Mga sangkap nga Tinapay nga talong
| talong | 600.0 (gramo) |
| itlog sa manok | 3.0 (piraso) |
| lamesa nga asin | 0.5 (kutsarita) |
| harina nga trigo, premium | 2.0 (kutsara nga kutsara) |
| breadcrumbs | 1.0 (kutsara nga kutsara) |
| lana sa sunflower | 1.0 (baso nga lugas) |
Paagi sa pagpangandam
Pagpalot sa mga talong, gihiwa-hiwa, igputol sa ginalabog nga mga itlog, harina, itlog pag-usab ug katapusan sa mga breadcrumb. Pag-fry, asin.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 236 kCal | 1684 kCal | 14% | 5.9% | 714 g |
| Proteins | 2.9 g | 76 g | 3.8% | 1.6% | 2621 g |
| tambok | 23.1 g | 56 g | 41.3% | 17.5% | 242 g |
| Carbohydrates | 4.4 g | 219 g | 2% | 0.8% | 4977 g |
| organikong mga asido | 26 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 2 g | 20 g | 10% | 4.2% | 1000 g |
| Tubig | 60.6 g | 2273 g | 2.7% | 1.1% | 3751 g |
| abo | 0.5 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 50 .g | 900 .g | 5.6% | 2.4% | 1800 g |
| Retinol | 0.05 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 0.8% | 5000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | 2.1% | 2000 g |
| Bitamina B4, choline | 38 mg | 500 mg | 7.6% | 3.2% | 1316 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 1.7% | 2500 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.09 mg | 2 mg | 4.5% | 1.9% | 2222 g |
| Bitamina B9, folate | 10.3 .g | 400 .g | 2.6% | 1.1% | 3883 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.07 .g | 3 .g | 2.3% | 1% | 4286 g |
| Bitamina C, ascorbic | 1.5 mg | 90 mg | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.3 .g | 10 .g | 3% | 1.3% | 3333 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 8.6 mg | 15 mg | 57.3% | 24.3% | 174 g |
| Bitamina H, biotin | 3 .g | 50 .g | 6% | 2.5% | 1667 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.8814 mg | 20 mg | 4.4% | 1.9% | 2269 g |
| niacin | 0.4 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 128.2 mg | 2500 mg | 5.1% | 2.2% | 1950 g |
| Kalsiyum, Ca | 17.5 mg | 1000 mg | 1.8% | 0.8% | 5714 g |
| Silicon, Oo | 0.2 mg | 30 mg | 0.7% | 0.3% | 15000 g |
| Magnesium, mg | 6.3 mg | 400 mg | 1.6% | 0.7% | 6349 g |
| Sodium, Na | 24.6 mg | 1300 mg | 1.9% | 0.8% | 5285 g |
| Sulphur, S | 35.6 mg | 1000 mg | 3.6% | 1.5% | 2809 g |
| Posporo, P | 45.6 mg | 800 mg | 5.7% | 2.4% | 1754 g |
| Klorin, Cl | 442.8 mg | 2300 mg | 19.3% | 8.2% | 519 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Ang aluminyo, Al | 395.4 .g | ~ | |||
| Bohr, B. | 44.8 .g | ~ | |||
| Vanadium, V | 3.6 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.6 mg | 18 mg | 3.3% | 1.4% | 3000 g |
| Yodo, ako | 3.8 .g | 150 .g | 2.5% | 1.1% | 3947 g |
| Cobalt, Co. | 2 .g | 10 .g | 20% | 8.5% | 500 g |
| Manganese, Mn | 0.1197 mg | 2 mg | 6% | 2.5% | 1671 g |
| Copper, CU | 76.2 .g | 1000 .g | 7.6% | 3.2% | 1312 g |
| Molybdenum, Mo. | 6.4 .g | 70 .g | 9.1% | 3.9% | 1094 g |
| Nickel, ni | 0.09 .g | ~ | |||
| Nanguna, Sn | 0.2 .g | ~ | |||
| Selenium, Kung | 0.2 .g | 55 .g | 0.4% | 0.2% | 27500 g |
| Titan, ikaw | 0.4 .g | ~ | |||
| Fluorine, F | 14.8 .g | 4000 .g | 0.4% | 0.2% | 27027 g |
| Ang Chrome, Cr | 0.7 .g | 50 .g | 1.4% | 0.6% | 7143 g |
| Zinc, Zn | 0.3163 mg | 12 mg | 2.6% | 1.1% | 3794 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 2.7 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 1.5 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| cholesterol | 77.3 mg | labing taas nga 300 mg |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 236 kcal.
Tinapay nga mga talong dato sa mga bitamina ug mineral sama sa: bitamina E - 57,3%, chlorine - 19,3%, cobalt - 20%
- Vitamin E Nagbaton mga kinaiya nga antioxidant, kinahanglan alang sa pagpaandar sa mga gonad, kaunuran sa kasingkasing, usa ka universal stabilizer sa mga cell membrane. Sa kakulang sa bitamina E, naobserbahan ang hemolysis sa erythrocytes ug mga sakit sa neurological.
- Chlorine kinahanglan alang sa pagporma ug pagtago sa hydrochloric acid sa lawas.
- Cobalt bahin sa bitamina B12. Nagpalihok sa mga enzyme nga metabolismo sa fatty acid ug metabolismo sa folic acid.
Kaloriya nga sulud KALANGKUTAN SA PAGKOMISIKAL SA MGA SANGKON SA RESIPA Tinapay nga mga talong KADA 100 g
- 24 kCal
- 157 kCal
- 0 kCal
- 334 kCal
- 899 kCal
Tags: Giunsa magluto, sulud sa kaloriya nga 236 kcal, komposisyon sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa pagluto Tinapay nga talong, resipe, kaloriya, nutrisyon