Makatakud nga kalibanga

• Hugasan kanunay ang imong mga kamot nga adunay sabon ug tubig, o adunay usa ka gel nga nakabase sa alkohol ang labing epektibo sigurado likayan ang pagtakud (labi na sa wala pa kaon, sa pag-andam sa pagkaon ug sa banyo);
• Ayaw pag-inom angsa tubig gikan sa usa ka gigikanan sa wala mahibal-an nga kaputli (pabukala ang tubig labing menos 1 ka minuto o paggamit sa angay nga pansala sa tubig);
• Kanunay nga ipadayon ang madunot nga pagkaon sa ref;
• Likayi mga buffet diin ang pagkaon nagpabilin sa temperatura sa kwarto sa dugay nga panahon;
• Monitor ug respeto ang petsa sa pagtapos pagkaon ;
• Igbulag ang imong kaugalingon o ihimulag ang iyang anak sa panahon sa sakit, tungod kay ang virus makatakod kaayo;
• Alang sa mga tawo nga nameligro, konsumo ang labing maayo nga pasteurized nga mga produkto sa dairy. Ang pasteurization gipatay ang bakterya sa kainit.

Pagkalibang sa magpapanaw

• Pag-inom sa tubig, softdrinks o beer diretso gikan sa botelya. Pag-inom sa tsaa ug kape nga giandam sa linuto nga tubig;
• Paglikay sa mga ice cubes;
• I-sterilis ang tubig pinaagi sa pagpabukal niini labing menos 5 ka minuto o pinaagi sa paggamit og mga filter o water purifier;
• Pagpahid sa imong ngipon sa botilya nga tubig;
• Pagkaon ra ang prutas nga mahimo nimong panit sa imong kaugalingon;
• Likayi ang mga salad, hilaw o kulang sa luto nga karne, ug mga produkto sa dairy.

Ang kalibanga nalambigit sa pagkuha antibiotics

• Pagkuha lang og antibiotiko kung kinahanglan gyud;
• Hugot nga sundon ang mga panudlo nga gihatag sa doktor bahin sa gidugayon ug dosis sa mga antibiotiko.

Sa pagsiguro nga kamo pag-rehydrate (Tan-awa sa ubos).