Sagol Nga gatas pag-inom uban ang mga apricot
| mga aprikot | 500.0 (gramo) |
| gatas nga baka | 1.0 (kutsarita) |
| cream | 1.0 (kutsarita) |
| asukar | 0.5 (kutsarita) |
Paagi sa pagpangandam
Hugasi ang mga apricot, panit kini, idugang ang bugnaw nga tubig, isul-ob ang kalayo ug magluto hangtod nga hinay sila. Pagkahuman tangtanga gikan sa kainit ug ipahid sa usa ka salaan. Ibubo ang granulated nga asukal sa sangputanan nga masa, isagol ug ibilin sa 1 ka oras. Pabukala ang gatas ug pabugnawa, dayon isagol sa cream, ibubo ang grated nga mga apricot, idugang ang maayong pagkabutang nga grated nga pagkaon nga yelo ug pabugnawon. Pag-alagad bugnaw.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 125 kCal | 1684 kCal | 7.4% | 5.9% | 1347 g |
| Proteins | 1.8 g | 76 g | 2.4% | 1.9% | 4222 g |
| tambok | 6.3 g | 56 g | 11.3% | 9% | 889 g |
| Carbohydrates | 16.2 g | 219 g | 7.4% | 5.9% | 1352 g |
| organikong mga asido | 0.4 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 2.8% | 2857 g |
| Tubig | 53.6 g | 2273 g | 2.4% | 1.9% | 4241 g |
| abo | 0.4 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 600 .g | 900 .g | 66.7% | 53.4% | 150 g |
| Retinol | 0.6 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | 4% | 2000 g |
| Bitamina B4, choline | 18.9 mg | 500 mg | 3.8% | 3% | 2646 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 4.8% | 1667 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| Bitamina B9, folate | 4.2 .g | 400 .g | 1.1% | 0.9% | 9524 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.2 .g | 3 .g | 6.7% | 5.4% | 1500 g |
| Bitamina C, ascorbic | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.05 .g | 10 .g | 0.5% | 0.4% | 20000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 2.6% | 3000 g |
| Bitamina H, biotin | 2 .g | 50 .g | 4% | 3.2% | 2500 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.5988 mg | 20 mg | 3% | 2.4% | 3340 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 173.5 mg | 2500 mg | 6.9% | 5.5% | 1441 g |
| Kalsiyum, Ca | 62.3 mg | 1000 mg | 6.2% | 5% | 1605 g |
| Silicon, Oo | 1.7 mg | 30 mg | 5.7% | 4.6% | 1765 g |
| Magnesium, mg | 8.2 mg | 400 mg | 2.1% | 1.7% | 4878 g |
| Sodium, Na | 23.2 mg | 1300 mg | 1.8% | 1.4% | 5603 g |
| Sulphur, S | 9.1 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.7% | 10989 g |
| Posporo, P | 47.4 mg | 800 mg | 5.9% | 4.7% | 1688 g |
| Klorin, Cl | 46.8 mg | 2300 mg | 2% | 1.6% | 4915 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Ang aluminyo, Al | 137.3 .g | ~ | |||
| Bohr, B. | 361 .g | ~ | |||
| Vanadium, V | 6.9 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 1.8% | 4500 g |
| Yodo, ako | 5 .g | 150 .g | 3.3% | 2.6% | 3000 g |
| Cobalt, Co. | 1 .g | 10 .g | 10% | 8% | 1000 g |
| Manganese, Mn | 0.0779 mg | 2 mg | 3.9% | 3.1% | 2567 g |
| Copper, CU | 67.1 .g | 1000 .g | 6.7% | 5.4% | 1490 g |
| Molybdenum, Mo. | 5 .g | 70 .g | 7.1% | 5.7% | 1400 g |
| Nickel, ni | 10.3 .g | ~ | |||
| Nanguna, Sn | 3.2 .g | ~ | |||
| Selenium, Kung | 0.6 .g | 55 .g | 1.1% | 0.9% | 9167 g |
| Strontium, Sr. | 176 .g | ~ | |||
| Titan, ikaw | 68.8 .g | ~ | |||
| Fluorine, F | 13.3 .g | 4000 .g | 0.3% | 0.2% | 30075 g |
| Ang Chrome, Cr | 0.8 .g | 50 .g | 1.6% | 1.3% | 6250 g |
| Zinc, Zn | 0.1967 mg | 12 mg | 1.6% | 1.3% | 6101 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 0.2 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 3.9 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 125 kcal.
Gatas nga imnon nga adunay mga apricot dato sa bitamina ug mineral sama sa: bitamina A - 66,7%
- Vitamin A responsable alang sa normal nga pag-uswag, paggana sa pagsanay, kahimsog sa panit ug mata, ug pagpadayon sa resistensya.
Kaloriya nga sulud KALANGKUTAN SA PAGKOMISIKAL SA MGA SAKYAN SA RESIPE Milk nga imnon nga adunay apricot PER 100 g
- 44 kCal
- 60 kCal
- 119 kCal
- 399 kCal
Tags: Giunsa ang pag-andam, sulud nga kaloriya 125 kcal, komposisyon sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa pag-andam sa pag-inom sa gatas nga adunay mga apricot, resipe, kaloriya, nutrisyon