Ang una nga lakang sa paglikay nga buhaton mao ang pagminus sa mga hinungdan sa peligro nga gihisgutan sa taas. Kini nga mga hinungdan nga peligro parehas sa gibutyag sa mga problema sa kasingkasing nga resulta sa atherosclerosis (angina pectoris ug myocardial infarction). Suod sila nga na-link sa batasan sa kinabuhi : usa ka himsog ug lainlain nga pagkaon, pisikal nga ehersisyo, paghunong sa panigarilyo ug, kung kinahanglan, pagpugong sa hypertension, kolesterol ug diabetes. Alang sa dugang nga mga detalye sa paglikay, tan-awa ang among Cardiac Disorder fact sheet.

Matag karon ug unya mokonsulta sa imong doktor alang sa pagsusi sa kahimsog. Kung adunay pagduha-duha, ang doktor mahimong mosugyot usa ka pagtimbang-timbang sa kalihokan sa ventricle pinaagi sa echocardiography.

Pakigsulti sa doktor dayon sa pagpakita sa unang mga simtomas. Sayo nga panghiling, maayong pag-follow up sa medikal, pagkuha tambal kung kinahanglan, apan ang pagpaayo usab sa estilo sa kinabuhi mahimong makapahinay sa pag-uswag sa sakit.

Dugang sa mga hinungdan nga gihisgutan sa sukaranan nga mga lakang sa paglikay, sa pagsiguro :

• pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton;
• pagkat-on aron mas mapugngan ang tensiyon;
• limitahan ang pag-inom sa alkohol;

Dugang pa, likayi ang mosunud nga mga hinungdan, nga nagpasiugda sa mga simtomas:

• usa ka pagdiyeta nga puno sa asin o tambok;
• sobra nga konsumo sa tubig, juice, ilimnon o sabaw;
• pagkuha tambal nga hinungdan sa pagpabilin sa asin ug tubig (pananglitan, mga tambal nga kontra-makapahubag).

Tungod kay ang mga impeksyon nga nakaapekto sa respiratory tract nakapasamot sa mga simtomas sa pagkapakyas sa kasingkasing, girekomenda ang pagbakuna kontra sa trangkaso ug pneumococcus.³.