Kaundan
Kinatibuk-ang paghulagway sa sakit
Ang constipation mao ang kanunay nga pagpabilin sa hugaw, usahay matag tulo ngadto sa upat ka adlaw o ubos pa. Usab, ang constipation nagpasabut nga dili igo nga pagpagawas sa mga tinai gikan sa natipon nga masa. Alang sa kasagaran nga tawo, ang kap-atan ug walo ka oras nga paglangan sa paghaw-as maisip na nga constipation.
Nagkalainlain:
- neurogenic constipation;
- reflex constipation;
- makahilo nga constipation;
- "Endocrine" constipation;
- alimentary constipation;
- hypokinetic constipation;
- mekanikal nga constipation.
Mga hinungdan:
- kanunay nga nahunahuna nga pagsumpo sa reflex sa paghaw-as sa dihang nagtrabaho nga walay kasilyas (mga tigbaligya, mga drayber), mga sakit sa sentral nga sistema sa nerbiyos;
- proctogenic ug uban pang mga organikong samad sa digestive organs;
- periodic poisoning uban sa nikotina, morphine, lead, nitrobenzene, pagkuha sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga anticholinergics ug antispasmodics;
- pagkunhod sa function sa pituitary gland, thyroid gland, ovaries;
- ubos nga fiber content sa pagkaon nga mosulod sa lawas;
- nagpabilin nga estilo sa kinabuhi;
- sakit sa tinai, paghubag, scar ug patolohiya sa colon.
Mga sintoma:
ang gidaghanon sa mga hugaw mikunhod, ang kahimtang niini gihulagway sa dugang nga pagkauga ug katig-a, walay pagbati sa hingpit nga paghaw-as sa panahon sa mga paglihok sa bituka. Ang kasagaran nga mga simtomas mao ang sakit sa tiyan, pag-utot, ug paghubag. Mahimong mahitabo ang belching, pagkausab sa kolor sa panit, pagkunhod sa performance, ug dili maayo nga gininhawa.
Himsog nga pagkaon para sa constipation
Alang sa kini nga sakit, girekomenda ang pagkaon nga numero 3, nga naglakip sa mga grupo sa mga pagkaon nga nagpalihok sa mga tinai, ug gipili nga gipili, nga nagpunting sa hinungdan sa constipation. Kini naglakip sa:
- prutas, utanon, seaweed, lutoon, linuto nga ug hilaw nga berries, pan nga hinimo gikan sa coarse nga harina, lakip na ang rye, barvikha tinapay, doktor sa tinapay. Buckwheat, perlas barley ug uban pang friable cereals (adunay daghang mga utanon fiber);
- karne nga adunay mga ugat, panit sa isda ug manok (dato sa connective tissue, nagbilin sa usa ka daghan sa undigested partikulo nga mechanically pagana sa aktibo nga kalihukan sa alimentary kanal);
- beet ug tubo asukar, syrup, dugos, dextrose, mannitol, prutas juices, jam (naglangkob sugary nga mga butang, pagdani sa liquid ngadto sa mga tinai, nga makatabang sa thinning sa tumbanan, paghagit acidic fermentation uban sa stimulation sa dugang nga tinago ug intestinal motility);
- kefir, koumiss, yogurt, buttermilk, sour lemonade, kvass, whey (naglangkob sa mga organikong asido, gipukaw usab ang kalihokan sa peristalsis ug intestinal secretion);
- tubig nga adunay asin, corned beef, herring, caviar (adunay asin, nga makapahuyang sa hugaw ug makadugang sa pag-agos sa tubig ngadto sa mga tinai);
- lainlaing mga lana: sunflower, olibo, mantekilya, mais. Cream, sour cream, mayonnaise, isda sa lana, lard, sardinas sa lana, sprats, tambok gravies ug sarsa (sa ilang paggamit liquefies sa tumbanan, mapadali ang paglihok sa mga masa pinaagi sa mga tinai, ang tumbanan mahimong mas danag);
- okroshka, ice cream, beetroot, tubig, tanan gipabugnaw. (paghagit sa buhat sa thermoreceptors ug sa kalihokan sa alimentary kanal);
- carbonated mineral nga tubig uban sa usa ka hataas nga sulod sa magnesium, alang sa panig-ingnan, "Mirgorodskaya" (naglangkob carbon dioxide ug magnesium, stimulating sa aktibo nga buhat sa peristalsis pinaagi sa kemikal nga irritation, ug mechanically pagtuyhad sa mga tinai sa carbon dioxide).
Tradisyonal nga tambal alang sa constipation:
Ang mosunod nga mga laxatives adunay anthraglycosides nga makatabang sa pag-normalize sa function sa tinai:
- tunga sa baso nga sabaw sa mga bunga sa joster alang sa gabii;
- rhubarb root extract, hangtod sa usa ka gramo sa gabii;
- 1 ka kutsara nga tincture sa dahon sa hay tulo ka beses sa usa ka adlaw;
- tincture sa mosunod nga mga tanom: bulak sa meadowsweet, St. John ni wort, chamomile bulak, nagakamang thyme, cinquefoil – gigamit alang sa enemas;
- usa ka sabaw sa mga rhizome sa star anise, elecampane, radiola, chicory roots, silver cinquefoil - gigamit alang sa enema;
- pagpuga sa linden nga mga bulak, calendula, tambal nga chamomile, komon nga yarrow, oregano, peppermint, lemon balm, hops, carrot tops, fennel.
Uban sa constipation, pisikal nga edukasyon, uban ang pagpahayahay nga mga ehersisyo, mainit nga tambal nga kaligoanan, diathermy mahimong mapuslanon.
Delikado ug makadaot nga mga pagkaon alang sa constipation
itom nga kape, kakaw, lig-on nga tsa, tsokolate, lingonberry, granada, dogwood, pear, blueberry, bugas, semolina ug uban pang dili madugmok nga cereal, jelly, humok nga keso, pasta, linuto nga patatas, init nga pagkaon ug ilimnon, pula nga bino tinai, nagpugong sa pag-uswag sa pagkaon sa daplin sa tract, nagpalisud sa paghaw-as).
Pagtagad!
Wala’y kapangakohan ang administrasyon alang sa bisan unsang pagsulay nga gamiton ang gihatag nga kasayuran, ug dili garantiya nga dili kini makadaot kanimo mismo. Ang mga materyal dili magamit aron magreseta sa pagtambal ug maghimo usa ka pagdayagnos. Kanunay nga kumunsulta sa imong espesyalista nga doktor!