Ingon nga ang labing dali nga makuha nga prutas sa tibuok tuig, kasagaran nga kita mag-atubang sa usa ka sitwasyon diin ang saging nawad-an sa iyang kondisyon. Ang maayong balita mao nga ang sobra nga hinog nga saging, bisag unsa pa kadaghan, mahimong gamiton kanunay. Hunahunaa ang labing cool nga mga resipe nga gibase sa "tigulang" nga prutas.
milkshake
Aron sa pag-andam sa usa ka lamian nga ilimnon, kinahanglan nimo ang usa ka immersion (submersible) blender. Ingon usa ka sangputanan, nakakuha kami 2 ka maisog nga bahin sa pag-uyog sa saging sa bomba!
Ibutang ang mga saging sa usa ka sudlanan, ibutang sa freezer sa tibuok gabii. Sagola ang frozen nga saging, peanut butter, gatas ug vanilla sa usa ka blender hangtod nga hapsay. Idugang ang chocolate chips, gibunalan pag-usab. Enjoy!
Oatmeal sa tingtugnaw
Ang resipe makahatag og gibana-bana nga 8 ka tasa sa lugaw. Ang hingpit nga kapilian sa pamahaw alang sa tibuok pamilya!
Idugang ang tanan nga mga sangkap (gawas sa zest ug topping) sa sudlanan sa multicooker. Ibutang sa labing huyang nga gahum alang sa 8-10 ka oras, biyai sa tibuok gabii. Pag-mix og maayo sa buntag, idugang ang orange zest.
Pag-alagad uban sa bisan unsang topping nga imong gusto.
mga dolphin sa saging
Usa ka snack sa hapon nga ganahan sa imong anak sa unang pagtan-aw! Ang ingon nga katahum mahimong maandam sa madali, o hinoon, walay kinahanglan nga lutoon. Kinahanglan ra nimo ang 2 nga sangkap:
Gamit ang usa ka hait nga kutsilyo, putla ang lindog sa saging sa tunga nga eksakto sa bunga. Pag-ayo sa pagputol sa mga kilid sa pahiyom, sama sa litrato. Ibutang ang usa ka ubas sa sulod sa pahiyom. Ibutang ang mga saging sa usa ka baso nga ubas.
I-brush ang giputol nga stalk gamit ang lemon juice aron dili kini madaot.
Banana Apple Cinnamon Muffins
Ug, siyempre, diin walay muffins. Ang usa ka dessert nga itanyag sa bisan unsang coffee shop sa bisan asa nga suok sa kalibutan giandam na karon sa balay ug bisan sa usa ka variation sa vegan. Pagkuha usa ka dali nga paghimo nga resipe nga mohaum sa imong sobra nga hinog nga saging sa katuyoan niini!
Preheat ang oven ngadto sa 180C. Ibutang ang agup-op sa ilawom sa muffin nga adunay papel. Dilute ang itlog nga kapuli sa tubig, ilain. Sa usa ka dako nga panaksan isagol ang mga uga nga sangkap. Idugang ang mantekilya, mashed nga saging, mga piraso sa mansanas, egg substitute ug vanilla extract. Idugang ang walnut. Ang minasa kinahanglan nga baga. Ibubo ang 13 ka kutsara sa matag hulmahan. minasa, magaluto alang sa 18-20 minutos.
Busa, ang sobra nga hinog nga saging maayo alang sa bisan unsang butang: gikan sa lugaw sa buntag ngadto sa usa ka makalingaw nga snack sa hapon alang sa usa ka bata. Dugang pa, kini dato sa potassium! =)