Mga sangkap sa Carrot milk jelly
| carrot | 500.0 (gramo) |
| sa tubig | 0.5 (baso nga lugas) |
| gatas nga baka | 3.0 (kutsarita) |
| asukar | 1.0 (kutsara nga kutsara) |
| vanillin | 0.2 (kutsarita) |
| patatas nga kanal | 3.0 (kutsara nga kutsara) |
Paagi sa pagpangandam
Grate ang gipanitan nga mga carrot nga adunay mga shavings, isulud sa usa ka kaserola ug igsuka sa gamay nga tubig hangtod nga malomo, dugangi ang vanillin ug starch nga lasaw sa bugnaw nga gatas. Pabukala, ibubo sa usa ka mabaw nga pinggan, isablig sa asukal. Pag-alagad cooled.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 60.8 kCal | 1684 kCal | 3.6% | 5.9% | 2770 g |
| Proteins | 2 g | 76 g | 2.6% | 4.3% | 3800 g |
| tambok | 1.9 g | 56 g | 3.4% | 5.6% | 2947 g |
| Carbohydrates | 9.5 g | 219 g | 4.3% | 7.1% | 2305 g |
| organikong mga asido | 0.4 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 0.6 g | 20 g | 3% | 4.9% | 3333 g |
| Tubig | 83.5 g | 2273 g | 3.7% | 6.1% | 2722 g |
| abo | 1.5 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 2000 .g | 900 .g | 222.2% | 365.5% | 45 g |
| Retinol | 2 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 4.4% | 3750 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 9.2% | 1800 g |
| Bitamina B4, choline | 13.3 mg | 500 mg | 2.7% | 4.4% | 3759 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 9.9% | 1667 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 4.9% | 3333 g |
| Bitamina B9, folate | 4.8 .g | 400 .g | 1.2% | 2% | 8333 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.2 .g | 3 .g | 6.7% | 11% | 1500 g |
| Bitamina C, ascorbic | 1.1 mg | 90 mg | 1.2% | 2% | 8182 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.03 .g | 10 .g | 0.3% | 0.5% | 33333 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 2.1% | 7500 g |
| Bitamina H, biotin | 1.8 .g | 50 .g | 3.6% | 5.9% | 2778 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.632 mg | 20 mg | 3.2% | 5.3% | 3165 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 132.5 mg | 2500 mg | 5.3% | 8.7% | 1887 g |
| Kalsiyum, Ca | 76 mg | 1000 mg | 7.6% | 12.5% | 1316 g |
| Magnesium, mg | 16.5 mg | 400 mg | 4.1% | 6.7% | 2424 g |
| Sodium, Na | 35.1 mg | 1300 mg | 2.7% | 4.4% | 3704 g |
| Sulphur, S | 17.5 mg | 1000 mg | 1.8% | 3% | 5714 g |
| Posporo, P | 67.4 mg | 800 mg | 8.4% | 13.8% | 1187 g |
| Klorin, Cl | 76 mg | 2300 mg | 3.3% | 5.4% | 3026 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Ang aluminyo, Al | 105.8 .g | ~ | |||
| Bohr, B. | 48.5 .g | ~ | |||
| Vanadium, V | 24 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 1.8% | 9000 g |
| Yodo, ako | 6.2 .g | 150 .g | 4.1% | 6.7% | 2419 g |
| Cobalt, Co. | 0.9 .g | 10 .g | 9% | 14.8% | 1111 g |
| Lithium, Li | 1.5 .g | ~ | |||
| Manganese, Mn | 0.0518 mg | 2 mg | 2.6% | 4.3% | 3861 g |
| Copper, CU | 26 .g | 1000 .g | 2.6% | 4.3% | 3846 g |
| Molybdenum, Mo. | 7.6 .g | 70 .g | 10.9% | 17.9% | 921 g |
| Nickel, ni | 1.5 .g | ~ | |||
| Nanguna, Sn | 7.2 .g | ~ | |||
| Selenium, Kung | 1.1 .g | 55 .g | 2% | 3.3% | 5000 g |
| Strontium, Sr. | 9.4 .g | ~ | |||
| Fluorine, F | 24.4 .g | 4000 .g | 0.6% | 1% | 16393 g |
| Ang Chrome, Cr | 1.8 .g | 50 .g | 3.6% | 5.9% | 2778 g |
| Zinc, Zn | 0.3176 mg | 12 mg | 2.6% | 4.3% | 3778 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 0.1 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 7.4 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 60,8 kcal.
Gatas jelly gikan sa mga carrot dato sa bitamina ug mineral sama sa: bitamina A - 222,2%
- Vitamin A responsable alang sa normal nga pag-uswag, paggana sa pagsanay, kahimsog sa panit ug mata, ug pagpadayon sa resistensya.
Kaloriya nga sulud KALANGKUTAN NGA KATUMANAN SA MGA SAKYAN SA RESIPE Milk jelly gikan sa mga carrot PER 100 g
- 35 kCal
- 0 kCal
- 60 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 313 kCal
Tags: Giunsa magluto, sulud sa kaloriya nga 60,8 kcal, komposisyon sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa pagluto Carrot milk jelly, resipe, kaloriya, nutrisyon