Ang rekomendasyon sa pag-inom og gamay nga red wine kada adlaw alang sa paniudto o panihapon dili bag-o. Kini makadugang sa gana ug mood ug, sumala sa pipila ka mga eksperto, makabenepisyo sa lawas. Gipasobrahan ba ang mga kaayohan sa pula nga bino, o takus ba gyud nga biyaan ang kanunay nga paggamit niini?
Ang mga kaayohan sa pula nga alak
Ang pag-inom sa pula nga alak makapaminus sa peligro sa stroke. Pinauyon sa mga syentista, hangtod 50 porsyento.
Ang pula nga alak nakahatag normal sa presyon sa dugo ug mao ang paglikay sa atake sa kasingkasing. Ang bino adunay sulud nga mga tannin, nga adunay mapuslanon nga epekto sa kalihokan sa kaunuran sa kasingkasing.
Ingon usab, ang pula nga alak mahimong makapaminus sa peligro nga makakuha og type 2 nga diabetes. Apan sa kasarangan ra nga paggamit sa kini nga ilimnon.
Kadtong panamtang nga magpatuyang sa usa ka baso nga pula nga alak dili kaayo makahimo og retina cataract. Ang mga kahigayunan nga dili masinati ang sakit sa imong kaugalingon nadugangan sa 32 porsyento.
Ang pag-inom sa bino naghimo normal sa balanse nga bakterya sa tinai, nagdugang ang kahigayunan nga normal ang panghilis ug ang tukma sa panahon nga pagtangtang sa mga hilo ug mga hilo gikan sa lawas. Ang mga antioxidant nga pula nga alak makalikay sa peligro sa kanser sa colon. Ang pag-inom sa ubas makapahupay sa pagdugo ug makatabang sa paghilis sa mga protina ug tambok.
Kadtong kanunay nga moinom sa kasarangan nga dosis sa pula nga alak nagpaayo sa pagpaandar sa utok, nagdugang ang katulin sa pagproseso sa impormasyon ug konsentrasyon.
Ang pula nga alak adunay sulud nga igo nga mga polyphenol aron mapalig-on ang mga gum ug mapanalipdan sila gikan sa paghubag. Ay, ang pula nga alak nga adunay daghang konsentrasyon sa mga tannin ug tina dili makapaayo sa kolor sa ngipon nga labi ka maayo.
Ang bino adunay sulud nga mga antioxidant, lakip ang resveratrol - gipanalipdan niini ang mga selyula sa panit gikan sa panggawas nga impluwensya, makapahinay sa katigulangon.
Ang naandan sa pag-inom sa pula nga alak mao ang 1 ka baso matag adlaw alang sa usa ka babaye ug usa ka maximum nga 2 ka baso alang sa usa ka lalaki.
Ang kadaot sa pula nga alak
Ang bino, sama sa bisan unsang alkoholikong ilimnon, adunay sulud nga ethanol, nga makapukaw sa pagkaadik, pagsumpo sa trabaho sa mga internal nga organo, nga sangputanan sa alkoholismo - pagsalig sa sikolohikal ug pisikal. Nahitabo kini kung ang pula nga alak sobra nga gigamit.
Ang alkoholismo giubanan sa mga sakit ug sakit sa kahimsog sama sa kanser sa baba, esophagus, tutunlan, atay, pancreas, hypertension, mga sakit sa cardiovascular.
Ang mga pag-atake sa migraine mahimong labi ka kanunay o makita sa mga wala pa kaniadto nag-antus sa parehas nga mga simtomas. Kini tungod sa tannin nga sulud sa pula nga alak.
Ang mga reaksyon sa alerdyik sa mga ubas, agup-op, nga naa sa sediment sa alak, dili sagad.
Ang pag-abuso sa pula nga alak gisupak sa mga tawo nga gusto nga ayuhon ang ilang gibug-aton, tungod kay daghan kini og kaloriya.