Sa tingtugnaw, kung nagsakay sa temperatura kung naa kami sa imong balay mainit, unya tugnaw sa gawas, hinungdan nga ipadayon ang kainit sa sulud sa lawas, dili sa SuperCool. Mahimo kang magpainit sa tsa, makapasustansya nga sabaw, o makabusog nga pie. Ug mahimo ra nimo mahibal-an kung unsang mga pagkaon ang nagpuno sa lawas nga adunay kusog, makatabang sa pagpadayon sa kainit, ug kanunay nga gigamit kini sa tingtugnaw.
Unsang matanga sa mga produkto, hibal-i karon gikan sa usa ka gamay nga istorya sa video sa Aspen Institute:
Mga Pagkaon alang sa Pagpanalipod sa Lawas ug Hunahuna: Dr. Neal Barnard
Himua nga himsog!