Ang problema sa usa ka dili himsog nga pagkaon karon tinuod gyud. Pagkahuman sa tanan, ang sobra nga gibug-aton naggiya sa sakit nga cardiovascular, diabetes, sakit sa atay. Labaw nga kasubo mao ang katinuud nga sa miaging 40 ka tuig, ang sobra nga katambok sa mga bata ug mga batan-on sa kalibutan nagdugang 11 nga mga panahon!
Tungod niini, aron labi ka himsog ang nasud, ang mga eksperto gikan sa eskuylahan sa Harvard nga pangpahimsog sa publiko gihimo ang "himsog nga Plato sa Pagkaon". Mga detalye bahin sa kung unsa ang gilakip sa kini nga sistema sa nutrisyon sa video sa ubus:
Mga rekomendasyon sa pagkaon sa HARVARD - una sa kurba?
