Moabot ang panahon sa kinabuhi sa matag magtiayon nga magsugod sila sa paghunahuna mahitungod sa pagpanganak. Pag-andam alang niining dako nga lakang. Bisan pa, maayong ideya nga tubagon una ang hinungdanon nga mga pangutana bahin sa kini nga panahon. Kanus-a ang pinakamaayong panahon sa pagsugod sa pagsulay alang sa usa ka bata, asa magsugod, unsa nga mga pagsulay ang buhaton, kung magplano ba sa bisan unsa nga pagbakuna, unsa nga mga bitamina ang gamiton, o bisan unsa ang kan-on aron madugangan ang imong mga kahigayonan - dinhi atong wagtangon ang imong mga pagduhaduha.
Imposible nga mahibal-an daan kung kanus-a ang labing kaayo nga oras alang kanimo nga magmabdos, tungod kay adunay mga hinungdan nga adunay dili maayo nga epekto sa kini nga desisyon, samtang gikonsiderar ang biological nga orasan sa babaye, ang labing kaayo nga higayon mao ang 20- Ang 25% sa higayon nga magmabdos sa matag siklo adunay 10-anyos, ang 35-anyos adunay mga XNUMX% nga gamay nga higayon, ug pagkahuman sa edad nga XNUMX, ang pagkamabungahon nagsugod sa pagkunhod sa paspas.
Sa una nga lugar, kinahanglan nimo pagbisita sa usa ka gynecologist ug mag-cytology, ang gynecologist kinahanglan nga magpahibalo kanimo kung unsa ang labing maayo nga makaapekto sa imong pagkamabungahon, isugyot kung unsa nga mga pagsulay ang buhaton ug posible kung unsa ang mabakunahan. Kung gigamit nimo ang kontraseptibo, kinahanglan nimo usab nga sigurohon kung dili ba mas maayo nga maghulat uban ang pagmabdos sa pipila ka panahon pagkahuman sa paghunong niini, nga girekomenda sa kaso sa pipila nga mga pagpangandam sa hormonal.
Dayon bisitaha ang imong dentista kay ang mga problema sa ngipon makadaot sa imong pagmabdos ug makatampo pa sa ahat nga pagpanganak. Angayan usab nga sukdon ang imong presyon sa dugo ug paghimo sa mga batakang kinatibuk-ang pagsusi sa dugo ug ihi, ug kung adunay ka uban pang mga problema sa kahimsog, konsultaha ang imong doktor aron makasiguro ka nga hapsay ang pagmabdos ug kung unsa ang buhaton niini nga direksyon. Ingon usab niini ang mga tambal nga imong gikuha. Tinoa kung luwas ba kini alang sa bata ug kung mahimo ba silang pulihan sa neyutral o dili kaayo makadaot.
Kung ang mga pagsulay nagpakita nga dili ka immune sa rubella, kinahanglan ka nga mabakunahan batok sa kini nga virus, pagkahuman kinahanglan nimo nga i-postpone ang pagsulay nga magmabdos sulod sa 3 ka bulan aron masiguro nga wala’y mga komplikasyon. Ang parehas nga magamit sa hepatitis B, apan sa kini nga kaso kinahanglan nimo nga magkuha og duha o bisan tulo ka dosis sa bakuna, unya maghulat usa ka bulan sa dili pa magmabdos.
Kung balanse ug himsog ang imong pagkaon, ug sigurado ka nga gihatagan nimo ang imong lawas sa tanan nga gikinahanglan nga mga bitamina ug mineral, dili kinahanglan ang dugang nga suplemento. Apan, kini mao ang importante kaayo sa pagkuha sa folic acid na 3 ka bulan sa wala pa ang giplano nga pagmabdos, tungod kay kini magpugong sa talagsaon ug seryoso kaayo nga mga depekto sa sistema sa nerbiyos. Kung ang ingon nga mga depekto nahitabo na sa imong pamilya, girekomenda nga kuhaon ang 10 ka beses sa naandan nga girekomenda nga dosis.
Pag-antos nagmabdos mahimong sobra sa timbang, ug ang kulang sa timbang mahimong mosangpot sa lainlaing matang sa komplikasyon. Pagkonsulta sa usa ka dietitian kung ang imong gibug-aton labi nga nagtipas gikan sa naandan, tungod kay ang grabe nga mga diyeta nga makadaot sa pag-andam sa imong lawas alang sa pagmabdos wala girekomenda.