Mga sangkap sa resipe “Mga pancake sa balay 1»:
- kefir 2.5% - 900 ml
- itlog - 3 ka piraso
- harina sa trigo 2 tasa
- lana sa sunflower 10 ml
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Pancakes domashnie1" (per 100 gramos):
Kaloriya: 126.5 kcal
Mga ardilya: 5.2 g
Tambok: 4 g
Mga Carbohidrat: 17.3 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Mga sangkap ug caloric nga sulod sa resipe nga "Homemade pancakes" 1»
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | kcal |
| kefir 2.5% | 900 ml | 900 | 25.2 | 22.5 | 35.1 | 450 |
| itlog sa manok | 3 mga piraso | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| nga harina nga trigo | 2 st. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| lana sa sunflower | 10 ml | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| total | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| Pag-alagad sa 1 | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 100 gramos | 100 | 5.2 | 4 | 17.3 | 126.5 |