Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriya nga kantidad | 115 kCal | 1684 kCal | 6.8% | 5.9% | 1464 g |
| Proteins | 2.7 g | 76 g | 3.6% | 3.1% | 2815 g |
| tambok | 2.9 g | 56 g | 5.2% | 4.5% | 1931 g |
| Carbohydrates | 20.1 g | 219 g | 9.2% | 8% | 1090 g |
| Tubig | 73.2 g | 2273 g | 3.2% | 2.8% | 3105 g |
| abo | 1.1 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 24 .g | 900 .g | 2.7% | 2.3% | 3750 g |
| Retinol | 0.023 mg | ~ | |||
| beta carotenes | 0.015 mg | 5 mg | 0.3% | 0.3% | 33333 g |
| Bitamina B1, thiamine | 0.032 mg | 1.5 mg | 2.1% | 1.8% | 4688 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.135 mg | 1.8 mg | 7.5% | 6.5% | 1333 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.262 mg | 5 mg | 5.2% | 4.5% | 1908 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.035 mg | 2 mg | 1.8% | 1.6% | 5714 g |
| Bitamina B9, folate | 4 .g | 400 .g | 1% | 0.9% | 10000 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.3 .g | 3 .g | 10% | 8.7% | 1000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 0.8 mg | 90 mg | 0.9% | 0.8% | 11250 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.07 mg | 20 mg | 0.4% | 0.3% | 28571 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 127 mg | 2500 mg | 5.1% | 4.4% | 1969 g |
| Kalsiyum, Ca | 99 mg | 1000 mg | 9.9% | 8.6% | 1010 g |
| Magnesium, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 2.4% | 3636 g |
| Sodium, Na | 267 mg | 1300 mg | 20.5% | 17.8% | 487 g |
| Sulphur, S | 27 mg | 1000 mg | 2.7% | 2.3% | 3704 g |
| Posporo, P | 205 mg | 800 mg | 25.6% | 22.3% | 390 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.06 mg | 18 mg | 0.3% | 0.3% | 30000 g |
| Manganese, Mn | 0.003 mg | 2 mg | 0.2% | 0.2% | 66667 g |
| Copper, CU | 11 .g | 1000 .g | 1.1% | 1% | 9091 g |
| Selenium, Kung | 1.8 .g | 55 .g | 3.3% | 2.9% | 3056 g |
| Fluorine, F | 22 .g | 4000 .g | 0.6% | 0.5% | 18182 g |
| Zinc, Zn | 0.32 mg | 12 mg | 2.7% | 2.3% | 3750 g |
| Hinungdan nga Amino Acids | |||||
| Arginine * | 0.094 g | ~ | |||
| valine | 0.174 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.071 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.158 g | ~ | |||
| leucine | 0.255 g | ~ | |||
| lysine | 0.207 g | ~ | |||
| methionine | 0.065 g | ~ | |||
| threonine | 0.117 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.036 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.126 g | ~ | |||
| Puli nga mga amino acid | |||||
| alanine | 0.09 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.198 g | ~ | |||
| glycine | 0.055 g | ~ | |||
| glutamic acid | 0.545 g | ~ | |||
| Proline | 0.252 g | ~ | |||
| serine | 0.141 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.126 g | ~ | |||
| cysteine | 0.024 g | ~ | |||
| Mga Sterol | |||||
| cholesterol | 11 mg | labing taas nga 300 mg | |||
| Mga saturated fatty acid | |||||
| Mga saturated fatty acid | 1.74 g | max 18.7 g | |||
| 4: 0 Lana | 0.09 g | ~ | |||
| 6-0 nylon | 0.05 g | ~ | |||
| 8: 0 nga Caprylic | 0.03 g | ~ | |||
| 10: 0 nga Capric | 0.07 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.08 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.29 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.77 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.36 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.85 g | min 16.8 g | 5.1% | 4.4% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.07 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.78 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.15 g | gikan sa 11.2 ngadto sa 20.6 | 1.3% | 1.1% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.1 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolen | 0.05 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.05 g | gikan sa 0.9 ngadto sa 3.7 | 5.6% | 4.9% | |
| Omega-6 fatty acids | 0.1 g | gikan sa 4.7 ngadto sa 16.8 | 2.1% | 1.8% |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 115 kcal.
- 0,5 tasa = 147 g (169.1 kCal)
- abot sa putos (2 tasa) = 587 g (675.1 kCal)
Pudding, lemon, dry mix, instant, giluto sa tibuuk nga gatas adunahan sa mga bitamina ug mineral sama sa: posporus - 25,6%
- Phosphorus moapil sa daghang mga proseso nga pisyolohikal, lakip ang metabolismo sa enerhiya, nagdumala sa pagkabalanse sa acid-base, usa ka bahin sa phospholipids, nucleotides ug nucleic acid, nga kinahanglanon alang sa mineralization sa mga bukog ug ngipon. Ang kakulang mosangpot sa anorexia, anemia, rickets.
Tags: kaloriya sulod 115 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, bitamina, minerales, unsa ang mapuslanon Pudding, lemon, uga nga mix, instant, linuto sa tibuok gatas, kaloriya, sustansiya, mapuslanon kabtangan Pudding, lemon, uga nga mix, instant, linuto sa tibuok gatas