Ang sobra nga katambok usa ka seryoso nga problema. Ug ang tanan nga mawad-an sa gibug-aton kinahanglan usa ka indibidwal nga pamaagi! Ang pasyente kinahanglan adunay usa ka kompleto nga pagsabut sa problema sa sobra nga katambok ug ang mga sangputanan niini. Kung ang usa ka tawo adunay usa ka dili maayo nga kasinatian sa pagkawala sa timbang, kinahanglan nga analisahon ang kahimtang ug ipasabut ang mga hinungdan sa pagkapakyas. Importante kaayo nga masabtan sa pasyente nga ang pagkawala sa timbang usa ka taas nga proseso.
Sa usa ka pagkunhod sa gibug-aton sa 5-10 kg, ang paborableng mga kalagmitan naobserbahan na:
- pagkunhod sa kinatibuk-ang mortalidad sa 20%;
- pagpakunhod sa risgo sa pagpalambo sa diabetes mellitus sa 50%;
- pagpakunhod sa risgo sa makamatay nga mga komplikasyon gikan sa diabetes mellitus sa 44%;
- pagkunhod sa mortalidad gikan sa coronary heart disease sa 9%;
- pagkunhod sa mga sintomas sa angina pectoris sa 9%;
- pagkunhod sa mortalidad gikan sa kanser nga nalangkit sa hilabihang katambok sa 40%.
Ang pagkonsiderar sa tanan nga mga bahin sa estilo sa kinabuhi sa usa ka tawo makatabang sa paghimo sa usa ka indibidwal nga mapa sa nutrisyon, diin ang adlaw-adlaw nga rutina ug naandan nga nutrisyon gisulod matag minuto. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang labi ka kusog nga kinahanglan nga usbon ang naandan nga set sa mga pagkaon ug pagkaon, labi nga ang pasyente dili motuman niini.