga hilo gikan sa lawas ug makatabang nga malikayan ang dugang nga kadaot sa mga selyula sa esophagus.
Himsog nga pagkaon
Kinahanglan maglakip ang pagkaon
- orange ug dalag nga mga prutas (mga kahel, tangerine, grapefruit, persimmons, apricots, peach) ug mga utanon (kalabasa, sili) adunay sila mga antacite, nga natural nga gipamub-an ang kaasim ug gihupay ang sakit nga mitumaw;
- nagluto kamatis, matam-is nga patatas, saging, ingon man bag-ong gipuga lemon juice, dugos, apple cider suka - pagkaon nga taas sa potassium, nga alkalize tiyan acid ug maminusan ang kantidad;
- hilaw nga utanon ug prutas (broccoli, avocado);
- mga dahon nga greens (basil, spinach, lettuce, parsley);
- berry (blueberry, blackberry, cranberry) ug pinya - adunay sulud nga bromelain, nga nagpaminus sa heartburn;
- mga nut (walnuts, almonds, pistachios, hazelnuts);
- mga liso (kalabasa, sunflower, linga);
- karne (maniwang nga mga bahin sa manok, pabo ug baka);
- isda (tanan nga mga klase nga maniwang);
- mga cereal (bugas, dawa, oats);
- tibuok nga lugas nga harina nga mga produkto - makatabang sa pagpadayon sa usa ka normal nga acid-base balanse sa tiyan.
mga tambal alang sa acid reflux
Aron mapugngan ang acid reflux, mahimo ka magkuha usa ka pulbos nga ground fennel, dahon sa basil, ugat sa licorice ug coriander adlaw-adlaw sa dili pa paniudto ug panihapon. Ang tanan nga mga sagol kinahanglan nga gikuha sa parehas nga mga bahin, gisagol nga hingpit ug gigamit 0,5 kutsarita alang sa usa ka dosis.
Sa usa ka pag-atake sa heartburn, pagdugang berde nga cardamom ug dill powder (200 tsp matag usa) sa bugnaw nga gatas (0,5 ml) ug imnon sa gagmay nga sips. Mahimo usab nimo gamiton ang lana sa clove (2-3 tulo) nga lasaw sa tubig (200 ml).
Kung nagkaon, pagdugang pipila ka tulo sa natural nga suka sa apple cider sa pinggan. Bawasan niini ang peligro sa heartburn, maingon man normal ang digestive tract. Kung ang pagsugod sa atake sa heartburn nagsugod na, nan ang apple cider suka (1 tsp) kinahanglan nga lasaw sa tubig (100 ml) ug imnon sa gagmay nga sips o pinaagi sa usa ka tubo.
Ang mga hilaw nga brown oats taas sa mga astringent nga sangkap nga mapuslanon sa pagtambal sa acid reflux. Aron mahimo kini, galinga ang mga oats (1 tbsp. L.) Sa usa ka grinder sa kape, ibubo ang mainit nga tubig (100 ml) ug tugoti nga magluto kini sa 30 minuto. Ang sangputanan nga sagol kinahanglan nga salaan ug imnon sa buntag sa usa ka wala’y sulod nga tiyan sa 14 ka adlaw.
Peligro ug makadaot nga pagkaon alang sa acid reflux
Adunay usa ka ihap sa mga pagkaon ug ilimnon nga hinungdan sa reflux ug mahimong makapukaw sa usa ka laygay nga porma sa sakit.
- alkohol (labi na ang uga nga bino)
- carbonated nga mga ilimnon
- itom nga tsokolate
- aso nga mga karne
- kape ug kusug nga tsaa
- tambok nga mga pagkaon (paspas nga pagkaon, tambok nga karne ug mga produkto sa dairy)
- fermented ug giproseso nga pagkaon
- adunay lami nga pagkaon nga adunay sulud nga daghang mga preservatives
- init nga panimpla ug panakot, ingon man lab-as nga ahos, sibuyas, luya.
Pagtagad!
Wala’y kapangakohan ang administrasyon alang sa bisan unsang pagsulay nga gamiton ang gihatag nga kasayuran, ug dili garantiya nga dili kini makadaot kanimo mismo. Ang mga materyal dili magamit aron magreseta sa pagtambal ug maghimo usa ka pagdayagnos. Kanunay nga kumunsulta sa imong espesyalista nga doktor!