Mga sangkap nga Apricot Milk Shake
| apricot juice | 2.0 (kutsara nga kutsara) |
| ice cream, gatas | 25.0 (gramo) |
| gatas nga baka | 0.8 (kutsarita) |
Paagi sa pagpangandam
Ibutang ang ice cream sa usa ka mixer, ibubo sa apricot juice, bugnaw nga gatas ug beat alang sa 2 minutos aron ang sagol nga froths maayo. I-serve dayon.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 62 kCal | 1684 kCal | 3.7% | 6% | 2716 g |
| Proteins | 2.7 g | 76 g | 3.6% | 5.8% | 2815 g |
| tambok | 2.8 g | 56 g | 5% | 8.1% | 2000 g |
| Carbohydrates | 7 g | 219 g | 3.2% | 5.2% | 3129 g |
| organikong mga asido | 0.1 g | ~ | |||
| Tubig | 73.8 g | 2273 g | 3.2% | 5.2% | 3080 g |
| abo | 0.6 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 200 .g | 900 .g | 22.2% | 35.8% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 4.4% | 3750 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 9% | 1800 g |
| Bitamina B4, choline | 17.8 mg | 500 mg | 3.6% | 5.8% | 2809 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 9.7% | 1667 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 3.2% | 5000 g |
| Bitamina B9, folate | 4.2 .g | 400 .g | 1.1% | 1.8% | 9524 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.3 .g | 3 .g | 10% | 16.1% | 1000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 2.5 mg | 90 mg | 2.8% | 4.5% | 3600 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.04 .g | 10 .g | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 2.1% | 7500 g |
| Bitamina H, biotin | 2.5 .g | 50 .g | 5% | 8.1% | 2000 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.6482 mg | 20 mg | 3.2% | 5.2% | 3085 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 169.2 mg | 2500 mg | 6.8% | 11% | 1478 g |
| Kalsiyum, Ca | 108.3 mg | 1000 mg | 10.8% | 17.4% | 923 g |
| Silicon, Oo | 0.7 mg | 30 mg | 2.3% | 3.7% | 4286 g |
| Magnesium, mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 6.1% | 2667 g |
| Sodium, Na | 47.2 mg | 1300 mg | 3.6% | 5.8% | 2754 g |
| Sulphur, S | 22.8 mg | 1000 mg | 2.3% | 3.7% | 4386 g |
| Posporo, P | 81.8 mg | 800 mg | 10.2% | 16.5% | 978 g |
| Klorin, Cl | 83.1 mg | 2300 mg | 3.6% | 5.8% | 2768 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Ang aluminyo, Al | 90.5 .g | ~ | |||
| Bohr, B. | 152.1 .g | ~ | |||
| Vanadium, V | 2.9 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 3.5% | 4500 g |
| Yodo, ako | 6.9 .g | 150 .g | 4.6% | 7.4% | 2174 g |
| Cobalt, Co. | 0.9 .g | 10 .g | 9% | 14.5% | 1111 g |
| Manganese, Mn | 0.0364 mg | 2 mg | 1.8% | 2.9% | 5495 g |
| Copper, CU | 33.7 .g | 1000 .g | 3.4% | 5.5% | 2967 g |
| Molybdenum, Mo. | 4.8 .g | 70 .g | 6.9% | 11.1% | 1458 g |
| Nickel, ni | 4.3 .g | ~ | |||
| Nanguna, Sn | 9.8 .g | ~ | |||
| Selenium, Kung | 1.5 .g | 55 .g | 2.7% | 4.4% | 3667 g |
| Strontium, Sr. | 85.3 .g | ~ | |||
| Titan, ikaw | 29 .g | ~ | |||
| Fluorine, F | 16.7 .g | 4000 .g | 0.4% | 0.6% | 23952 g |
| Ang Chrome, Cr | 1.7 .g | 50 .g | 3.4% | 5.5% | 2941 g |
| Zinc, Zn | 0.3137 mg | 12 mg | 2.6% | 4.2% | 3825 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 5.8 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| cholesterol | 1 mg | labing taas nga 300 mg |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 62 kcal.
Gatas ug apricot cocktail dato sa bitamina ug mineral sama sa: bitamina A - 22,2%
- Vitamin A responsable alang sa normal nga pag-uswag, paggana sa pagsanay, kahimsog sa panit ug mata, ug pagpadayon sa resistensya.
KALORI UG KOMPOSISYON SA KEMIKAL SA RESIPI NGA MGA INGREDIENTS Milk-apricot cocktail KADA 100 g
- 55 kCal
- 132 kCal
- 60 kCal
Tags: Sa unsa nga paagi sa pagluto, kaloriya sulod 62 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, unsa nga mga bitamina, minerales, paagi sa pag-andam Apricot milk shake, resipe, kaloriya, sustansiya