Mga sangkap Orange o lemon nga ilimnon
| Orange | 110.0 (gramo) |
| sa tubig | 1050.0 (gramo) |
| asukar | 120.0 (gramo) |
Paagi sa pagpangandam
Ang zest, gikuha gikan sa lemon o orange, maayong pagkabuhat nga tinadtad, ibubo sa init nga tubig, pabukala sulod sa 5 ka minuto, ug dayon ibilin sa 3-1 ka oras aron ma-infuse. Human sa straining, asukar idugang ngadto sa sabaw, dad-on ngadto sa usa ka hubag, squeezed lemon o orange juice ibubo sa ug cooled.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 41.7 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 6% | 4038 g |
| Proteins | 0.08 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 95000 g |
| tambok | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Carbohydrates | 11 g | 219 g | 5% | 12% | 1991 g |
| organikong mga asido | 0.1 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Tubig | 98.4 g | 2273 g | 4.3% | 10.3% | 2310 g |
| abo | 0.05 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 4 .g | 900 .g | 0.4% | 1% | 22500 g |
| Retinol | 0.004 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.003 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.5% | 60000 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.005 mg | 2 mg | 0.3% | 0.7% | 40000 g |
| Bitamina B9, folate | 0.4 .g | 400 .g | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 2.3 mg | 90 mg | 2.6% | 6.2% | 3913 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Bitamina H, biotin | 0.08 .g | 50 .g | 0.2% | 0.5% | 62500 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.0333 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 60060 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 18.7 mg | 2500 mg | 0.7% | 1.7% | 13369 g |
| Kalsiyum, Ca | 3.3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.7% | 30303 g |
| Magnesium, mg | 1.2 mg | 400 mg | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
| Sodium, Na | 1.3 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Sulphur, S | 0.8 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 125000 g |
| Posporo, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.7% | 40000 g |
| Klorin, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bohr, B. | 16.5 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.06 mg | 18 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Yodo, ako | 0.2 .g | 150 .g | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Cobalt, Co. | 0.09 .g | 10 .g | 0.9% | 2.2% | 11111 g |
| Manganese, Mn | 0.0027 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 74074 g |
| Copper, CU | 6.1 .g | 1000 .g | 0.6% | 1.4% | 16393 g |
| Fluorine, F | 1.6 .g | 4000 .g | 250000 g | ||
| Zinc, Zn | 0.0183 mg | 12 mg | 0.2% | 0.5% | 65574 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 0.7 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 41,7 kcal.
Calorie content UG CHEMICAL COMPOSITION SA RECIPE INGREDIENTS Orange o lemon nga ilimnon KADA 100 g
- 43 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Sa unsa nga paagi sa pagluto, kaloriya nga sulod 41,7 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, unsa nga bitamina, minerales, paagi sa pag-andam Orange o lemon ilimnon, resipe, kaloriya, sustansiya