Kaundan
Buntis, panalipdan ang imong kaugalingon gikan sa endocrine disruptors
Bisphenol A, phthalates, pestisidyo... kining kemikal nga mga molekula misulong sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi sulod sa mga dekada. Nahibal-an na naton nga sila adunay responsibilidad sa pagdugang sa pipila nga mga sakit ug mga pathologies sama sa kanser sa suso, diabetes, precocious puberty. Asa man nagtago kining dili makita nga mga hugaw?
Ang ubang mga endocrine disruptor (EDs) kay natural nga gigikanan, sama sa phytoestrogens nga makita sa soybeans. Apan ang kadaghanan sa mga makit-an sa atong palibot gikan sa industriya sa kemikal sama sa pestisidyo, flame retardant, parabens. Kining mga endocrine disruptors nakig-interact sa atong endocrine system sa lain-laing mga paagi. Nagtapot sila sa mga receptor sa hormone ug nagpahinabog dili angay nga mga tubag sa hormonal. Pananglitan, mahimo nilang sundogon ang aksyon sa usa ka hormone pinaagi sa pag-trigger sa receptor niini sama sa, pananglitan, estrogen nga nagpalihok sa thrust sa mammary gland. Apan mahimo usab nila nga babagan ang aksyon sa usa ka natural nga hormone.
Ang fetus ilabinang bulnerable sa endocrine disruptors
Ang sistema sa hormonal huyang kaayo sa pipila ka yawe nga mga yugto sa kinabuhi: sa panahon sa pagpanamkon, sa panahon sa intrauterine nga kinabuhi sa fetus, ug sa panahon sa pagkabatan-on. Kung ang kasamok mahitabo sa niining sensitibo kaayo nga mga hugna, ang mga epekto mahimong dili na mabalik. Sa estratehikong mga panahon sa pag-uswag niini, kung ang fetus makatagbo sa pipila nga mga endocrine disruptors, mahimo’g maugmad ang mga patolohiya nga makita sa pagkahimugso o sa ulahi. Dili kinahanglan ang dosis nga maghimo sa hilo apan ang panahon sa pagkaladlad ang mahukmanon.
Ang tanan gidula sa unang mga semana sa pagmabdos. Ang kontaminasyon mahitabo pinaagi kanato kung atong masuhop kini nga mga makabalda (pinaagi sa hangin, tubig o pagkaon). Kini nga mga substansiya nagsubay sa samang dalan sama sa ubang mga sustansya nga motabok sa placenta, dayon sa pusod, sa dili pa pakan-on ang nagtubo nga bata. Gipakita sa mga pagtuon ang presensya sa parabens, tricolsan, sa ihi sa inahan sa mga mabdos nga babaye. Ug dili ikatingala, kini nga mga sangkap nakit-an sa meconium, ang una nga bangkito sa bata.
Ang mga risgo sa endocrine disruptors
Ang mga endocrine disruptors mahimong hinungdan sa lainlaing mga pathologies sa fetus: ubos nga timbang sa pagpanganak, sa genital malformations sa gamay nga bata.
Ang mga epekto mahimo usab nga adunay mga epekto sa paglabay sa panahon. Usa ka asosasyon tali sa PE ug metabolic disorder sama sa hilabihang katambok, diabetes, pagkabaog, natukod sa daghang mga siyentista. Nakita usab namo kini nga mga epekto sa transgenerational nga adunay makalilisang nga pananglitan sa distilbene, usa ka molekula nga gigamit sa ulahing bahin sa 70s aron limitahan ang risgo sa pagkakuha sa gisabak. Ang distilbene nga mga babaye, apan usab ang mga apo nga babaye, nag-antos sa mga malformation sa reproductive system ug nakaugmad ug mas daghang kanser sa suso.
Ang mga endocrine disruptor usab nagbutyag sa fetus sa pagkadaot sa sentral nga sistema sa nerbiyos. Busa, ang usa ka pagtuon nga gipatik sa journal Plos One sa katapusan sa 2014 nagpasiugda nga ang pagkaladlad sa mabdos nga mga babaye ngadto sa phthalates may kalabotan sa usa ka dakong pag-ubos sa IQ sa ilang anak. Ang ubang trabaho nagpakita og mga kalambigitan tali sa pestisidyo ug autism. Wala nay bisan unsang siyentipikong mga pagtuon nga nagpakita sa usa ka correlation tali sa endocrine disruptors ug sa panglawas sa wala pa matawo nga bata o sa makausa sa usa ka hamtong.
Maayo nga mga reflexes aron mapanalipdan ang imong anak batok sa mga endocrine disruptors
- Atong hatagan ug pagtagad ang mga produkto sa hygiene
Sa gihapon daghang mga produkto sa katahum ug hygiene ang adunay sulod usa o daghan pang mga endocrine disruptors, mao usab kini ang hinungdan ngano nga adunay daghang mga aplikasyon sa smartphone nga nagtugot kanimo sa pag-navigate, pinaagi sa pag-scan sa lista sa mga sangkap. Ang labing naapektuhan nga mga produkto mao ang lansang pako, gisundan sa mga pundasyon, makeup sa mata, makeup removers, lipsticks.
Aron limitahan ang pagkaladlad niini, among gisulayangamita ang pipila ka mga produkto kutob sa mahimo, ug aron makontrol ang komposisyon niini nga mga produkto pinaagi sa pagdili sa mga adunay: parabens, silicones, phthalates, phenoxyethanol, triclosan, alkyhenols, resorcinol, kemikal nga UV filter, lilial. Apan ang pipila ka mga sangkap dili kanunay makita sa mga label. Mao nga, alang sa dugang nga pag-amping, gipili namon ang labing hilaw nga posible nga mga produkto. Wala nay coconut scent shower gels ug uban pang conditioner nga adunay taas nga lista sa mga sangkap!
- Gipaboran namo ang organikong pagkaon
Aron malikayan ang mga pestisidyo, walay milagro nga resipe: konsumo sa mga produkto gikan sa organikong pagpanguma, kutob sa mahimo. Pahinumdom: ang mantika nga isda kinahanglan dili kan-on labaw pa sa kausa sa usa ka semana. Ang salmon, pananglitan, nagkonsentrar sa pipila ka mga hugaw sama sa mercury, PCB, pestisidyo ug dioxin.
- Among gibantayan ang mga sudlanan sa pagkaon
Daghang mga endocrine disruptor ang anaa sa mga sudlanan sa pagkaon. Gilimitahan namo ang mga plastik nga sudlanan, ug labaw sa tanan, wala namo kini gipainit! Mas maayo nga ibalhin ang sulod sa iyang plastik nga sudlanan sa usa ka plato sa dili pa kini ibutang sa microwave. Alang sa mga plato ug pinggan, gusto namon nga seramik o baso. Among ilisan ang mga non-stick nga frying pan nga adunay stainless steel, ug among gidili ang mga metal nga lata nga, para sa uban, aduna gihapoy bisphenol A, o ang suod nga ig-agaw niini, bisphenol S.
- Gi-ventilate namo ang among balay
Gi-ventilate namo ang tanan nga mga lawak kutob sa mahimo ug among gipangita ang mga karnero diin ang mga hilo natipon. Gilimitahan namon (tan-awa nga hingpit namon nga giwagtang) ang mga pahumot sa sulod.
- Gisusi namo ang among mga produkto sa pagpanglimpyo
Gihugawan niini ang sulod sa mga balay ug adunay daghang mga endocrine disruptors. Gipili namo ang natural nga mga produkto sama sa puti nga suka, itom nga sabon ug baking soda. Sila limpyo nga hingpit ug dili mahal.
Sa katapusan, aron mahuman, likayan namon ang trabaho sa DIY sa panahon sa pagmabdos, ug labi na ang pagpintal!