"Ang ubang mga produkto adunay katakus sa pagpadayon sa panit nga humok, hapsay, ug makatabang sa mga pagbag-o sa panit nga may kalabutan sa edad," ingon ni Nicholas Perricone, MD, board certified dermatologist.
Mga strawberry Ang mga strawberry adunay daghang bitamina C matag pag-alagad kay sa usa ka orange o grapefruit. Ang panukiduki nga gipatik sa American Journal of Clinical Nutrition nagpakita nga ang mga tawo nga mokaon sa mga pagkaon nga dato sa bitamina C dili kaayo makapalambo sa mga kunot ug uga nga panit nga may kalabutan sa edad. Gipatay sa Vitamin C ang mga free radical nga makadaot sa mga selyula ug makaguba sa collagen. Alang sa hamis nga panit, pag-apply og strawberry mask kausa o kaduha sa usa ka semana, kaon sa mga produkto nga adunay bitamina C.
lana sa oliba Ang antioxidant ug anti-inflammatory properties sa olive oil makatabang sa pagpahumok sa panit. “Ang karaang mga Romano nagpahid ug lana sa olibo ngadto sa panit,” matod ni Dr. Perricone, “nga naggamit sa lana sa gawas, kini makapahumok ug makapadan-ag sa panit.” Kung nag-antos ka sa uga nga panit, nan ang lana sa oliba ang imong kinahanglanon nga katabang.
Green nga tsa
Ang usa ka tasa sa green nga tsa adunay labaw pa sa makapakalma nga epekto. Ang green nga tsa adunay mga anti-inflammatory nga antioxidant. Sumala sa Unibersidad sa Alabama sa Birmingham, ang pag-inom og green nga tsa makapakunhod sa risgo sa kanser sa panit.
Pumpkin Ang kalabasa adunay utang sa iyang orange nga kolor sa mga carotenoid, mga pigment sa tanum nga nakig-away sa kunot nga makatabang sa pag-neutralize sa mga libre nga radikal. “Ang kalabasa dagaya sa bitamina C, E, ug A, maingon man sa gamhanang mga enzyme sa paghinlo sa panit,” misaysay ang dermatologist nga si Kenneth Beer. Dugang pa, kini nga utanon makatabang sa pag-moisturize sa panit.