Kinatibuk-ang paghulagway sa sakit
Ang Neurosis nagtumong sa usa ka sakit sa psychogenic group, nga gihulagway sa mga sakit sa pangisip.
Basaha usab ang among gipahinungod nga nutrisyon sa artikulo alang sa mga nerbiyos.
Mga karatula sa sikolohikal nga neurosis:
- kanunay nga dili matagbaw;
- daotan, masulub-on nga kahimtang;
- ang tawo pilian ug naglagot;
- mikunhod gana;
- daotan ug makatugaw nga pagkatulog;
- dili pagkatulog;
- usa ka dili makatarunganon nga pagbati sa pagkabalaka / kahadlok;
- paghilak;
- dugay nga depresyon.
Ang neurosis mahimo usab nga mahitabo sa usa ka tinago nga porma (pananglitan, ang sistema nga autonomic nga naapil).
Ang mga timailhan sa ingon nga neurosis mahimo:
- 1 kusog nga pagpitik sa kasingkasing o, sa sukwahi, ang kasingkasing ingon og "nagyelo";
- 2 nga mga problema sa gastrointestinal tract;
- 3 mahimo paglabay sa kainit, bugnaw;
- 4 nga pagtaas sa presyon sa dugo;
- 5 ang presensya sa mga pagsakmit;
- 6 nga masuko nga bowel syndrome;
- 7 bukol sa tutunlan.
Mga hinungdan sa neurosis:
- wala masulbad nga mga panagsumpaki sa sulud;
- pagkontento sa posisyon sa trabaho sa sosyedad;
- ritmo sa dali nga kinabuhi;
- sikolohikal nga trauma, tensiyon;
- ang mga pangandoy dili mahiuyon sa mga posibilidad;
- sayup nga pagpakita ug pagkahibalo sa reyalidad;
- wala’y katakus nga maayo nga makagawas gikan sa mga sitwasyon nga tensiyonado;
- pisikal nga sobra nga trabaho, pagkakapoy sa lawas;
- huyang nga pagbuot.
Mga lahi sa neurosis:
- hysterically (gipakita sa porma sa ostentatious tantrums ug psychological seizure kung ang usa ka tawo dili makuha kung unsa ang gusto niya);
- neurasthenic (ang usa ka tawo gusto nga makab-ot ang kalampusan sa kinabuhi ug buhaton ang tanan nga paningkamot alang niini, nga hinungdan sa pagkakapoy sa pisikal ug sikolohikal. Nagpakita kini sa porma sa pagkawala sa paglahutay, kawalay-pagtagad, pagdugang sa pagkasuko, mga kasamok sa pagkatulog, kalit nga pagkasuko)
- kahadlok (kanunay nga nahinabo pagkahuman sa grabe nga pagkurat sa emosyon, pananglitan, pagkamatay sa usa ka minahal, usa ka pagpanulis, pagpahulay sa mga relasyon, pagtangtang gikan sa trabaho. Ang lainlaing mga phobias mahimong molambo tungod sa sobrang pagkahadlok);
- obsession /
Mapuslanon nga mga produkto alang sa neurosis
Ang mga neuroses naggikan sa dili igo nga gidaghanon sa folic acid sa lawas, ang presensya niini mao ang responsable sa lebel sa serotonin sa utok (sa laing pagkasulti, ang "hormone sa kalipay"). Ang mosunud nga mga produkto mahimong mapasig-uli (pun-on) ang kakulang sa kini nga hormone:
- 1 nga saging;
- 2 nga mga utanon (dahon sa nettle, letsugas, turnip, spinach, sorrel);
- 3 bisan unsang lahi sa repolyo;
- 4 nga asparagus ug asparagus beans;
- 5 citrus;
- 6 atay (veal);
- 7 Ang lebadura sa Brewer.
Sa kasubo, adunay kakulang sa bitamina B6, nga kinahanglan usab alang sa pagporma sa "hormone sa kalipayan". Ang bitamina B6 makit-an sa mga pagkaon sama sa:
- hipon;
- isda (salmon, mackerel, sardinas, herring);
- mga binhi sa sunflower;
- hazelnuts (labi nga mapuslanon ang hazelnuts);
- unod sa manok;
- lentil;
- saging;
- atay (baka);
- lana sa utanon (flaxseed, olibo, sunflower).
Ang hinungdan sa neurosis usab kakulang sa bitamina C, nga mahimo mapun-an pinaagi sa paggamit sa:
- 1 citrus;
- 2 Pula nga sili;
- 3 nga ahos;
- 4 pana;
- 5 spinach;
- 6 parsnip (pagpugas);
- 7 sauerkraut;
- 8 rosehip (decoctions, compotes gikan niini);
- 9 kiwi;
- 10 nga kurant;
- 11 sea buckthorn.
Tradisyonal nga tambal alang sa neurosis
Tip # 1
Ang usa ka maayo nga tambal sa katawhan alang sa neurosis mao ang mosunud nga sagol, alang sa pag-andam nga kinahanglan nimo 100 nga milliliters nga alak (mandatory nga pula nga barayti), 10 gramo nga asukal ug usa nga itlog (hilaw ug labi nga hinimo sa balay). Ang tanan kinahanglan nga isagol nga maayo aron makakuha usa ka homogenous nga masa. Pagduha duha ka beses sa usa ka adlaw sa tulo ka adlaw (sa buntag - 20 minuto sa wala pa mokaon ug sa gabii), pagkahuman ihunong kini sa pagkuha og duha ka adlaw ug pagkahuman kanila - imnon kini nga sagol sa tulo pa ka adlaw.
Tip # 2
Uban sa neurosis, decoctions gikan sa:
- valerian;
- motherwort;
- peony;
- St. John's wort;
- oregano;
- hop cones;
- plantain;
- peppermint;
- lemon balsamo;
Ang humot nga unlan nga hinimo gikan sa kini nga mga tanum (ingon usa ka tagapuno - usa ka pinili nga tanum gikan sa mga tanum sa itaas) mahimo usab nga usa ka maayong magtatabang.
Tip # 3
Sa pagpakig-away batok sa neurosis, makatabang ang paghaplas sa pula nga alak, duga sa ahos nga kauban ang kognac. Kinahanglan nila nga mokaylap sa agtang ug mga templo.
Ingon usab, sa tambal nga folk alang sa pagtambal sa neurosis, giingon nga sa buntag kinahanglan ka mokaon usa ka sibuyas.
Peligro ug makadaot nga pagkaon alang sa neurosis
- mga pagkaon nga adunay sulud nga asukal sa lamesa (naghatag kini hinungdan sa pag-uswag sa kasubo, dili maayo nga kahimtang, sobra nga pagkakapoy);
- sobra nga konsumo sa mga tambok sa hayop, mayonnaise, margarine (ang mga bitamina ug mineral dili sagupon sa normal, ang metabolismo mahimong matugaw);
- alkoholikong ilimnon (alkohol nagpasamot sa kasubo, kagul-anan ug dili matagbaw sa pag-ilis sa usa ka maayong kahimtang);
- kape, kusug nga itom nga tsaa, soda (nga adunay neurosis, ang caffeine makadaot, nga adunay usa ka makapaukyab nga epekto sa usa ka tawo ug, ingon usa ka sangputanan, ang dagway sa pagsulong);
- pagpakunhod ang konsumo sa mga pagkaon nga adunay starch (mais, patatas, harina nga hinimo gikan sa premium nga harina). Ang kini nga mga pagkaon adunay sulud nga dali matunaw nga mga carbohydrates nga nagpalihok sa pagpagawas sa insulin. Ingon usa ka sangputanan, makita ang glycemia, tungod sa kung diin makita ang sobra nga pagkakapoy, nagtuyok ang ulo, ug nakita ang usa ka nabuak nga kahimtang.
Pagtagad!
Wala’y kapangakohan ang administrasyon alang sa bisan unsang pagsulay nga gamiton ang gihatag nga kasayuran, ug dili garantiya nga dili kini makadaot kanimo mismo. Ang mga materyal dili magamit aron magreseta sa pagtambal ug maghimo usa ka pagdayagnos. Kanunay nga kumunsulta sa imong espesyalista nga doktor!