Kaundan
Ang duodenum usa ka maayo nga pagkabulag nga seksyon sa gamay nga tinai diin gibuksan ang atay ug mga pancreas duct. Niini nga bahin sa tinai nga ang kompleto nga paggaling sa pagkaon mahitabo ug magsugod ang pagsuyup sa mga sustansya sa dugo.
Ang mucous membrane sa duodenum nagtago sa duga sa tinai ug ang hormon nga sekreto, nga gikinahanglan alang sa husto nga panghilis sa pagkaon.
Ang duodenum adunay porma nga kabayo ug kini tungod sa mga espesipiko sa adunay na nga porma, maingon usab sa dili husto nga nutrisyon sa tag-iya niini, dali nga makapamula ug uban pang mga problema.
Kini mao ang makapaikag:
Ang duodenum nakakuha sa ngalan niini alang sa gitas-on niini, katumbas sa napulo'g duha nga mga tudlo nga gipilo, o mga tudlo, sama sa giingon nila sa miaging siglo.
Mapuslanon nga mga produkto alang sa duodenum
- Mga produkto sa dairy. Kini usa ka maayo nga gigikanan sa natural nga calcium, nga hinungdanon alang sa normal nga paglihok sa duodenum.
- Rosas nga hawak ug mga dalandan. Adunay sila bitamina C, nga usa ka maayong antiseptic. Ingon usab, apil siya sa paghimo og tina sa tinai.
- Mga itlog. Tungod sa lecithin nga sulud sa kanila, kini usa ka hinungdanon nga sangkap nga nagsiguro sa normal nga kahimtang sa mga mucosal cell. Dugang pa, ang lecithin adunay hinungdanon nga papel sa pagsuyup sa pagkaon.
- Mga mansanas Dagaya sila sa potasa, magnesiyo, posporus ug bitamina C. Ingon usab, ang mga mansanas adunay sulud nga pectin, nga adunay katakus sa paggapus sa mga hilo. Nagpaayo ang panghilis.
- Broccoli. Salamat sa mga bitamina ug microelement nga sulud niini, adunay kini antitumor nga epekto. Ang broccoli usa ka maayo nga antioxidant ug daghang gigikanan sa fiber.
- Kiwi. Dagaya sila sa potassium, magnesium ug phosphorus. Ingon kadugangan, daghan sila sa bitamina C ug mga digestive enzyme.
- Seaweed. Tungod sa sulud sa yodo, potassium, calcium ug iron, adunay kini kaarang sa paggapus ug pagtangtang sa mga hilo, sa ingon pagpaayo sa panghilis.
- Carrot. Adunay sulud nga mga sangkap sama sa beta-carotene, potassium, magnesium ug bitamina C. Adunay kini kaarang nga mapalig-on ang osmotic nga estado sa mga mucosal cell.
- Dugos. Nagdugang ang resistensya sa lawas. Nagpasiugda og sayo nga pagkaayo sa kaso sa mga sakit. Gigamit aron matambal ang duodenal ulser. Gipalambo ang pagpaandar sa sekreto sa tinai.
Kasagaran nga mga rekomendasyon
Alang sa normal nga paglihok sa kini nga bahin sa tinai, gikinahanglan ang bitamina A, B ug C, ingon man bitamina PP. Sa mga microelement, mapuslanon ang magnesium, posporus, calcium ug iron.
Aron mapugngan ang mga kalapasan sa trabaho sa kini nga organ, girekomenda sa mga doktor ang puno ug regular nga pagkaon (3 hangtod 5 ka beses sa usa ka adlaw) sa gagmay nga mga bahin. Sa kaso sa gipadayag nga mga kalapasan sa trabaho sa duodenum, ang gidaghanon sa mga pagkaon kinahanglan nga dugangan nga dili mapakyas hangtod sa 5-6 ka beses sa usa ka adlaw.
Kinahanglan nga mainit ang pagkaon. Pag-alagad sa usa ka grated form kung adunay makilala nga mga kalapasan sa buluhaton sa organ, aron masiguro ang labing kadaghan nga pahulay. Alang sa paglikay sa mga kalapasan, girekomenda sa mga eksperto nga dili moapil sa fiber sa tanum.
Aron mahatagan ang lawas usa ka igo nga kantidad sa mga bitamina ug mineral, dili acidic nga prutas, berry ug mga utanon nga utanon, lasaw sa usa ka 1: 1 nga ratio, girekomenda pag-ayo.
Girekomenda nga pagkaon:
- uga nga tinapay,
- pinggan nga adunay gatas (alisngaw pancakes, gatas jelly, mubu nga gatas, sa gabii kini mapuslanon sa pag-inum sa usa ka baso nga mainit nga gatas (kung wala’y alerdyi ug contraindications)
- lugaw nga adunay gatas,
- mga puree o puddings sa utanon,
- berry jelly ug mga duga,
- gisuksok nga itlog,
- steamed nga isda ug maniwang nga karne.
Tradisyonal nga pamaagi sa paglimpiyo sa duodenum
Aron malimpyohan ang duodenum gikan sa mga hilo ug hilo, kinahanglan nga mag-andam ka usa ka sagol nga usa ka baso nga natural nga kefir ug usa ka kutsara nga langis sa mirasol. Inom sa gabii. Pagkaaga, kaon usa ka pagsilbi nga lab-as nga salad sa repolyo. Ingon usa ka sangputanan niini, ang mga hilo nga gikuha sa kefir pagagapuson ug tangtangon sa fiber nga sulud sa cabbage.
Makadaot nga mga produkto alang sa duodenum
- Salt - hinungdan sa pagpadayon sa likido sa lawas. Ingon usa ka sangputanan, adunay usa ka sobra nga karga sa mga ugat sa dugo nga nagsilbi sa tinai. Ug ingon usa ka sangputanan niini, nabalda ang proseso sa pagsuyup sa mga sustansya.
- Mga piniritong pagkaon… Ang mga sangkap nga carcinogenic nga mitumaw nga adunay kalabotan sa pagprito mahimong hinungdan sa hitsura sa mga neoplasms sa tinai.
- Mga panakot, atsara ug mga usok nga karne. Adunay sulud nga kemikal nga makadaot sa duodenum. Ingon usa ka sangputanan sa ilang pagkonsumo, ang pagpakita sa ingon nga mga sangputanan ingon usa ka pagtaas o pagkunhod sa paghimo sa tinai nga tinai, usa ka pagbag-o sa komposisyon niini, posible ang usa ka paglapas sa resorptive function.
- Alkoholikong Ilimnon… Kini ang hinungdan sa usa ka nag-una nga spasm sa mga sudlanan sa tinai, nga unya mosangpot sa mga pagbag-o sa cellular.
- Carbonated nga mga ilimnon… Adunay sulud nga mga pangpatam-is ug uban pang mga sangkap nga makababag sa paglihok sa pagsuyup sa duodenum.