Kaundan
Mga pine nut: mapuslanon nga mga kabtangan. Video
Ang mga pine nuts mao ang mga liso sa Siberian pine pine. Kini usa ka tinuud nga regalo sa kinaiyahan, nga gikaon ug gigamit usab alang sa pag-andam sa mga produkto sa medisina ug kosmetiko.
Pine nuts: kaayohan o kadaot?
Komposisyon ug mapuslanon nga mga kabtangan sa mga pine nuts
Ang mga benepisyo sa mga pine nuts alang sa lawas sa tawo dako kaayo. Kung gigamit sa husto (30 gramos kada adlaw), mahimo nimong ayohon ang lawas ug madugangan ang mga kabtangan sa pagpanalipod niini. Kini mahitabo tungod sa kamatuoran nga ang komposisyon sa pine nut kernels naglakip sa:
- lecithin; - protina ug carbohydrates; - abo; - umog; - glucose, fructose ug sucrose; - starch; - lanot; - macro- ug microelements; - bitamina A, E, C, P, grupo B; - bitamina sa grupo B; - amino mga asido; - polyunsaturated fatty acid.
Ang mga pine nuts girekomendar alang niadtong nagsunod sa usa ka vegetarian diet. Ang protina sa pine nut hingpit nga balanse ug maayo nga masuhop sa lawas sa tawo.
Paggamit og cedar nut oil alang sa pag-atiman sa panit ug buhok. Gigamit kini sa pagtambal sa eczema, psoriasis, ug nadugangan nga uga nga panit. Ang mga maskara sa buhok ug panit sa bagulbagol nga adunay lana sa cedarwood adunay makapahimsog, moisturizing ug makapahupay nga mga kabtangan
Ang lana gikuha gikan sa mga lugas sa pine nuts. Nakatabang kini sa pag-regulate sa paglihok sa gastrointestinal tract ug atay, pag-normalize sa lebel sa kolesterol sa dugo ug pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas. Ang pagkaon sa pine nut oil gikinahanglan aron mapalambo ang komposisyon sa dugo sa kaso sa anemia, mapalig-on ang sistema sa nerbiyos ug makigbatok sa mga kakulangan sa bitamina. Ang lana mapuslanon alang sa nagtubo nga lawas, mao nga girekomenda nga ilakip kini sa pagkaon sa mga bata, mga tin-edyer, mga mabdos nga babaye.
Human sa pagpadayon sa lana gikan sa mga lugas sa pine nuts, ang cake nagpabilin, dato sa pagsubay nga mga elemento, protina, bitamina, unsaturated tambok mga asido. Ang cake sa pine nut gigamit ingon usa ka produkto sa pagdiyeta nga makatabang sa pag-establisar sa metabolismo, pagpadayon sa kahimsog ug kusog sa tawo. Gidugang usab kini sa mga pastry, prutas ug utanon nga salad.
Gikan sa kabhang sa mga pine nuts, giandam ang mga tincture ug mga decoction, nga gigamit sa pagtambal sa mga mucous membrane, paso, panghubag sa panit.
Ang oilcake ug panit sa mga pine nuts gigamit sa pag-andam sa mga kaligoanan alang sa eczema, diathesis, panghubag sa panit. Gawas pa sa terapyutik nga epekto sa panit, ang usa ka kaligoanan nga adunay sedro nga hilaw nga materyales adunay positibo nga epekto sa sistema sa nerbiyos.
Ang mga presko nga pine nuts, kung konsumo sa kasarangan, dili makadaot sa lawas. Ang kapeligrohan anaa sa dili maayo nga kalidad ug rancid nga mga liso. Busa, kinahanglan ka nga maampingon nga mopili sa mga nuts sa merkado, pagpalit lamang sa hamis nga mga prutas nga adunay limpyo nga kabhang ug walay rancid nga baho.
Aron ang mga nuts magpabilin sa ilang mapuslanon nga mga kabtangan, kini kinahanglan nga tipigan sa refrigerator: gipanitan - dili molapas sa usa ka bulan, wala'y panit - unom ka bulan.